22/09/2026
Nem todo exagero é compulsão alimentar.
Comer um pouco mais de chocolate não é a mesma coisa que sentir que não consegue parar.
Comer algo que não estava planejado não é a mesma coisa que terminar aquela situação tomada por culpa, vergonha ou sofrimento.
E aproveitar uma sobremesa mesmo sem estar com fome física não é a mesma coisa que comer até f**ar desconfortavelmente cheia, chegando até a sentir dor.
Por isso, na consulta, eu não olho apenas para o que a pessoa comeu ou para quanto ela comeu.
Uma das perguntas mais importantes é:
“Como você se sente antes, durante e depois de comer dessa forma?”
Porque episódios de compulsão envolvem principalmente perda de controle, além de poderem vir acompanhados de comer rapidamente, até um desconforto importante, esconder o comportamento e sentir culpa ou vergonha depois.
E atenção: um episódio isolado também não signif**a, sozinho, um diagnóstico de transtorno de compulsão alimentar. Quando isso acontece com frequência e gera sofrimento, é importante investigar e buscar acompanhamento profissional.
Você já achou que estava tendo compulsão quando, na verdade, tinha apenas comido algo fora do planejado?
