22/06/2026
Quase ninguém começa a treinar depois dos 40 pensando no espelho.
A gente começa quando o sobrinho pede colo e você sente o peso. Quando o filho quer brincar de bola e você f**a de fora. Quando o pai precisa de ajuda e você não consegue carregar. Quando viaja com quem ama e f**a de canto porque o corpo não acompanha.
O motivo real é sempre maior que estética. É tempo. É presença. É continuar fazendo parte das histórias da sua família, não só estar lá.
Treinar aos 40+ é o jeito mais silencioso de dizer pras pessoas que você ama: eu vou estar aqui, do jeito certo, pelo tempo que precisar.
