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Estúdio Pilates

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06/10/2026

🔥 SEGUNDOU COM FUNCIONAL! 🔥

Começamos a semana com aquele treino que faz a diferença!

Na aula de hoje, o foco foi em pernas, glúteos e abdômen, trabalhando força, resistência, equilíbrio e condicionamento físico. 🍑🔥

Treinos dinâmicos, variados e sempre com orientação para que o aluno evolua no seu ritmo. 💚

Porque aqui não é só sobre treinar… é sobre cuidar do corpo, ganhar força e se sentir cada vez melhor! ✨

💪 Juli Pilates e Funciona!!!

29/09/2026

💪 Segundou por aqui!

Nossa aula funcional começou com tudo, com foco em pernas, glúteos e abdômen 🔥

Treinos variados, orientação e dedicação para cuidar do corpo e evoluir a cada aula! 💚

Venha experimentar uma aula e sentir a diferença! 💚
Juli Pilates e Funcional

22/09/2026

🔥 Aula Funcional no Juli Pilates e Funcional!

Hoje o foco foi pernas, glúteos e abdômen 💪🍑
Um treino completo, com exercícios pensados para fortalecer, melhorar a estabilidade, a resistência e a consciência corporal.

Tudo com orientação, cuidado e intensidade na medida certa.

Vem treinar com a gente e sentir a diferença no seu corpo e na sua disposição! ✨
Vem para o Juli Pilates Funcional. .

15/09/2026

💪 AULAS FUNCIONAIS NO JULI PILATES E FUNCIONAL!

Mais força, resistência, equilíbrio e disposição para o seu dia a dia! 🔥

Treinos dinâmicos, variados e adaptados para diferentes níveis, sempre com orientação profissional e cuidado individualizado.

✨ Venha experimentar uma aula e descubra uma nova forma de cuidar do seu corpo!

📍 Juli Pilates e Funcional — Sananduva/RS
Movimente-se. Fortaleça-se. Cuide-se!

09/09/2026

No Pilates, a gente ativa o core, sustenta o movimento
e, às vezes, sustenta também a vontade de reclamar.
😂🤭

12/08/2026

O Pilates é um método completo, que trabalha força, controle, concentração, precisão e consciência corporal de forma integrada.

Na prática, é muito mais do que aquilo que muita gente imagina.

Quer entender de verdade o que é Pilates? Venha experimentar uma aula no Juli Pilates Funcional. .

04/08/2026

Você nunca vai eliminar o sofrimento da sua vida. A única escolha é: por qual motivo ele vai existir.

Você pode sofrer para estudar, treinar, economizar, cuidar da sua saúde e construir uma carreira.

Ou pode sofrer com dores, limitações, problemas financeiros, arrependimentos e oportunidades perdidas.

O sofrimento da disciplina costuma ser temporário.

O sofrimento da negligência pode durar muito mais.

A vida sempre cobra um preço. A diferença é que alguns escolhem investir esse preço no futuro, enquanto outros acabam pagando a conta depois.

Então escolha uma vida que valha a pena sofrer por

27/07/2026

Você já reparou que muitas pessoas começam o Pilates pensando apenas em aliviar uma dor ou melhorar a postura? Com o tempo, elas percebem algo muito maior: as tarefas mais simples do dia a dia ficam mais fáceis.

Levantar os braços para guardar roupas, pentear o cabelo, agachar para pegar um objeto, sentar com controle ou até amarrar o sapato passam a exigir menos esforço e mais confiança.

Isso acontece porque o Pilates trabalha força, mobilidade, equilíbrio, coordenação e controle do movimento. O objetivo não é apenas executar um exercício no Studio, mas fazer com que seu corpo funcione melhor nas atividades que realmente fazem parte da sua rotina.

Quando um movimento cotidiano deixa de ser um desafio, você ganha mais independência, segurança e qualidade de vida.

É exatamente isso que buscamos em cada aula.

22/07/2026

SER INSTRUTOR DE PILATES É : chegar mais cedo para preparar a aula. É passar horas estudando para oferecer um atendimento mais seguro.

É pesquisar, fazer cursos, revisar técnicas e nunca parar de aprender, porque cada aluno merece o melhor de nós.

É pensar em adaptações antes mesmo da aula começar.

É lembrar da dor que aquele aluno sentiu na semana passada. É comemorar em silêncio quando alguém consegue um movimento que parecia impossível.

É estar pensando nos seus alunos, mesmo fora do Studio:
“Qual exercício vai fazer mais sentido na próxima aula?”

Ser instrutora de Pilates é entender que não estamos apenas ensinando exercícios.

Estamos cuidando de pessoas que confiaram a nós algo muito valioso: a própria saúde.

Por isso, toda instrutora merece ser reconhecida.
Não apenas pelas aulas que ministra, mas pela dedicação invisível, pelas horas de estudo, pelo carinho em cada planejamento e pelo compromisso de fazer a diferença!

19/07/2026

Por aqui tem todas e por aí ?🤭🤭
Juli Pilates Funcional.

Endereço

Sananduva, RS

Telefone

996097560

Site

facebook.com

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