Nataly Daigle Thérapeute en relation d'aide

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✨ J’accompagne les femmes dans la quarantaine qui se sentent frustrées et impatientes, à relâcher la pression et retrouver la joie et la légèreté au quotidien ✨

**On ne sait pas toujours ce qui nous attend au prochain tournant…**En fin de semaine, je suis partie prendre une marche...
10/23/2026

**On ne sait pas toujours ce qui nous attend au prochain tournant…**

En fin de semaine, je suis partie prendre une marche. Bien habillée, prête à profiter du grand air.

Devant moi, une courbe. Je ne vois pas ce qui s’en vient plus loin, mais je continue d’avancer.

P*s là, le vent se lève… et la grêle s'inviter à marcher avec moi ! 😂

En quelques minutes, me voilà à me faire venter et à ne pas voir grand chose !

Et cinq minutes plus t**d ? Le soleil était de retour ! ☀️

Ça m’a fait sourire parce que, dans le fond, la vie, c’est pas mal ça aussi.

On avance sans toujours savoir ce qui nous attend.

Des fois, tout va bien. P*s d’autres fois, sans avertissement, ça se met à brasser.

**Et souvent, ce qui fait toute la différence, c’est notre façon de réagir à ce qui nous arrive.**

Je ne dis pas que c’est facile, loin de là !

Je ne suis pas à l’abri des tempêtes, pas plus que toi.

Moi aussi, il y a des situations qui viennent me chercher, qui me déstabilisent, qui me font réagir.

Mais avec le temps, je me suis rendu compte d’une chose…

**Plus je pratique à m’observer, à reconnaître ce qui se passe en dedans de moi, plus je reviens vite dans mes bottines.**

C'est pas parce que tout devient plus facile ou que ça ne me dérange pu.

C'est plutôt parce que je prends davantage conscience de ma réaction et de l’impact qu’elle peut avoir sur tout le reste.

P*s ça, ça change beaucoup de choses !

Continuer d’avancer, ça ne veut pas dire foncer à tout prix.

C’est aussi savoir ralentir, s’écouter et respecter son rythme.

Parfois à grands pas.
Parfois à petits pas.
P*s des fois, à micro-pas.

Et même s’arrêter un moment quand on en a besoin.

**On ne contrôle pas toujours ce qui nous arrive, mais on peut apprendre à mieux choisir ce qu’on en fait.**

Et dire que si j’avais rebroussé chemin à la première grêle, j’aurais manqué le retour du soleil ! 💛

**Et toi, quand la vie te brasse un peu, est-ce que tu arrives à reconnaître ce qui se passe en dedans de toi ?**

10/13/2026

🧩 Et si tu regardais les choses sous un autre angle ?

Moi, quand j’ai besoin de décrocher, je me sauve faire des casse-têtes ! 😄

P*s j’ai un petit truc à moi…

Quand je bloque et que je ne trouve plus où vont mes morceaux, je tourne mon casse-tête de l’autre bord.

Même casse-tête. Mêmes morceaux. Mais une perspective différente !

Et tout à coup, je vois des choses que je ne voyais pas avant. P*s ça avance ! 🙌

C’est un peu ce que je fais dans mes rencontres individuelles.

On part de ce qui t’accroche, de ce qui te dérange ou de ce que tu aimerais changer.

Je te pose des questions, on fait des liens et je t’amène à regarder les choses autrement.

Ce n’est pas nécessairement la situation qui doit changer, mais la façon dont on la regarde 💛

Ça te parle ?

Je t’offre un appel découverte gratuit de 20 minutes. On jase un peu, on voit ce que tu aimerais travailler et surtout, si on est un bon fit ensemble !

🔗 Je te mets le lien dans les commentaires.

Et toi, c’est quoi ton truc pour décrocher et voir les choses autrement ?

Yessss! 🎉 On se voit en vrai de vrai le 5 octobre à Jonquière ! 😄J’ai tellement hâte de vous retrouver EN PERSONNE! De j...
09/25/2026

Yessss! 🎉 On se voit en vrai de vrai le 5 octobre à Jonquière ! 😄

J’ai tellement hâte de vous retrouver EN PERSONNE! De jaser de vraies affaires, rire ensemble, provoquer quelques « ben voyons… j’avais jamais vu ça comme ça! » et surtout, repartir un peu plus légère qu’en arrivant. 🌼

Ça va être simple, humain, vivant… bref, très moi! 😄

Vous voulez être de la gang ?
👉 Inscris-toi !

On se voit pour vrai le 5 octobre 18:30 à Jonquière

Relâcher la pression et retrouver la légèreté

09/18/2026

Envie de te fo**re patience ?!!

Moi aujourd’hui oh! que oui !!!

Je me célèbre… et je me fous patience !

Tu trouves ça contradictoire ? Je te comprends… Écoute ça et dis-moi si ça te parle !!!

Yessss! 🎉 On se voit en vrai de vrai le 5 octobre! 😄J’ai tellement hâte de vous retrouver EN PERSONNE! De jaser de vraie...
09/11/2026

Yessss! 🎉 On se voit en vrai de vrai le 5 octobre! 😄

J’ai tellement hâte de vous retrouver EN PERSONNE! De jaser de vraies affaires, rire ensemble, provoquer quelques « ben voyons… j’avais jamais vu ça comme ça! » et surtout, repartir un peu plus légère qu’en arrivant. 🌼

Ça va être simple, humain, vivant… bref, très moi! 😄

Vous voulez être de la gang?
👉 Inscris-toi !

On se voit pour vrai le 5 octobre 18:30 à Jonquière

Relâcher la pression et retrouver la légèreté

09/01/2026
Cette semaine, j’ai réalisé quelque chose qui m’a vraiment frappée.Quand j’étais jeune, quelqu’un mdit :« Nataly, t’es b...
08/21/2026

Cette semaine, j’ai réalisé quelque chose qui m’a vraiment frappée.

Quand j’étais jeune, quelqu’un mdit :

« Nataly, t’es beaucoup trop sensible. C’est pas normal que t’aies les larmes aux yeux comme ça. »

Et moi, sur le coup, j’avais même pas « catché » que ma sensibilité pouvait être considérée comme quelque chose de « pas correct ».

Parce que moi, je suis comme ça.

Je peux avoir les larmes aux yeux parce que quelque chose me touche. Parce que je suis émue. Parce que je trouve ça beau. Parce que je ressens les choses.

Mais cette petite phrase-là… elle est restée quelque part.

Sans que je m’en rende compte, j’ai appris à me retenir.

À garder certaines choses pour moi.
À calculer ce que j’allais dire.
À me demander comment ça allait être reçu.
À éviter d’en montrer trop, par peur d’être jugée, reprise ou d’avoir l’impression, encore une fois, que j’avais fait quelque chose de « pas correct ».

Je me suis créé un genre de bouclier invisible.

P*s oui, pendant longtemps, il m’a probablement protégée.

Mais aujourd’hui, je réalise aussi tout ce qu’il m’empêche de montrer.

Parce que je veux être authentique. Pour vrai.

Et je réalise que parfois, je me sabote moi-même en gardant pour moi des choses qui sont importantes, qui me touchent profondément et qui mériteraient peut-être d’être dites, lues ou entendues.

Alors aujourd’hui, j’ai envie d’enterrer cette vieille idée qu’être sensible, c’est « trop ».

Ma sensibilité fait partie de moi.

C’est aussi elle qui me permet d’écouter.
De ressentir.
D’être touchée par les autres.
D’être bienveillante.
D’être profondément humaine.

Je ne veux plus avoir à cacher cette partie-là de moi pour être « correcte ».

Alors… avis à ceux qui vont regarder un film, lire un livre ou commencer une série touchante avec moi prochainement :

sortez les mouchoirs 😂

Parce que finalement, être sensible, ça me ressemble.

P*s j’ai pu envie de m’excuser pour ça.

08/03/2026

Dire non : zenitude ou culpabilité ?

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G8B5V3

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