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Studio J S

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Pilates Funcional

16/09/2026

Se eu fosse vocês corria até aqui para conferir o trabalho da Isabela Pereira / Fisioterapeuta

Treino das instrutoras Josi e Isadora
estamos esperando vocês para movimentar com amor aqui 💚

01/09/2026

"A Educacão Física precisa sair da bolha
maromba.
Nem todo mundo quer shape,tem gente
que só quer ir ao banheiro sozinho,
diminuir os remédios, voltar a se sentir útil
e viver os últimos anos da vida com
dignidade"

Josi Ane

26/08/2026

Depoimento da nossa querida BRUNA
"Se me dissessem em fevereiro deste ano onde eu estaria agora, talvez eu não acreditasse. Comecei o meu processo de reeducação alimentar com a minha nutricionista e, de lá para cá, foram 20 kg eliminados.
Vou ser bem sincera com vocês: não é uma linha reta. Tem dias que são mais fáceis, outros bem mais difíceis. É desafiador, é um mix de sentimentos diários, mas eu decidi que ia dar o meu melhor, respeitando o meu tempo.
Em Julho, dei mais um passo importante: comecei o Pilates. Hoje, completando um mês nessa jornada, só consigo sentir gratidão. O Pilates não está mudando só o meu corpo ou a minha aparência, ele está transformando a minha saúde, a minha autoestima e o meu desenvolvimento pessoal. Para quem sofria com dor na lombar, ver essa dor melhorar praticamente 100% é um alívio que não tem preço. Além de tudo, encontrei um lugar onde me sinto acolhida. As instrutoras são maravilhosas, a minha turma é incrível e o ambiente me faz um bem danado. Me adaptei super bem com as pessoas e com o espaço, e isso faz toda a diferença.
Essa caminhada não é solitária. Por isso, a minha eterna gratidão:
🍏 À minha nutricionista, por me guiar com tanto carinho na alimentação.
🧘‍♀️ Às minhas instrutoras de Pilates, pelo cuidado em cada movimento.
🩺 Ao meu clínico geral, que tem sido fundamental no cuidado com a minha saúde mental e no controle da ansiedade.
Cuidar de mim por dentro e por fora tem sido a minha maior vitória.
Quero agradecer todos vocês por me apoiar.
O processo continua, um passo de cada vez!" 💪❤️

24/08/2026

Nenhuma equipe cresce de verdade quando o conhecimento f**a concentrado em uma única pessoa.
Estamos aqui para aprender;
Estamos aqui para evoluir;
Estamos aqui para nos conectar.
E quando crescemos juntas, entregamos ainda mais aos nossos.

Aula ministrada pela profissional Isadora 💚

17/08/2026

Mas afinal, qual é o melhor?

A resposta você sentirá na prática

Se a prioridade é mobilidade
postura,flexibilidade e controle corporal, o Pilates pode ser
uma ótima escolha.
Se o objetivo é melhorar a
capacidade de se movimentar melhor no dia a
dia e aumentar o gasto calórico o treinamento funcional pode fazer muito sentido.

Na prática, as duas modalidades podem trazer
benefícios importantes você tem que escolher a modalidade que faz sentido para você, para seus
objetivos e para a sua realidade.
Me conta aqui qual das duas modalidades vocês gostam mais 👇🏾

💚
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💚
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💚
💙

📢 Afinal de contas aqui vocês terão que realizar as duas mesmo🤭💪🏾💚💙

09/08/2026

A Beleza da vida é caminhar lado a lado,em movimento 💚
Feliz dia dos Pais

Endereço

Rua Pedro Renno Moreira 989 Jardim Das Palmeiras
Santa Rita Do Sapucaí, MG
37538704

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
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Telefone

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