Nutricionista Damiane B Rinaldi

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💚Foco em saúde da Tireoide (hipotireoidismo, Hashimoto, Hipertireoidismo, Nódulos ou que já retirou a tireoide).
🦋 Não existe qualidade de vida sem uma Tireoide Nutrida
🌍Tangará/SC e Online

13/10/2026

Você sabia que a acidez do estômago é essencial para uma boa digestão? 👀

O ácido gástrico participa da digestão dos alimentos, especialmente das proteínas, contribui para o aproveitamento de nutrientes e também auxilia na proteção contra microrganismos.

Quando esse ambiente não está funcionando adequadamente, alguns sinais podem aparecer: azia, refluxo, estufamento, gases, arrotos frequentes, sensação de estômago pesado e digestão lenta.

E atenção: sentir azia ou refluxo não significa, necessariamente, que você tenha “ácido demais”. Esses sintomas podem ter diferentes causas e precisam ser avaliados dentro de todo o contexto.

O teste caseiro com bicarbonato pode ser utilizado como uma forma de observação, mas não deve ser considerado um diagnóstico isolado de baixa acidez estomacal (hipocloridria).

Mais importante do que apenas controlar os sintomas é investigar por que eles estão acontecendo e entender os sinais que o seu organismo está apresentando. 🔎

Cuide da sua digestão de dentro para fora!

Damiane Rinaldi | Nutricionista
📲 WhatsApp: (49) 99808-7303

13/10/2026

🌿 Você sabia que a acidez do estômago é essencial para uma boa digestão?

Ao contrário do que muitos pensam, o ácido estomacal não é um vilão! Ele desempenha um papel fundamental na digestão dos alimentos, na absorção de nutrientes e na proteção do organismo contra microrganismos.

⚠️ Mas quando algo não está funcionando bem, o corpo pode dar sinais:

✔️ Azia e refluxo
✔️ Estufamento e gases
✔️ Sensação de peso após as refeições
✔️ Digestão lenta e desconforto abdominal

Esses sintomas podem ter diferentes causas e merecem atenção!

💚 O segredo não é eliminar a acidez, mas entender o equilíbrio do seu organismo.

Escute os sinais do seu corpo! Uma avaliação individualizada pode ajudar a identificar as causas dos desconfortos e melhorar sua saúde digestiva.

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13/10/2026

🌿 Você sabe como está a acidez do seu estômago?

A acidez estomacal desempenha um papel essencial na digestão, mas você sabia que existem sinais que podem indicar alterações no funcionamento do seu sistema digestivo?

💚 Observar como seu organismo reage aos alimentos e identificar sintomas como estufamento, refluxo, gases e digestão lenta é um passo importante para cuidar da sua saúde.

🔎 E o teste do bicarbonato?

Embora seja bastante conhecido, esse teste caseiro não é cientificamente validado para medir a acidez do estômago. O tempo até o primeiro arroto pode variar por diversos fatores e não confirma um diagnóstico de baixa acidez.

✨ Seu corpo dá sinais, mas é preciso saber interpretá-los!

Uma avaliação nutricional individualizada pode ajudar a investigar seus desconfortos digestivos e orientar os cuidados necessários.

📩 Tem sentido algum desses sintomas? Me conte no direct! Vamos conversar sobre sua saúde digestiva.

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05/10/2026

👅 Língua esbranquiçada ou com fissuras: o que isso pode ter a ver com a sua saúde intestinal?

A aparência da língua pode trazer algumas pistas, principalmente quando as alterações aparecem acompanhadas de sintomas digestivos e intestinais.
A língua esbranquiçada pode ocorrer pelo acúmulo de resíduos e microrganismos. Quando está associada a gases, distensão abdominal, alterações no funcionamento intestinal e desconfortos frequentes, esses sintomas podem justificar uma avaliação mais ampla da saúde intestinal e da microbiota.

Já a língua fissurada costuma ser uma característica benigna. Porém, se junto dela existem desconfortos digestivos ou suspeitas de deficiências nutricionais, pode ser importante avaliar como estão a digestão, o intestino e a absorção de nutrientes.

🌿 Não é a língua isoladamente que determina um diagnóstico. O conjunto de sinais, sintomas, alimentação e exames é que ajuda a entender o que pode estar acontecendo.

Seu intestino dá sinais. Saber observá-los é parte do cuidado com a sua saúde.

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IntestinoSaudável

05/10/2026

👅 Você já observou o que a aparência da sua língua pode estar sinalizando?

A língua também pode trazer pistas importantes sobre o funcionamento do organismo. Alterações na cor, textura ou formato, quando associadas a outros sintomas, merecem atenção.

Uma língua marcada pelos dentes, por exemplo, pode ser apenas resultado da pressão contra os dentes. Porém, quando aparece junto com cansaço, sensibilidade ao frio, inchaço ou intestino preso, a saúde da tireoide pode fazer parte da investigação.

Já uma língua mais pálida, lisa ou avermelhada pode estar relacionada, entre outras causas, a anemia e deficiências de nutrientes como ferro, vitamina B12 e folato.
🔎 O mais importante é lembrar: a aparência da língua, isoladamente, não fecha um diagnóstico. Ela é apenas uma das pistas que devem ser avaliadas junto aos sintomas, alimentação, exames e histórico de cada pessoa.

Seu corpo se comunica de diversas formas. Aprender a observar esses sinais pode ser o primeiro passo para entender melhor o que ele precisa. 🌿

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SaúdeDaMulher

05/10/2026

👅 O que a aparência da sua língua pode sinalizar sobre a sua saúde?

Você já parou para observar sua língua?

Cor, textura, marcas, fissuras ou uma camada esbranquiçada podem trazer pistas importantes sobre o organismo. Mas atenção: a língua, sozinha, não fecha nenhum diagnóstico. Ela deve ser observada junto aos sintomas, alimentação, histórico e exames.

🔎 Língua marcada pelos dentes
Pode acontecer simplesmente pela pressão da língua contra os dentes. Porém, quando aparece junto com cansaço, maior sensibilidade ao frio, inchaço e intestino preso, a função da tireoide pode fazer parte da investigação.

🩸 Língua pálida
Pode estar relacionada, entre outras causas, à anemia ou a deficiências nutricionais, principalmente quando acompanhada de cansaço, fraqueza e indisposição.

🔴 Língua lisa ou avermelhada
Pode estar associada a deficiências de nutrientes como ferro, vitamina B12 e folato, tornando importante avaliar também a alimentação e a absorção desses nutrientes.

⚪ E quando a língua está esbranquiçada?
A camada esbranquiçada pode estar relacionada ao acúmulo de resíduos e microrganismos, além de fatores como boca seca e higiene da língua. Quando aparece acompanhada de gases, inchaço e alterações intestinais, esses sintomas podem indicar a necessidade de investigar a saúde gastrointestinal e possíveis desequilíbrios da microbiota, como a disbiose.

〰️ E a língua fissurada?
As fissuras geralmente são benignas e podem ser apenas uma característica individual. Mas, quando estão associadas a desconfortos digestivos, alterações intestinais ou deficiências nutricionais, vale ampliar a investigação da saúde gastrointestinal e da absorção de nutrientes.

⚠️ Um sinal isolado não conta toda a história.

O mais importante é observar o conjunto: língua, sintomas, funcionamento intestinal, alimentação, histórico e exames.

Seu corpo dá pistas. Saber interpretá-las com uma avaliação individualizada faz toda a diferença.

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28/09/2026

🩸 Ferro baixo pode estar por trás de sintomas que parecem ser da tireoide
Cansaço que não melhora, queda de cabelo, dificuldade de concentração, baixa energia e menor disposição para exercícios… Nem sempre esses sintomas estão relacionados apenas aos hormônios da tireoide.
O ferro também tem papel importante nesse processo. Ele participa da atividade da TPO (tireoperoxidase), enzima envolvida na produção dos hormônios tireoidianos. Por isso, quando sua disponibilidade está inadequada, o funcionamento da tireoide também pode ser impactado.
E atenção: é possível apresentar deficiência de ferro mesmo antes de uma anemia estar instalada.
Em pessoas com Hashimoto, fatores como inflamação crônica, alterações intestinais, perdas menstruais e dietas restritivas podem interferir ainda mais na absorção e no aproveitamento desse nutriente.
Por isso, avaliar somente a hemoglobina ou olhar a ferritina de forma isolada pode não ser suficiente. Ferritina, ferro sérico, saturação de transferrina, TIBC, sintomas e contexto inflamatório precisam ser analisados de forma conjunta e individualizada.
E suplementar sem investigar também não é o caminho. O objetivo não é simplesmente aumentar o ferro, mas entender a causa da alteração e recuperar sua disponibilidade adequada para o organismo.
Sua tireoide não funciona de forma isolada. Nutrir o organismo e corrigir os fatores que estão perpetuando os sintomas também faz parte do cuidado.

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SaúdeDaTireoide Nutrição NutriçãoFuncional

28/09/2026

Seu ferro pode estar baixo mesmo sem anemia.
Fadiga constante, queda de cabelo, dificuldade de concentração, pouca disposição e intolerância ao exercício podem ser sinais de que algo precisa ser investigado — mesmo quando o hemograma não aponta anemia.
Em pessoas com Hashimoto, essa atenção deve ser ainda maior. Inflamação, alterações intestinais, perdas menstruais e dietas restritivas podem interferir na absorção e na disponibilidade do ferro, contribuindo para a persistência de sintomas que muitas vezes são atribuídos somente à tireoide.
Por isso, não basta olhar um único marcador. É importante avaliar o organismo de forma individualizada, considerando exames, sintomas, alimentação e todo o contexto clínico.
Investigar a causa é tão importante quanto identificar a deficiência.

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DeficiênciaDeFerro Saúde

28/09/2026

Ferritina normal significa que está tudo certo com o ferro? Nem sempre!
A ferritina é um marcador importante, mas analisá-la isoladamente pode não mostrar o cenário completo. Isso porque seus níveis podem se elevar em situações de inflamação, fazendo com que um resultado aparentemente adequado precise ser interpretado com mais atenção.
Para compreender melhor o estado do ferro no organismo, outros marcadores podem fazer parte da avaliação, como ferro sérico, saturação de transferrina e capacidade total de ligação do ferro (TIBC), sempre associados aos sintomas e ao contexto clínico de cada pessoa.
Exame não é apenas número dentro de uma referência. A interpretação do conjunto é o que ajuda a entender o que está acontecendo no organismo.
Se você apresenta cansaço, queda de cabelo, baixa energia ou sintomas persistentes, uma avaliação individualizada pode ajudar a identificar fatores que precisam de atenção.

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Hashimoto NutriçãoFuncional Saúde

25/09/2026

Cuidar da tireoide é um processo — e cada fase tem um propósito. 🌿

No acompanhamento nutricional, começamos nutrindo e corrigindo a base, identificando possíveis deficiências e oferecendo ao organismo os nutrientes necessários para o seu funcionamento.

Depois, avançamos para o alinhamento entre exames, alimentação e suplementação, sempre de forma individualizada, buscando a melhora dos sintomas e da qualidade de vida.

Com uma base mais estruturada, entramos na fase de aprimorar as estratégias e consolidar os resultados, pensando não apenas em melhorar, mas em construir um caminho sustentável. 💚

✨ Não é uma solução isolada. É um processo construído etapa por etapa.

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Saúde QualidadeDeVida AcompanhamentoNutricional

Endereço

Tangará, SC
89642000

Site

https://damianerinaldi.numax.com.br/#/

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