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Um dia muito gratif**ante! ❤️🙏🏻Poder servir à comunidade de Santa Inês – MA por meio da minha profissão foi uma experiên...
11/10/2026

Um dia muito gratif**ante! ❤️🙏🏻

Poder servir à comunidade de Santa Inês – MA por meio da minha profissão foi uma experiência especial e cheia de signif**ado.

Sempre falo aos meus alunos sobre o nosso papel de servir às pessoas, de exercer a nossa profissão com amor, empatia e propósito. Tenho tentado ajudar muitas pessoas de alguma maneira, e a Nutrição tem sido uma das ferramentas que Deus colocou em minhas mãos para isso.

O meu próprio processo de emagrecimento também tem me permitido ajudar outras pessoas. Afinal, só quem passa sabe das dificuldades, dos desafios e de tudo o que existe por trás de cada conquista. Quando compartilho a minha história, mostro que é possível, mas também acolho, porque sei o quanto esse caminho pode ser difícil. Eu não apenas falo sobre isso, eu sou prova viva de que é possível, porque tenho uma história real para contar! ❤️

O projeto Salvos pela Graça projeto.salvospelagraca é lindo e precisa muito de apoio e ajuda. Como disse aos responsáveis, Thiago Araujo Saraiva e Andressa Monteiro , contem sempre comigo! Foi uma honra poder servir e contribuir, de alguma forma, com esse projeto tão especial.

Quero agradecer também à minha fiel companheira, minha mãe, que esteve comigo durante todo esse tempo, intercedendo por nós e pedindo a Deus que tudo acontecesse segundo a Sua perfeita e agradável vontade. ❤️🙏🏻

É sobre servir, acolher, compartilhar histórias e fazer a diferença na vida das pessoas.

Só gratidão a Deus por me permitir viver tudo isso por meio da minha profissão!

Até o próximo encontro! 🥹❤️🙏🏻

Às vezes a gente chama de genética o que era só excesso de gordura.Foi vivendo minha própria transformação que entendi o...
08/10/2026

Às vezes a gente chama de genética o que era só excesso de gordura.

Foi vivendo minha própria transformação que entendi o quanto nossos hábitos podem mudar o nosso corpo. Alimentação, atividade física, disciplina e, principalmente, constância fizeram parte desse processo.

Muitas vezes a gente coloca a culpa na genética, no metabolismo ou em qualquer outra coisa porque é mais fácil acreditar que “sempre foi assim”. Mas talvez você ainda não tenha descoberto o quanto seu corpo pode mudar quando você começa a cuidar dele de verdade.

Não é sobre perfeição. É sobre começar, continuar e não desistir de você. ✨

Se eu consegui transformar o meu corpo, você também pode começar a transformar o seu. 💪🏼❤️

Antes de qualquer coisa, quero deixar claro: eu não tenho emprego através de político, não recebo nada de político e nun...
04/10/2026

Antes de qualquer coisa, quero deixar claro: eu não tenho emprego através de político, não recebo nada de político e nunca fui paga para fazer campanha. Meu apoio nunca foi por interesse ou benefício pessoal.

Sempre acreditei em uma política justa, feita para o povo, que garanta direitos básicos como saúde, educação e segurança.

Acompanhei toda a caminhada de Eduardo Braide na política e, ao longo dos anos, nasceu em mim a esperança de ver um Maranhão cada vez melhor. Votei nele para deputado estadual, deputado federal, prefeito e jamais deixaria de apoiar sua caminhada para governador do nosso estado.

E hoje meu coração está muito feliz! Feliz porque ele ganhou e porque eu tive a oportunidade de participar, através do meu voto, desse momento. Votei porque acredito e porque tenho esperança de que ainda veremos muitos avanços e benefícios para o nosso estado.

Que Deus abençoe essa nova caminhada e permita que o Maranhão avance cada vez mais. 🙏🏼❤️

Eu escolhi viver. E olha só como a vida ficou bonita!✨
03/10/2026

Eu escolhi viver. E olha só como a vida ficou bonita!✨

Talvez nem todo mundo entenda, mas ser professora, preceptora, nutricionista, consultora de alimentos e exercer tantas o...
02/10/2026

Talvez nem todo mundo entenda, mas ser professora, preceptora, nutricionista, consultora de alimentos e exercer tantas outras funções não me faz deixar de ser quem eu sou. ❤️

Com meus alunos, sou um pouco de tudo: acolho, aconselho, ensino, puxo a orelha quando preciso, comemoro as conquistas e, acima de tudo, cuido. Muitas vezes, trato como filhos, porque acredito que ensinar também é criar vínculos, deixar marcas e aprender junto.

Hoje encerro dois grupos muito especiais, em experiências completamente diferentes: um que me acompanhou no Hotel Luzeiros e outro no Centro de Saúde Diamante. Lugares, atividades e desafios diferentes, mas a mesma certeza de que cada grupo deixa algo em mim.

Agradeço a Deus por cada aluno que colocou no meu caminho e também por todas as pessoas e equipes que nos receberam, acolheram e foram parceiras nesse processo. A parceria de vocês fez toda diferença. 💛

No final, é exatamente isso: a gente entrega conhecimento, tempo, carinho e dedicação… e recebe de volta muito mais do que poderia imaginar.

Obrigada, meus grupos! Que orgulho de tudo que vocês construíram. ✨

28/09/2026

Só eu sei o quanto essa versão me custou. ✨💪

Dia 04 de outubro é 5️⃣5️⃣💙! Eduardo Braide meu governador! 🤝✨🙏
28/09/2026

Dia 04 de outubro é 5️⃣5️⃣💙!

Eduardo Braide meu governador! 🤝✨🙏

30 anos x 36 anos. ❤️ Duas versões de mim, duas fases completamente diferentes. E olhando para essas fotos, confesso que...
25/09/2026

30 anos x 36 anos. ❤️

Duas versões de mim, duas fases completamente diferentes. E olhando para essas fotos, confesso que até eu me impressiono com o quanto uma pessoa pode se transformar ao longo dos anos. Às vezes, a gente acredita que por ser mais jovem necessariamente estará melhor, mais bonita ou mais disposta. Hoje, aos 36, entendo que idade nenhuma determina isso. O cuidado que temos com nós mesmas, nossas escolhas e a forma como nos enxergamos também transformam.

Já tem um tempinho que algumas pessoas vêm me encorajando, e sou muito grata por isso. Mas uma coisa que aprendi foi a não me deixar levar pelas opiniões dos outros e, principalmente, a não achar que já cheguei ao meu objetivo. E obrigada a todos que acham que eu tenho 15 anos! 🤣 O emagrecimento realmente me rejuvenesceu, mas o cuidado também vem de outros fatores. Por isso, não posso deixar de indicar a BOTOX| PREENCHIMENTO | LASER| MICROPIGMENTAÇÃO| SAO LUIS , que cuida da minha pele e do meu corpo com tanto profissionalismo e carinho. ✨

E f**a a reflexão: não julgue o que as pessoas fazem para conquistar seus objetivos. Se você tem recursos e pode usufruir deles, aproveite para o seu bem. Cada pessoa tem sua história, sua realidade e seu processo. A foto dos 30 não é motivo de vergonha, e a dos 36 não signif**a que eu já cheguei lá. As duas sou eu, e tenho orgulho de cada uma delas. No fim, não é sobre voltar a ser quem eu era, mas sobre me tornar quem eu quero ser. ❤️

Normalmente, meus treinos f**am entre 3 e 4 vezes por semana. Essa semana, consegui chegar aos 6. 💪🏼E não é sobre fazer ...
19/09/2026

Normalmente, meus treinos f**am entre 3 e 4 vezes por semana. Essa semana, consegui chegar aos 6. 💪🏼

E não é sobre fazer 6 treinos toda semana ou viver em função disso. É sobre estabelecer uma meta possível e tentar cumpri-la.

No processo de emagrecimento, a gente percebe que não existe uma única coisa responsável pelo resultado. É um conjunto: alimentação, atividade física, sono, hidratação e, principalmente, constância.

Tem semana que a gente consegue mais. Tem semana que consegue menos. E tudo bem. O importante é não parar.

Tenho aprendido que cuidar do corpo vai muito além da estética. É sobre disposição, saúde, bem-estar e qualidade de vida. 🤍

Uma semana de cada vez. Uma meta de cada vez.

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