31/07/2023
O enredo da Barbie é sempre uma mulher magra e sem nenhum defeito na pele, né?
Pois é, apesar de gostar muito da Barbie, eu não acho que deveríamos seguir um estereótipo de magreza ou gordura, independente de como você quer definir.
Cada um tem o seu organismo e ele deve ser entendido por profissionais. Como tá o seu coração? Como estão os seus pulmões? Como estão os seus rins? Com a nutrição não é diferente. Você precisa fazer todos os exames pra saber como o seu organismo funciona.
Vamos a dieta da Barbie que eu adoto por aqui?
- doce no pré treino;
- tapioca com recheio de ovo;
- arroz integral? Nem sempre, mas balanceio;
- uma cerveja no final de semana? Por quê não?
A vida não é sobre exageros, mas sim sobre controle. Faça os seus exames, marque sua consulta e entenda o que você PODE ou NÃO PODE.
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