10/11/2026
Je suis tombé sur cette installation aujourd’hui et je trouve ça franchement génial.
Trois bancs, quelques exercices expliqués sur un panneau. Rien de bien compliqué!
On dirait parfois que pour faire de l’activité physique, ça prend un abonnement au meilleur gym, de l’équipement sophistiqué, un programme d’entraînement et une montre qui mesure absolument tout.
Pourtant, on n’a pas besoin de tout ça pour bouger.
J’adore m’entraîner et je n’ai absolument rien contre les gyms. Mais je pense qu’on a parfois tendance à compliquer quelque chose qui devrait être beaucoup plus simple.
Au fond, l’important, c’est surtout de se garder du temps pour bouger. De prendre rendez-vous avec soi-même, comme on le ferait pour n’importe quel autre rendez-vous important.
Que ce soit pour aller marcher, faire du vélo, s’entraîner au gym ou simplement faire quelques exercices dans un parc.
Et je trouve qu’on devrait voir beaucoup plus d’installations comme celle-là dans nos quartiers.
On parle énormément de prévention, mais est-ce qu’on en fait suffisamment pour rendre l’activité physique accessible au quotidien?
On investit des sommes considérables pour traiter les conséquences de la sédentarité. Ça vaudrait peut-être la peine d’en investir davantage pour faciliter le mouvement, avant que les problèmes apparaissent.
Parce qu’au final, pas besoin d’un gym à 2 millions pour faire quelques squats!
Moi, j’en mettrais pas mal plus, des installations comme ça.
Et vous?
