Cuidar de Si

28/08/2026

Uma proposta de autoconhecimento tendo a natureza como guia.

26/08/2026

É hoje! Aula experimental gratuita.

26/08/2026

Viagem e Autoconhecimento

19/08/2026

Cada encontro exploramos um centro de energia.Assim vamos expandindo nossa consciência.

07/08/2026

A aula de Movimento Vital Expressivo é um convite pra sair do automático e se mover a partir do que o corpo
sente de verdade.
Não precisa saber dançar. Precisa só estar disposto a se mover.
Quer participar? É só entrar pelo zoom. A primeira aula é experimental e gratuita.

21/07/2026

🌿 ÚLTIMA CHAMADA – RESPIRAÇÃO CONSCIENTE EM CAMPINAS 🌿

🪷Ainda dá tempo de participar dessa experiência transformadora!

No dia 25 de julho, das 9h às 18h, estaremos reunidos no Movimento Rio Abierto Campinas para uma vivência que integra o Movimento Vital Expressivo e a Respiração Consciente (hiperventilação), conduzindo a estados ampliados de percepção, presença e consciência.

Um convite para liberar tensões, desbloquear emoções, ampliar a vitalidade e aprofundar a conexão consigo mesmo(a), em um ambiente seguro, acolhedor e cuidadosamente conduzido.

✨ Respire além do habitual.✨ Sinta além do conhecido.✨ Descubra novas possibilidades de viver com mais presença e autenticidade.

Facilitadores▪️ Dr. Waldemir Santana – CRM-SP 72.763Médico clínico, fitoterapeuta, terapeuta transpessoal, facilitador de estados ampliados de consciência e instrutor do Sistema Rio Abierto formado em Buenos Aires.

▪️ Ana Michaela – CRP 16.270/6 Psicóloga, terapeuta corporal e transpessoal, fundadora do Rio Abierto São Paulo e instrutora docente.

🗓️ 25/07/2026🕘 Das 9h às 18h (com 1 hora de intervalo para almoço)📍 Movimento Rio Abierto Campinas - Rua Barbosa de Andrade, 684 – Castelo – Campinas/SP

💰 Investimento: R$ 380,00✔️

📞 Informações e inscrições: (11) 97267-0962

As vagas são poucas. Se você sente esse chamado, este é o momento.

💚 CORPO • RESPIRAÇÃO • CONSCIÊNCIAMais presença. Mais vida. Mais você. ✨🌿

01/07/2026

A ciencia da antecipacao: sua felicidade ja comecou
Voce sabia que so de ter uma viagem marcada, seu cerebro ja esta mais feliz?
Pesquisadores descobriram que antecipar uma viagem libera dopamina — o hormonio do prazer —
e aumenta os niveis de felicidade por ate 8 semanas antes da partida. Nao e ansiedade que voce
esta sentindo. E seu cerebro celebrando o que esta por vir.
Cada pesquisa que voce faz, cada detalhe que organiza, cada vez que imagina chegando no destino
— tudo isso ja e parte da experiencia. A viagem fisica e a viagem interior comecam ao mesmo
tempo.
Voce tambem esta nessa fase de antecipacao? Me conta aqui nos comentarios!
Se voce quer comecar a sentir essa felicidade ainda este mes, tenho vagas abertas para uma
experiencia transformadora na natureza de Aiuruoca, em Minas Gerais, de 04 a 07 de setembro —
Feriado de 7 de setembro.. Saida de Sao Paulo incluida, tudo organizado para voce so chegar e
viver.
Reservas com Ana Michaela pelo WhatsApp (11) 97267-0962

01/07/2026

A ciencia da antecipacao: sua felicidade ja comecou
Voce sabia que so de ter uma viagem marcada, seu cerebro ja esta mais feliz?
Pesquisadores descobriram que antecipar uma viagem libera dopamina — o hormonio do prazer —
e aumenta os niveis de felicidade por ate 8 semanas antes da partida. Nao e ansiedade que voce
esta sentindo. E seu cerebro celebrando o que esta por vir.
Cada pesquisa que voce faz, cada detalhe que organiza, cada vez que imagina chegando no destino
— tudo isso ja e parte da experiencia. A viagem fisica e a viagem interior comecam ao mesmo
tempo.
Voce tambem esta nessa fase de antecipacao? Me conta aqui nos comentarios!
Se voce quer comecar a sentir essa felicidade ainda este mes, tenho vagas abertas para uma
experiencia transformadora na natureza de Aiuruoca, em Minas Gerais, de 04 a 07 de setembro—
Feriado de 7 de setembro. Saida de Sao Paulo com tudo incluido e organizado para voce só chegar e
viver.
Reservas com Ana Michaela pelo WhatsApp (11) 97267-0962

15/05/2026