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26/08/2026

“É só um agachamento… até você analisar a biomecânica, a cinesiologia e o paciente por trás do movimento.”

27/05/2026

Movimento com propósito ✨
No Pilates, cada exercício tem uma função e cada transição prepara o corpo para o próximo desafio. Uma sequência bem construída respeita os limites, fortalece com segurança e traz resultados muito mais eficientes. 💪🏼🧘🏼‍♀️
Mais do que exercícios soltos, o Pilates é conexão, consciência corporal e evolução em cada movimento. 🤍
PilatesBrasil BemEstar MovimentoÉVida

Mamãe forte, postura alinhada e abdômen recuperado ✨
22/05/2026

Mamãe forte, postura alinhada e abdômen recuperado ✨

“Movimento com cuidado: o Mat Pilates Funcional ajuda a aliviar dores e devolver qualidade de vida na fibromialgia.” 💜 ...
21/05/2026

“Movimento com cuidado: o Mat Pilates Funcional ajuda a aliviar dores e devolver qualidade de vida na fibromialgia.” 💜

20/05/2026

No Mat Pilates Funcional, alongar vai muito além da flexibilidade.
Trabalhamos o corpo de forma ativa e funcional, promovendo mobilidade, força, equilíbrio e consciência corporal em cada movimento. 💪🧘‍♀️
Movimento com propósito, corpo mais leve e qualidade de vida para o seu dia a dia!
Venha experimentar uma aula e sinta a diferença no seu corpo. 🤍

19/12/2025

O Mat Pilates Funcional é uma modalidade que integra os 34 exercícios clássicos do Pilates no solo (Mat) com os princípios do treinamento funcional.

➡️ Diferente do Pilates tradicional em aparelhos, nós utilizamos o peso do próprio corpo e a força da gravidade como principais resistências.

➡️Foco no Core (Power House): Nossa base é o fortalecimento do abdômen, lombar e glúteos para sustentar a coluna.

➡️Dinamicidade: Enquanto o Pilates tradicional foca em precisão, nosso método funcional busca movimentos mais globais que simulam atividades do cotidiano, como agachar, puxar e empurrar.

➡️Acessórios:Utilizamos o uso de implementos leves como Magic Circle (anel), faixas elásticas, bolas (overball ou fitball) e pesos para intensificar os exercícios.

➡️Principais Benefícios:

✅ Correção Postural: Melhoramos seu alinhamento corporal e reduzimos dores.

✅Equilíbrio e Coordenação: Ao treinar padrões de movimento, ajudamos você no controle motor.

✅Flexibilidade e Tônus: Trabalhamos a musculatura de forma dupla, tonificando e alongando simultaneamente.

✅Versatilidade: Atividades com adaptação individual para seu corpo!

Sua melhor versão em 2026 começa com o primeiro passo. Marque sua avaliação na bio
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Endereço

Rua Antônio Alvim 925
Sete Lagoas, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 19:00
Terça-feira 07:00 - 19:00
Quarta-feira 07:00 - 19:00
Quinta-feira 07:00 - 19:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00
Sábado 07:00 - 12:00

Telefone

+5531971424852

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