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Aline Rodrigues - Nutricionista

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Brasil
Sete Lagoas, MG
Aline Rodrigues - Nutricionista

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Nutricionista Clínica Funcional
Saúde da Mulher
Pós graduada em Fitoterapia Funcional

24/10/2026

Se eu for, já tô no lucro e você?😅💪🏻

🎥 Lucas Laignier

23/10/2026

Você já ouviu falar da curcumina, dos gingeróis e das catequinas? 🌿

Esses compostos bioativos tem efeitos antioxidantes e ajuda a reduzir os processos inflamatórios do seu organismo.

Eles estão presentes em ingredientes como cúrcuma, gengibre e matchá, que fazem parte da composição de alguns shots prontos.

Eu gosto de incluir esses ingredientes na minha rotina, sempre lembrando que os benefícios dependem do conjunto da alimentação e das quantidades consumidas.

💬 Você já tem o hábito de tomar algum shot pela manhã? Me conte aqui👇🏻

21/10/2026

Você emagreceu 8 a 10 kg, mas a barriga parece que ficou para trás? 😩

Você olha no espelho, percebe o corpo mais magro, as roupas mais folgadas… mas aquela flacidez ou gordurinha na barriga continua te incomodando?

Depois dos 35, mudanças na pele e na composição corporal podem tornar isso ainda mais perceptível.

Por isso, convidei a farmacêutica esteta Dra.Natalia Greycis - Farmacêutica Esteta para explicar quais procedimentos podem ajudar em cada situação. ✨

💬 Me conta: o que mais te incomoda hoje, a flacidez ou a gordura localizada?

20/10/2026

Você não precisa escolher entre cuidar do corpo e cuidar da mente. 🤍

Nutrição é combustível.
Treino é movimento.
Descanso é cuidado.
E saúde mental é parte de tudo isso.

Construa uma rotina que você consiga sustentar — inclusive nos dias em que a motivação não aparece.

🥗 Alimente seu corpo com respeito.
🏋🏼‍♀️ Movimente-se porque você merece se sentir forte.
🧠 Cuide da sua mente com a mesma dedicação que cuida do seu corpo.
😴 Entenda que descansar também faz parte do processo.

Seu corpo não precisa ser punido para mudar.
Sua mente não precisa estar no limite para você evoluir.

Saúde de verdade é quando você começa a cuidar de si por inteiro.

Um passo de cada vez. Sem perfeccionismo. Sem comparação. Sem desistir de você. ✨

Se você precisava ler isso hoje, f**a por aqui. Vamos cuidar da sua saúde juntos. 🤍

18/10/2026

Você sabe o que precisa fazer para emagrecer. Mas por que parece tão difícil colocar em prática? 💭

Você começa a semana determinada, tenta seguir o plano alimentar… até que chega um dia cansativo, a ansiedade aperta e a comida vira aquele alívio que você estava procurando.

Depois vem a culpa. A promessa de recomeçar. E a sensação de estar sempre voltando ao mesmo lugar.

Emagrecer também exige aprender a lidar com os impulsos, as emoções e os hábitos que fazem parte da sua rotina.

💚Me conta: qual dos 80% mais te trava hoje?👇🏻

12/10/2026

Criar uma rotina mais saudável não exige mudar tudo de uma vez. Comece com pequenas escolhas que você consegue manter: beber mais água, incluir alimentos nutritivos nas refeições, movimentar o corpo, cuidar do sono e reservar alguns minutos para você.

A constância vale mais do que a perfeição. Aos poucos, esses hábitos se encaixam na sua rotina e ajudam você a cuidar da saúde com mais leveza. 💚

Qual hábito você quer começar a praticar esta semana?

🎥 Lucas Laignier

07/10/2026

Vamos deixar o clima mais leve, sem tantas cobranças?

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