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Caroline Delboni - Geriatria Médica dedicada a cuidar da saúde e bem estar de adultos e idosos.

O que há de melhor em mim ❤️
10/05/2026

O que há de melhor em mim ❤️

Nossa família cresceu, e o coração transbordou de amor. ❤️ Vivemos um Natal único, do jeitinho que sempre sonhamos. Noss...
23/12/2025

Nossa família cresceu, e o coração transbordou de amor. ❤️ Vivemos um Natal único, do jeitinho que sempre sonhamos. Nossa filha nos braços, a família reunida, e o coração cheio de fé e gratidão.
Obrigada, meu Deus, por cada bênção vivida em 2025! ✨

Você sabia que existe uma recomendação oficial sobre o tipo e a quantidade de atividade física para idosos? As diretrize...
20/08/2025

Você sabia que existe uma recomendação oficial sobre o tipo e a quantidade de atividade física para idosos?

As diretrizes internacionais indicam que pessoas com 65 anos ou mais devem acumular entre 150 e 300 minutos semanais de atividade aeróbica de intensidade moderada, ou de 75 a 150 minutos de intensidade vigorosa, podendo também combinar as duas formas. Além disso, recomenda-se incluir exercícios de fortalecimento muscular (como musculação, pilates) pelo menos duas vezes na semana e práticas que trabalhem equilíbrio e flexibilidade, fundamentais para reduzir o risco de quedas e preservar a independência.

Mais do que números, a mensagem é clara: manter-se em movimento é essencial para envelhecer com qualidade. No consultório, eu ajudo cada paciente a adaptar essas orientações à sua realidade, respeitando suas limitações e aproveitando suas potencialidades, para que a atividade física seja segura, prazerosa e constante.

O geriatra não aparece apenas quando a saúde já está frágil. Ele acompanha cada fase da vida do idoso, com um olhar ampl...
18/08/2025

O geriatra não aparece apenas quando a saúde já está frágil. Ele acompanha cada fase da vida do idoso, com um olhar amplo e integrado, garantindo que cada detalhe seja observado com atenção.

Quanto antes esse cuidado é iniciado, maiores são os benefícios: prevenção de doenças, organização do tratamento e mais qualidade de vida no presente e no futuro.

Cuidar do envelhecimento é um investimento que deve começar cedo. E o geriatra é o profissional central para te guiar por esse caminho. ✨

Quando o paciente não consegue ir até o consultório, é a medicina que deve atravessar a porta. Para muitos idosos com li...
05/08/2025

Quando o paciente não consegue ir até o consultório, é a medicina que deve atravessar a porta. Para muitos idosos com limitações de locomoção ou em situações de fragilidade, o atendimento domiciliar é a forma mais adequada de garantir cuidado integral, contínuo e humanizado!

A consulta domiciliar não é só comodidade — é presença, escuta e tempo. É olhar o paciente no seu próprio espaço, entender sua rotina e seu ambiente.

Avaliamos com calma os sinais clínicos, as queixas, os medicamentos em uso, o estado nutricional e emocional. Mas vamos além: observamos também a segurança do ambiente, a organização dos remédios, os detalhes que, muitas vezes, passam despercebidos num consultório. Esse olhar ampliado permite estratégias de cuidado mais seguras e eficazes.

Se você tem um familiar idoso que precisa de atenção especial, estamos aqui para cuidar com carinho — onde for preciso.

O inverno muda a nossa rotina — e no caso dos idosos, exige ainda mais atenção. É nessa época que surgem mais infecções ...
07/07/2025

O inverno muda a nossa rotina — e no caso dos idosos, exige ainda mais atenção. É nessa época que surgem mais infecções respiratórias, quedas dentro de casa, desidratação silenciosa e até alterações de humor.

Cuidar de quem está envelhecendo também é perceber esses detalhes que o frio traz, e procurar fazer adaptações inteligentes!

❄️ Se você tem um idoso na família, esse post pode te ajudar.

Se existisse um remédio gratuito, acessível e capaz de reduzir o risco de câncer, infarto, AVC, melhorar a pressão, o di...
01/07/2025

Se existisse um remédio gratuito, acessível e capaz de reduzir o risco de câncer, infarto, AVC, melhorar a pressão, o diabetes e o colesterol...

Você tomaria?

Deslize os cards e descubra do que estamos falando!

Ozempic é seguro para idosos?Essa é uma pergunta que tenho recebido no consultório — e a resposta não é tão simples quan...
25/06/2025

Ozempic é seguro para idosos?

Essa é uma pergunta que tenho recebido no consultório — e a resposta não é tão simples quanto um sim ou não.

O Ozempic, conhecido por ajudar no controle do diabetes tipo 2 (e também na perda de peso), pode ser usado por idosos, mas com alguns cuidados importantes.
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Em pessoas idosas, há maior risco de efeitos colaterais como náuseas, perda de apetite, desnutrição, perda de massa muscular e até quedas.
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Por isso, o uso deve ser sempre avaliado por um médico, considerando o estado clínico, os objetivos do tratamento e o risco-benefício.
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💡 Vale lembrar que obesidade também é uma doença — e precisa ser tratada em idosos. Ela é um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, diabetes, dificuldade de locomoção e perda de autonomia.
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📌 Compartilhe com quem cuida de idosos ou já pensou em usar esse medicamento na família!

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Muita gente ainda tem receio de tomar a vacina da gripe... Mas a verdade é que ela é segura, eficaz e essencial! Vacinar...
13/06/2025

Muita gente ainda tem receio de tomar a vacina da gripe... Mas a verdade é que ela é segura, eficaz e essencial!

Vacinar é uma forma de se proteger e de cuidar da sua saúde e de quem você ama com responsabilidade.

Neste post, falamos sobre os principais mitos relacionados a vacina. Vem conferir!

💛 Prevenir é sempre melhor do que remediar.

💪 Será que idoso pode tomar whey protein?Muita gente ainda associa o whey apenas a jovens que malham pesado...Mas será q...
04/06/2025

💪 Será que idoso pode tomar whey protein?

Muita gente ainda associa o whey apenas a jovens que malham pesado...
Mas será que esse suplemento também pode ser útil para quem está envelhecendo?

Neste post, te explico por que a suplementação com whey pode ser uma grande aliada na prevenção da fraqueza, perda muscular e quedas em idosos — e também quando ela não é indicada.

Se você cuida de alguém mais velho (ou está pensando no seu futuro!), vale a pena conferir o carrossel.

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