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🎯 Te ajudo a ter uma alimentação saudável, sem restrições!

07/09/2026

Nem tudo que parece “foco” é saúde.

Fome, culpa, restrição, compensação e exaustão não deveriam ser romantizados em nome do emagrecimento.

Emagrecer não precisa doer :)

26/08/2026

A gente rir dos memes é normal, mas conviver com estufamento, gases, ansiedade por conta de banheiro ou medo de comer fora não deveria ser parte da sua rotina.

De tanto passar por isso, é comum achar que “seu corpo funciona assim mesmo”. Mas desconforto não é algo que você deva aceitar como normal.

Teu intestino precisa de cuidado e estratégia de verdade, e ter uma nutricionista para te guiar faz toda a diferença nessa jornada!!

Se esse post descreveu a sua rotina, tá na hora da gente conversar! Clica no link da bio e vamos agendar a sua consulta 📲✨

16/08/2026

E aí, qual desses é o teu preferido? 👀🍫

03/08/2026

“Acho que meu metabolismo é lento...” 💭

Essa é uma das frases que mais ouço no dia a dia. E claro, existem casos específicos em que o metabolismo realmente f**a mais desacelerado.

Mas, na grande maioria das vezes, o verdadeiro vilão não é a sua genética ou idade, e sim pequenos hábitos diários que passam despercebidos.

Antes de colocar a culpa na sua biologia, que tal olharmos juntos para a sua rotina? E lá que costumam estar tanto as causas quanto a solução!

13/07/2026

Pílulas de sanidade da nutri 💊✨
Salva esse post para ler sempre que a neura da alimentação quiser falar mais alto. Respira e facilita! 🤍

17/05/2026

Hoje o teu aniversário trouxe de volta um dos lugares onde meu coração sempre vai morar: nós três ao lado do pai. Que foto especial (obrigada IA).

Gostaria que um simples “te amo” fosse suficiente para traduzir tudo o que você signif**a para mim, mas perto de você até o amor parece pouco. É louco perceber que existe alguém por quem eu torço mais do que por mim mesma, alguém que eu não apenas amo, mas respeito, admiro e levo comigo na vida.

Hoje, mais do que qualquer coisa, eu desejo que você viva. Viva de verdade. Que enxergue a beleza dos recomeços, das pequenas conquistas, da paz, do amor e da oportunidade de escrever novos capítulos.

Você merece viver o mais lindo presente que Deus nos deu: a vida.

E eu tenho certeza que coisas lindas te esperam. Quero que você sinta, todos os dias, o quanto é amado e o quanto eu admiro você.

Não esquece: às vezes a vida desmonta tudo antes de reconstruir de um jeito melhor. E se um dia eu esquecer de dizer, lembre sempre: você é insubstituível na minha história.

Tenho muito orgulho de ser sua irmã. Feliz aniversário, feliz dia, feliz vida.
Te amo sempre 🤍

30/04/2026

Tratamento não é imposição, é colaboração💡

O progresso sólido acontece quando o paciente sai do papel de espectador e assume o protagonismo.

Quando trabalhamos juntos, o cuidado se torna muito mais leve e eficiente.

Você tem feito a sua parte? 🫵🏼

13/04/2026

O milagre da colheita sem plantio ainda não foi inventado, mas sigo torcendo pela sua sorte.

Uma ótima semana e beijos da nutri 🌸🤍

08/04/2026

Sempre é bom lembrar.

Estarei te esperando para te ajudar nesse processo!

Beijos da Nutri 🤍

01/04/2026

Não é fácil, mas com a estratégia certa é possível manter o peso perdido.

Beijos da Nutri 🌸

Endereço

Rua Francisco Tim
Santa Rosa, RS
98780‑121

Site

https://www.instagram.com/nutritaismartini/

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