Vini Rega

06/03/2024

05/03/2024

03/06/2022

Fds em família ❤️

01/06/2022

Manda para alguém que não tem cuidado do corpitcho ultimamente ❤️

30/05/2022

3000 alunos 🙏✅💣💥
Hoje bati esse número e fui procurar algumas fotos antigas pra lembrar como foi o começo disso tudo!
Essa foto é do início de 2014 quando abri meu primeiro estúdio ( ), tinha 24m2 e era na garagem da minha avó.
Sem grana e sem saber como ia conseguir alunos, só sabia que precisava estudar muito e me dedicar a entregar o melhor que eu podia naquele momento.
Hoje 8 anos depois vejo quanto valeu a pena ter me dedicado, e mesmo muitas vezes não vendo resultado de todo esforço continuei não desisti de tentar ajudar.
Tô aqui feliz e quis compartilhar esse momento com vocês ❤️
Nunca imaginei que ia poder ajudar 3 mil pessoas !!
Tá só começando.
E meu direct está sempre aí para quem precisa de ajuda. Seja relacionado a treino, business, saúde. Só me chamar.

26/05/2022

Se movimentar um pouquinho mais e comer um pouquinho menos no longo prazo vai te ajudar demais ❤️
Me segue para mais dicas
Envia esse post para quem precisa parar de se restringir e começar a se planejar melhor 🙏

23/05/2022

Fui convidado pela e para falar sobre corrida e treinamento! 🙏❤️🏃‍♀️

・・・
Vinicius (.brasil), conversou com o SC e deu dicas para quem já corre e quer começar a aumentar as distâncias. Arraste e confira!

Tem alguma dúvida sobre corrida? Escreva nos comentários.

Bons treinos e boa semana!

18/05/2022

Consistência ✅🙏
Para ter essa consistência o ideal é se desafiar e ter metas para curto prazo. Exemplo: durante 30 dias vou treinar 2x/ semana. Bateu essa meta, coloca mais 1x/ semana, sendo 3x para os outros 30 dias.
Vai te ajudar demais a se manter ativa(o).
Me siga para dicas

17/05/2022

Vai cuidar de você hoje?
10km ✅ 🏃‍♂️