07/10/2026
Quantas vezes você diz “está tudo bem” no automático, mesmo quando, por dentro, não está?
Às vezes, essa resposta vira um hábito, uma forma de evitar perguntas, esconder o cansaço ou simplesmente não saber como expressar o que sentimos.
Você não precisa estar bem o tempo todo.
E reconhecer isso também é uma forma de cuidado.
🌿 No Espaço Integrar, acolher o que você sente faz parte do processo.