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29/10/2026

Diarreia frequente, excesso de gases, constipação, dor abdominal, refluxo ou mudanças no hábito intestinal não deveriam ser tratados como algo que “faz parte” ou que precisa ser ignorado.

Muitos homens convivem por muito tempo com sintomas gastrointestinais antes de procurar ajuda, seja por vergonha, por minimizar o desconforto ou simplesmente por acreditar que vai passar sozinho.

Mas quando o intestino muda, o corpo está dando uma informação que merece ser observada.

Falar sobre esses sintomas com naturalidade é parte do cuidado com a saúde. Quanto antes entendemos o que está acontecendo, mais direcionada pode ser a investigação e o tratamento.

📍Tubarão/SC
Dra. Mayra Walczewski | Gastroenterologista
CRM/SC 13415 | RQE 7127

26/10/2026

“De manhã minha barriga está de um jeito e, no fim do dia, parece completamente diferente.”

Essa é uma queixa muito comum no consultório e, muitas vezes, o que a pessoa chama de “gordura abdominal” pode ser, na verdade, distensão ou inchaço.

O inchaço tende a oscilar ao longo do dia e pode estar relacionado à produção de gases, constipação, alimentação, intolerâncias, Síndrome do Intestino Irritável e outros fatores. Já a gordura abdominal não costuma apresentar essa variação tão rápida.

Isso não signif**a que toda distensão tenha uma única causa. Quando o inchaço é frequente, intenso ou vem acompanhado de dor e alterações intestinais, vale entender o que está por trás do sintoma em vez de apenas tentar “desinchar”.

📍Tubarão/SC
Dra. Mayra Walczewski | Gastroenterologista
CRM/SC 13415 | RQE 7127

22/10/2026

Recusar um jantar porque você não sabe como seu intestino vai reagir. Evitar viagens por medo de não encontrar um banheiro por perto. Pensar duas vezes antes de sair de casa porque o inchaço, a dor ou a diarreia podem aparecer a qualquer momento.

Quando sintomas intestinais começam a interferir nas escolhas, nos encontros e na rotina, o impacto vai muito além do desconforto físico.

Muitas pessoas acabam se adaptando aos sintomas e restringindo cada vez mais a própria vida para tentar evitar uma crise. Mas viver em função do intestino não deveria se tornar o novo normal.

Se o seu intestino está determinando onde você vai, o que você come ou o que deixa de fazer, isso merece atenção e investigação.

📍Tubarão/SC
Dra. Mayra Walczewski | Gastroenterologista
CRM/SC 13415 | RQE 7127

19/10/2026

Quando alguém chega ao consultório dizendo que “já tirou quase tudo da alimentação”, muitas vezes a intenção era sentir-se melhor, mas nem sempre funciona assim.

A dieta Low FODMAP pode ser uma ferramenta importante para alguns pacientes com Síndrome do Intestino Irritável, mas ela não foi criada para se transformar em uma lista permanente de alimentos proibidos. A estratégia envolve restrição por um período limitado, reintrodução e, por fim, personalização da alimentação.

Quando essas etapas são feitas sem orientação, é fácil restringir demais, interpretar sintomas de forma equivocada e continuar evitando alimentos que talvez fossem bem tolerados.

Seu intestino não precisa de uma dieta cada vez menor. Precisa de uma estratégia que faça sentido para ele. Agende uma consulta.

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Dra. Mayra Walczewski | Gastroenterologista
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16/10/2026

Alimentação saudável não se resume a nutrientes, escolhas ou restrições.

Para muitas pessoas, é também conseguir sentar à mesa sem antecipar dor, desconforto ou uma crise intestinal. Quando os sintomas passam a determinar o que, quanto e até onde você consegue comer, a relação com a alimentação também acaba sendo afetada.

No Dia Mundial da Alimentação, f**a esse lembrete: cuidar do seu intestino também pode signif**ar recuperar uma relação mais tranquila, segura e prazerosa com a comida.

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Dra. Mayra Walczewski | Gastroenterologista
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13/10/2026

É comum ouvir: “depois de certa idade, meu intestino nunca mais foi o mesmo”.

Algumas mudanças realmente podem acompanhar diferentes fases da vida. Mas quando surgem sintomas novos ou persistentes, não é preciso aceitar o desconforto como consequência natural da idade.

Observar quando a mudança começou, quais sintomas apareceram e o que mudou na sua rotina ajuda a direcionar a investigação e o cuidado.

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Dra. Mayra Walczewski | Gastroenterologista
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09/10/2026

Ter gases é algo natural. Conviver com desconforto todos os dias, não.

Se eles vêm acompanhados de inchaço, dor, alteração do hábito intestinal ou atrapalham sua rotina, vale olhar além do sintoma e entender a causa.

O mais importante é entender quando os gases deixam de ser parte do funcionamento normal do intestino e passam a sinalizar algum desequilíbrio.
Se você se identificou com esse post, agende uma consulta pelo link da bio.

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Dra. Mayra Walczewski | Gastroenterologista
CRM/SC 13415 | RQE 7127

05/10/2026

Um exame negativo pode trazer bastante informação, mas nem sempre encerra a investigação da doença celíaca.

Se os sintomas persistem, é importante avaliar quais exames foram realizados, em que condições e como aquele resultado se encaixa no quadro clínico.

E um cuidado: retirar o glúten por conta própria antes de concluir a investigação pode interferir nos exames.

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Dra. Mayra Walczewski | Gastroenterologista
CRM/SC 13415 | RQE 7127

30/09/2026

Usar laxantes ou antidiarreicos de vez em quando, por conta própria, é algo que quase todo mundo já fez. O problema é quando isso vira rotina, e o medicamento passa a mascarar um sintoma que deveria ser investigado.

Prisão de ventre e diarreia frequentes não são só desconfortos passageiros: podem ser sinal de intolerâncias alimentares, alterações na microbiota, síndrome do intestino irritável ou outras condições que têm tratamento específico. Tratar apenas o sintoma, sem entender a causa, costuma trazer alívio momentâneo e o problema volta a se repetir.

Se esse é o seu caso, esse é um bom momento para investigar de verdade. Envie uma mensagem e agende sua consulta.

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Dra. Mayra Walczewski | Gastroenterologista
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29/09/2026

O câncer de estômago nem sempre apresenta sinais evidentes no início. Por isso, cuidar da saúde digestiva também signif**a olhar para a prevenção e não esperar o aparecimento de sintomas para buscar orientação.

Neste Setembro Rubi, reforçamos a importância da conscientização sobre o câncer gástrico e do diagnóstico precoce. Conhecer os fatores de risco, conversar com seu médico sobre seu histórico de saúde e entender quais cuidados são indicados para você são passos importantes.

A prevenção começa com informação e atenção à sua saúde. Compartilhe este conteúdo e ajude a levar essa mensagem adiante!

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Dra. Mayra Walczewski | Gastroenterologista
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