Beatriz Galoro

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Atendimento Nutricional Presencial e Online

03/10/2026

Equilíbrio não é restringir cada vez mais. É aprender a fazer escolhas que você consegue sustentar.
Dieta é um ESTILO DE VIDA, e não um momento. 🙆🏻‍♀️💚✨

02/10/2026

Seu corpo fala.

Cansaço, queda de cabelo, baixa imunidade, alterações no sono… às vezes, pequenos sinais podem indicar que algo precisa ser investigado.

Nem todo sintoma é falta de vitamina, mas todo sinal merece atenção. 🧬

Me conta, está sentindo algum destes sintomas ?

01/10/2026

Mais um encontro Ocean Drop em parceria com o Empório Dani Bizatto, com muita troca, conhecimento e boas conexões.

Que venham os próximos! ✨
Ocean Drop
Ocean Drop.parana
Beatriz Galoro | Inflamação & Doenças Autoimunes - Maringá
Empório Funcional Dani Bizetto

29/09/2026

O sono influencia disposição, recuperação do organismo, apetite, metabolismo, humor e qualidade de vida. E, para quem busca emagrecimento, ele também merece atenção.

Sono ruim nem sempre é apenas falta de disciplina. Quando você tem dificuldade para dormir, despertares ou cansaço ao acordar se tornam frequentes, vale olhar para o contexto como um todo.

✨ Antes de tentar apenas “dormir mais”, é importante entender o que pode estar por trás disso.

E você: acorda cansado ou disposto? 👀

28/09/2026

“Nutri, por que minha barriga vive estufada?”

Se você termina uma refeição com a sensação de barriga pesada, estufada ou desconfortável, saiba que isso pode estar relacionado a vários fatores, e nem sempre significa que você está comendo demais.

A forma como você se alimenta, alguns hábitos do dia a dia e até a digestão podem influenciar essa sensação.

Por isso, antes de simplesmente cortar alimentos ou comer menos, vale observar o que pode estar por trás desse desconforto.

✨ No post de hoje, separei algumas dicas simples que podem ajudar a reduzir o estufamento abdominal.

Salve para colocar em prática. Você sente sua barriga estufada com frequência?

27/09/2026

Um hábito simples que pode deixar sua alimentação mais interessante: use mais temperos verdes no dia a dia.

Salsinha, cebolinha, coentro, manjericão, tomilho e outras que são fáceis de encontrar, têm bastante sabor e ajudam a variar a qualidade nutricional das refeições.

Para quem convive com doenças autoimunes ou processos inflamatórios, pequenos hábitos na alimentação também fazem parte de um cuidado contínuo.

A dica é simples: deixe-as já higienizadas e prontas na geladeira. Na hora da refeição, é só acrescentar.

Você costuma usar temperos naturais no dia a dia? Qual não pode faltar na sua cozinha?👇🏻🧬

27/09/2026

Em breve na + Vida | Loja de Produtos Naturais 👀✨

26/09/2026

Quando o assunto é endometriose, estes 3 queridinhos podem ajudar a minimizar a inflamação.

A farinha de casca de uva pode ser consumida em shakes, vitaminas, molhos, etc. Pode utilizar em média 1 colher de sobremesa ao dia.

A cúrcuma pode ser adicionada em shakes, vitaminas, peixes, frango, grãos... ou seja, ela encaixa bem com tudo. E em alguns casos, pode ser utilizado em formato de suplemento em cápsula, mas cada caso precisa ser avaliado individualmente.

O chá de unha de gato pode ser preparado com 1 colher de chá cheia para cada 150ml de água e deixar em infusão por 10 minutos. Pode ser consumido 4x na semana, mas isso pode mudar de acordo com a prescrição individualizada.

Tem Endometriose? Qual desses alimentos você já consome? Já conhecia todos? 💚🧬✨

Endereço

Terra Rica, PR

Telefone

+5544997574427

Site

http://linktr.ee/nutribeatrizgaloro

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