Nutri Jirlane C. Lopes

Página Principal
Brasil
Salinas, PA
Nutri Jirlane C. Lopes

Como chegar Site Entre em contato com o negócio

Te ajudo a emagrecer de forma saudável e ter uma boa relação com os alimentos

28/07/2026

Agora, uma das minhas versões favoritas, a Luanete ✨

Deixando registrado aqui um pouco do que foi essa noite. Não importa em quantos shows eu vá, a sensação é única, eu esqueço o mundo lá fora e vivo como se ainda fosse criança/adoeceste assistindo o meu cantor preferido, com os olhinhos brilhantes. É inexplicável!

“Acredite em seus sonhos, sempre com Deus na frente de tudo. Só quem sonha, consegue alcançar” ☄️⭐️❤️‍🔥
Luan Santana

14/06/2026

🇧🇷 Que comece os jogos 😮‍💨🤍💚

03/05/2026

Meu pré-treino favorito 🤩✨esses foram os queridinho da semana por aqui, tudo da .

Quem adivinha minha cor favorita?

22/04/2026

Enquanto você continuar começando do zero toda segunda-feira, totalmente perdida, sem saber o que fazer… vai continuar tento os mesmo resultados.

Sem base, sem direção não existe constância!
Então se você já tentou de tudo e mesmo assim não consegue manter, te falta estrutura adaptada para funcionar na sua rotina.

O Método BASE foi criado pra organizar e mudar isso.
Para mulheres que estão cansadas de recomeçar e querem mudar isso com estratégia.

Quer entender como aplicar na tua rotina? Me chama no direct com q palavra “BASE”.

21/04/2026

Se tu sente que vive nesse ciclo:
começa motivada → tenta fazer tudo perfeito → se cobra → escapa → desiste…

isso não é falta de disciplina, é falta de estratégia.
A regra 80/20 existe pra te tirar desse lugar.

• 80% é o que realmente constrói resultado: tua rotina, suas refeições do dia a dia, o básico bem feito.

• 20% é o que traz equilíbrio: vida social, comer algo diferente, sair da rotina com consciência.

O problema é que a maioria faz o contrário, vive no 20% e tenta compensar com extremos no 80%.

E aí nada se sustenta, então entenda que tu não precisa viver de dieta, mas também não pode viver sem direção.

Quando você aprende a equilibrar isso, o emagrecimento deixa de ser pesado e começa a acontecer.

Se você quer aprender a aplicar isso na sua rotina, me chama no direct com a palavra EQUILÍBRIO.

Endereço

Salinas, PA

Site

https://instagram.com/jirlanelopesnutri?igshid=cmktmc3vvtqa

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Nutri Jirlane C. Lopes publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.