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Aqui Saúde

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Rede particular de clínica médica com preços acessíveis e agilidade de atendimento. A proposta ?

Agora com sede em Sabará, a Aqui Saúde é um grupo particular de clínicas médicas que possibilita atendimento de qualidade, sem tarifas mensais para o público que não possui plano de saúde, e o melhor, a preços acessíveis. Contamos com 5 consultórios com infraestrutura completa de atendimento, parcerias em laboratórios e drogarias e várias especialidades médicas.

23/12/2021

Agradecemos a cada um de vocês que, de alguma forma, fizeram parte da nossa história!

Um abraço de toda a equipe Aqui Saúde! ❤️❤️❤️❤️

22/12/2021

Ano novo chegando... 😍🎉🥂

Você faz metas pessoais e profissionais para o novo ano? 👍🏻

☑️ Colocamos aqui 3 sugestões para você entrar em 2022 com mais saúde!

Alguma delas está nos seus planos? 🤔

20/12/2021

Tá chegando o Natal! 🎅🏻✨

Reunir familiares e amigos em volta de uma mesa repleta de comidas variadas é um cenário comum das festas de fim de ano.

Doces, salgados, frituras e carnes, há opções para todos os gostos na ceia de Natal e no Réveillon.

Mas como aproveitar a comilança dessa época sem pôr em risco a dieta e os exercícios físicos realizados ao longo do ano? Ou até mesmo evitar uma indisposição no dia seguinte?

Confira algumas dicas: 👇🏻

1. Moderação

A primeira dica é o consumo moderado. A regra é evitar os excessos e manter uma alimentação equilibrada.

A recomendação é consumir uma porção de cada prato, sem repetições. Assim dá para aproveitar o cardápio sem a necessidade de proibir um ou outro alimento.

2. Prato balanceado

Escolha carnes mais magras (como peru ou chester), sem gordura aparente, e deixe as frituras de lado. Assados e grelhados são boas opções. Prefira legumes ao invés de embutidos e acrescente saladas, que são de fácil digestão. Não esqueça de bebidas leves e naturais, sem corantes e aditivos, que mantêm o organismo hidratado. Inclua frutas frescas, pois é uma época de variedades que agradam qualquer paladar.

3. Fique longe

Alimentos gordurosos ou muito condimentados, exagerar nas bebidas alcoólicas e o excesso de açúcares, geralmente, são causadores de desconforto e mal-estar.

Cuidado com o jejum prolongado: Não comer pela manhã para se “esbaldar” na ceia pode causar distensão abdominal, desconforto digestivo, azia e enjoo.

Se você é diabético, afaste-se de açúcares e gorduras; dê preferência a alimentos ricos em fibras.

4. Atividade física

A combinação de exercícios físicos com alimentação equilibrada deve ser rotina, mas nesta época, especif**amente auxiliam na queima de excessos.

5. Beba com moderação

A bebida alcoólica só deve ser consumida com moderação e nunca em jejum. É fundamental manter o organismo hidratado, pois o álcool provoca perda hídrica. Por isso, intercale com água ou suco de frutas naturais.

Gostou? Você consegue manter o foco nas festas de fim de ano? 🤔🥂

17/12/2021

Dia 21 de dezembro começa oficialmente o verão! 😎☀️

Não esqueça da hidratação e cuide do seu corpo! ❤️🙌🏻

15/12/2021

Você sabe como escolher a escova de dente certa? 🪥

Com tantas opções no mercado, pode ser difícil escolher, não é?

A escolha precisa ser muito bem feita porque as características da escova influenciam na limpeza bucal.
Confira as dicas: 👇🏻

👉🏻 Observe o formato
A escova serve para remover, de forma mecânica, a placa bacteriana que está na superfície dos dentes, portanto, o ideal é que ela limpe de um a dois dentes por vez e acesse todos os dentes de forma efetiva, inclusive os que f**am no fundo da boca.

Sendo assim, o ideal é optar por uma escova com a cabeça pequena e arredondada, semelhante às escovas infantis, pois ela consegue alcançar as áreas mais escondidas, garantindo uma higienização completa.

👉🏻 Repare nas cerdas
Outro ponto importante da escova são as cerdas. Elas são responsáveis por remover toda a sujeira dos dentes, como placas bacterianas e restos de alimentos.

O ideal é que sejam macias e homogêneas, com acabamento arredondado, assim, elas garantem uma boa limpeza sem ferir as gengivas ou danif**ar o esmalte dentário.

Escolha uma escova que apresente uma boa concentração de cerdas por tufo e que as cerdas tenham pontas cônicas. Lembre-se que os modelos mais simples são os mais ef**azes na limpeza dos dentes.

👉🏻 Escolha o cabo correto
Quanto ao cabo, é importante que ele tenha uma boa empunhadura e possibilite que você realize os movimentos de forma correta. Opções com cabos ergonômicos e emborrachados são as ideais, pois não escorregam e evitam que você machuque o interior da boca.

⚠️ Tenha atenção em caso de aparelhos!

Quem usa aparelho fixo deve optar pela escova ortodôntica, que apresenta cerdas em formato de V e limpa todos os espaços, além dos bráquetes e fio. A escova interdental também deve ser utilizada para limpar os espaços entre os dentes, difíceis de alcançar com uma escova comum.

No caso de aparelhos móveis e próteses dentárias, tenha uma escova com cerdas mais duras para fazer a correta higienização.

Gostou? Você f**ava em dúvida para escolher a escova? 🪥🦷

13/12/2021

Será que você está precisando consultar com um oftalmologista? 🤓

Para te ajudar, separamos 9 sinais indicando que você precisa consultar um profissional da área:

1. Sensibilidade à luz
Afeta bastante quem sofre de astigmatismo, ela penetra e se espalha pela retina ocasionando desfoque da visão e irritação nos olhos.

2. Chegar perto da televisão ou aproximar o celular da vista para conseguir ver melhor, é um indício de que você precisa ir ao oftalmologista. Porém, às vezes passa despercebido por muitos.

3. Sentir dor de cabeça é comum, mas não deixa de ser algo preocupante. Estresse, má alimentação e alteração do sono podem ser causadores, porém é preciso identif**ar onde a dor está concentrada. Normalmente, quando o problema está relacionado à visão, ela f**a centralizada na região da testa.

4. Se você apresenta dificuldades para enxergar os objetos em ambiente com pouca iluminação, fique atento, pois é possível ser nictalopia ou o início de catarata.

5. Quem sofre de miopia sempre relata sensações de imagens embaçadas. É possível enxergar o movimento ao redor, mas os detalhes passam despercebidos.

6. Geralmente, as legendas de filmes e placas de trânsito têm as letras muito pequenas. Se você está semicerrando sua visão para realizar uma leitura, recorrer ao oftalmologista é o mais indicado.

7. Círculo ou flash de luz
Quando enxergamos o farol de um carro e, ao redor da luz, há um círculo, nos deparamos com um sintoma de astigmatismo ou catarata.

8. Quando você tem a sensação de que existe algo pressionando seu globo ocular. Essa pressão pode causar consequências graves ao nervo óptico, o que pode resultar na perda de visão.

9. Visão borrada ou duplicidade de imagens é caracterizada pela diplopia, uma doença que o paciente enxergar duas figuras.

Isso acontece porque há uma falta de coordenação na visão, enquanto um lado do olho foca no objeto o outro forma uma imagem ao lado ou acima.

⚠️ Esteja atento(a) aos sinais que surgirem ao longo do tempo.

Caso tenha se identif**ado com alguns deles, agende uma consulta com o nosso oftalmologista para garantir uma boa qualidade de vida.

10/12/2021

O que você vai fazer pela sua saúde nesse fim de semana? 🤔

Cuide do seu corpo para poder aproveitar o melhor da vida! ✨❤️

E conte com a gente para cuidar de você!

📲 Agende a sua consulta no link do Perfil!

08/12/2021

Chegamos no fim do ano! 🎅🏻
É normal bater aquele cansaço acumulado, muitos compromissos, coisas para fazer antes que o ano acabe...

Mas tenha atenção! ⚠️

A fadiga pode indicar simplesmente que você se sente sobrecarregado(a) e precisa de tempo para descansar, mas pode também ser indício de algumas doenças, como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão.

Nesse caso, você sente que está sempre cansado e não tem forças para realizar seu trabalho com excelência, mesmo depois de um período de descanso.

Ao identif**ar o cansaço frequente é aconselhado observar se existem outros sintomas associados e buscar auxílio médico para iniciar o tratamento adequado.

👉🏻 Cuide da sua saúde!
📲 Agende a consulta no link do Perfil!

06/12/2021

Passe o fim do ano tranquilo(a) com a sua saúde! 🙌🏻

Agende a sua consulta! 🩺

👉🏻 Confira os atendimentos desta semana:

👁Oftalmologia,
🩺 Clínica médica,
👶🏻Pediatria,
🦷Odontologia.

📲 Para agendar a sua consulta, acesse o link do Perfil.

03/12/2021

Quem sempre escova os dentes "no modo automático", na correria, sem dar atenção ao que está fazendo? 🤔🪥

É importante cuidar da nossa saúde bucal para prevenir problemas futuros.

Para isso, preparamos algumas dicas que podem te ajudar a escovar os dentes corretamente e f**ar com o sorriso em dia! 🦷

Precisa agenda uma consulta nesse fim de ano? 😁

🦷 Nós contamos com uma equipe especializada para te atender!

📲 Acesse o link do Perfil para agendar!

01/12/2021

A insônia consiste na dificuldade em conseguir dormir ou manter o período de sono de maneira que ele seja plenamente reparador.

Pesquisa da Associação Brasileira do Sono (ABS) indica que ao menos 73 milhões de brasileiros têm o distúrbio.

Os problemas da insônia podem ter origem em alguma doença física (Alzheimer, doenças cardiovasculares, hipertiroidismo), em doenças mentais (depressão, ansiedade), ser efeito de alguma medicação para algum tratamento ou ligadas a um evento ou estilo de vida estressante que provocam a liberação de serotonina no organismo.

Ter a qualidade do sono afetada prejudica não só nosso desempenho nas atividades cotidianas, no trabalho e nos estudos, como também pode desencadear problemas de saúde como:

👉🏻 Doenças cardiovasculares (arritmia);
👉🏻 AVC (Acidente Vascular Cerebral);
👉🏻 Doenças respiratórias (apneia do sono, asma);
👉🏻 Doenças psiquiátricas (depressão, ansiedade);
👉🏻 Obesidade;
👉🏻 Diabetes;
👉🏻 Baixa imunidade.

Você sofre com insônia? 😴

Não espere para iniciar o tratamento. Agende a sua consulta!

Endereço

Rua Princesa Isabel, 21/Centro
Sabará, MG
34505-310

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00

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(31) 3674-2864

Site

http://www.aquisaude.med.br/

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