The Well

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The Well The Well is a space for gathering, connection, movement and more!

Happy Birthday, Jaime! 🤍🎂As co-owner of The Well, Jaime helped bring this space to life, creating a place rooted in care...
10/23/2026

Happy Birthday, Jaime! 🤍🎂

As co-owner of The Well, Jaime helped bring this space to life, creating a place rooted in care, connection, and well-being. We’re so grateful she took the leap to start this venture and give our community a space to move, connect, and grow together.

Whether she’s teaching yoga or Pilates, Jaime brings so much thoughtfulness and care to her classes, always encouraging others to slow down, tune in, and reconnect with themselves.

Today, we celebrate Jaime and all the care, passion, and intention she brings to The Well. Help us wish her a wonderful birthday! ✨
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Joyeux anniversaire, Jaime! 🤍🎂

En tant que copropriétaire du Well, Jaime a contribué à donner vie à cet espace, en créant un lieu où le bien-être, la connexion et la bienveillance sont au cœur de tout. Nous sommes tellement reconnaissants qu’elle ait osé se lancer dans cette aventure et qu’elle ait offert à notre communauté un espace pour bouger, se connecter et évoluer ensemble.

Que ce soit dans ses cours de yoga ou de Pilates, Jaime enseigne avec beaucoup d’attention et de bienveillance, en encourageant chacun à ralentir, à être à l’écoute de son corps et à se reconnecter à soi-même.

Aujourd’hui, nous célébrons Jaime et toute la passion, la douceur et l’intention qu’elle apporte au Well. Joignez-vous à nous pour lui souhaiter un merveilleux anniversaire! ✨

Take a moment to slow down, reconnect, and simply rest. 🤍Join Leslie Angeles and Jannie Rudrani Bolduc for a Vibrational...
10/22/2026

Take a moment to slow down, reconnect, and simply rest. 🤍

Join Leslie Angeles and Jannie Rudrani Bolduc for a Vibrational Concert & Yoga Nidra, an immersive experience combining guided meditation, soothing sounds, and deep relaxation.

A moment to recharge, just for you.

Register now 👉 https://www.knowltonwell.com/service-page/concert-vibratoire-yoga-nidra?referral=service_list_widget
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Prends un moment pour ralentir, te reconnecter à toi-même et simplement te reposer. 🤍

Joins-toi à Leslie Angeles et Jannie Rudrani Bolduc pour un concert vibratoire et Yoga Nidra, une expérience immersive alliant méditation guidée, sons apaisants et relaxation profonde.

Un moment pour refaire le plein, juste pour toi.

Inscris-toi dès maintenant 👉 https://www.knowltonwell.com/fr/service-page/concert-vibratoire-yoga-nidra?referral=service_list_widget

10/21/2026

✨ Wellness Wednesday ✨ an invitation to reflect on our truth by the prasna upanishad

Come experience The Well! 🤍Join us for our Open House from October 25–31. Each day, you’ll have the chance to try one fr...
10/20/2026

Come experience The Well! 🤍

Join us for our Open House from October 25–31. Each day, you’ll have the chance to try one free class and explore what we have to offer.

Whether you’re looking to try something new, find a moment for yourself, or connect with like-minded people, there’s a place for you here.

Register in advance at https://www.knowltonwell.com/classes to save your spot!
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Venez découvrir le Well! 🤍

Joignez-vous à nous pour nos portes ouvertes du 25 au 31 octobre. Chaque jour, vous aurez l’occasion d’essayer gratuitement un cours et de découvrir tout ce que nous avons à offrir.

Que vous souhaitiez essayer quelque chose de nouveau, prendre un moment pour vous ou rencontrer des personnes qui partagent vos intérêts, vous trouverez votre place parmi nous.

Inscrivez-vous à l’avance sur https://www.knowltonwell.com/fr/classes pour réserver votre place!

10/15/2026

Discover Slow Flow Lent with Jaime every Friday at 12 PM. A chance to release tension, move gently, and take some time for yourself!
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Découvrez le Slow Flow Lent avec Jaime, tous les vendredis à 12 h. Un moment pour relâcher les tensions, bouger en douceur et prendre du temps pour soi !

🎂 Bonne fête, Marie Neige! De la méditation à l’Ayurveda et au mieux-être, Marie Neige apporte un mélange unique de sage...
10/13/2026

🎂 Bonne fête, Marie Neige!

De la méditation à l’Ayurveda et au mieux-être, Marie Neige apporte un mélange unique de sagesse, de créativité et de connexion dans tout ce qu’elle entreprend.

Aujourd’hui, nous la célébrons et soulignons la passion qu’elle partage avec notre communauté. 💛

Joignez-vous à nous pour lui souhaiter une magnifique journée! 🥳
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🎂 Happy Birthday, Marie Neige!

From meditation and Ayurveda to well-being, Marie Neige brings a unique blend of wisdom, creativity, and connection to everything she does.

Today, we celebrate her and the passion she shares with our community. 💛

Join us in wishing Marie Neige a wonderful birthday! 🥳

10/07/2026

Today’s ✨Wellness Wednesday✨ tip involves basic math!

What if you had more time in your day than you think? What if all it takes is shuffling things around and you could free up an extra 10, 20, even 30 minutes?

I know for me I have been spending too much time on social media. So I put a little blocker in place and already it has allowed me to spend more time writing ✍️

So tell me! What would you like to add to your calendar and what could you remove to make that happen? ⬇️

10/05/2026

The community that makes The Well so special. 🥹

Age is just a number, and movement is for everyone. Whether you’re new to movement or have been practicing for years, there’s a place for you here.

Join us at The Well, an inclusive studio made for everyone. ✨
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C’est la communauté qui rend le Well si spécial. 🥹

L’âge n’est qu’un chiffre, et le mouvement est pour tout le monde. Que vous débutiez tout juste ou que vous bougiez depuis des années, vous avez votre place ici.

Venez bouger, connecter et vous sentir bien avec nous au Well, un studio accueillant pour tout le monde. ✨

Spooky season is bringing plenty of treats to the studio. 🎃Come see us to learn some new tricks and enjoy the best treat...
10/01/2026

Spooky season is bringing plenty of treats to the studio. 🎃

Come see us to learn some new tricks and enjoy the best treat of all: moving with us! 😉

With an average of 25+ in studio classes and 17+ Reformer classes each week, you have plenty of opportunities to join us, plus lots of workshops and special classes happening throughout the month.

Ready to join the fun? 👻

Explore our schedule, workshops, and register! 👇
https://www.knowltonwell.com/
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La saison des frissons apporte son lot de petites douceurs au studio. 🎃

Venez nous voir pour découvrir de nouveaux mouvements et profiter de la meilleure petite douceur qui soit : un bon moment à bouger avec nous! 😉

Avec une moyenne de plus de 25 cours en studio et de plus de 17 cours de Reformer chaque semaine, vous avez plein d’occasions de vous joindre à nous. Et ce n’est pas tout, plusieurs ateliers et cours spéciaux sont aussi au programme ce mois-ci.

Prêts à vous joindre à nous? 👻

Découvrez l’horaire et les ateliers, puis inscrivez-vous! 👇
https://www.knowltonwell.com/

Adresse

102 Chaussée Lakeside
Knowlton, QC
J0E1V0

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