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24/02/2021

Quanto mais variados os exercícios, maior o repertório corporal disponível diante dos desafios cotidianos.

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vitalidade

18/02/2021

Mobilidade, importantíssima!

Necessária para garantir saúde articular, disponibilidade de movimento e consciência corporal.

Estimula a circulação de fluídos, lubrificação, liberação de tecidos, redução de tensões...

Mobilização é parte das nossas aulas!

16/02/2021

A gestação é uma experiência que chama para a presença e conexão.
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Praticar uma atividade durante esse periodo, é viver e perceber com prazer as transformações do corpo.
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Conheça nossas turmas para gestante!
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14/02/2021

Variar movimentos, amplitudes, direções... amplia nosso repertório e consciência corporal.

03/02/2021

O movimento do corpo chama para o presente. Traz presença e autoconhecimento.
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26/01/2021

A diástase abdominal trata-se de um afastamento que ocorre ao nível dos músculos abdominais e tecido conjutivo e, algumas vezes, ocorre durante o período da gravidez.

O LPF proporciona uma tração excêntrica que reaproxima o reto abdominal e estimula a produção de colágeno e elastina, promovendo assim a regeneração do tecido enfraquecido na linha alba.

Também traciona o assoalho pélvico, reposicionando os órgãos internos, trabalhando a resistência da musculatura, prevenindo e tratando incontinências e melhorando o desempenho sexual.

Uma ótima opção para o pós parto!

08/01/2021

Os exercícios praticados no solo, sem equipamentos, com acessório ou não, são opções que podem ser praticados para além das aulas.

As possibilidades são infinitas e a escolha pode ser guiada pelo desejo de mover, afinidade do exercício e disposição do momento.

06/01/2021

Iniciando o ano em movimento!
Venha mover o corpo, circular energia, deixar fluir...

31/12/2020

Estamos finalizando um ano confuso, mas onde vimos a solidariedade aflorar, caminhos e formas se reinventarem e onde a união foi necessária.

Então sigamos!
Vamos deixar em 2020 o que é de 2020.✨
É tempo de celebrar a vida e renovar as energias!
Que venha 2021!💫

14/12/2020

Para quem gosta de praticar esportes, complementar com a prática de métodos como Pilates, Gyrotonic e LPF é uma ótima opção.
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A prática de esportes exige do corpo mobilidade, coordenação motora, musculatura equilibrada e preparada para assegurar a integridade articular.
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Importante um bom preparo!
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09/12/2020

Fascite plantar trata-se da inflamação do tecido localizado na sola do pé, fáscia plantar.
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É uma das causas mais comuns de dor no calcanhar e gera diferentes limitações, como dificuldades para o caminhar, para a prática de atividades físicas e para o lazer em geral.
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O alongamento de estruturas, como a própria fáscia plantar, o tendão calcâneo e os músculos da panturrilha, é uma das formas mais eficazes para prevenir e tratar a fascite plantar.
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19/11/2020

Alinhamento, alongamento axial, linhas de movimento...
..sutilezas da leveza.

Endereço

Jaguaribe
Salvador, BA

Telefone

+5571999996902

Site

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