Rest'Actif

10/15/2026

10/15/2026

Inscription par téléphone: (418)834-7312

10/13/2026

inscriptions en ligne https://restactif.fliipapp.com/home/login

10/08/2026

Le cou est une région particulièrement importante. Il soutient la tête comme un pilier. De plus, cinq systèmes essentiels passent par cette région : les systèmes digestif, circulatoire, nerveux, respiratoire et hormonal. Il est donc important que le cou soit libre de tensions et bien aligné avec le reste du corps afin de favoriser le bon fonctionnement de ces systèmes et la circulation des signaux entre la tête et le reste du corps.
Dans cet atelier, vous apprendrez à rééduquer progressivement le corps afin de :

réaligner la tête dans son axe naturel;
activer les muscles profonds du cou et renforcer les muscles qui contribuent à son soutien, notamment les trapèzes;
étirer et mobiliser le cou;
coordonner les mouvements des yeux à ceux du cou;
développer une meilleure stabilité du tronc en sollicitant les muscles profonds des abdominaux;
développer une meilleure conscience de votre posture et de vos habitudes corporelles.

Inclus avec l’atelier : une vidéo des 8 exercices ainsi que leur programmation détaillée (séries et répétitions), afin de pouvoir poursuivre la pratique à la maison.

10/05/2026

Du 6 octobre au 9 octobre !!!

UNE SEMAINE ENCORE POUR PROFITER DU 35% 🤍

Des supers RABAIS dans notre section de liquidations à 45%.

Le froid s'installe, la saison de la grippe arrive bientôt ! Nous vous offrons des rabais de 35 % dans notre section pour enfant. Protégeons, la santé de nos enfants!!!

À NOTER : La boutique sera fermée le samedi 10 octobre !!!

Ne vous inquiétez pas, nous voulons continuer de vous servir !
De plus, une fois la boutique fermée, vous pourrez toujours faire des commandes spéciales pour avoir vos produits préférés, mais ce sera désormais au bureau administratif de Rest’Actif, tous les détails à venir.

10/02/2026

💪 ENVIE DE BOUGER, DE RETROUVER LA FORME OU DE VOUS SENTIR MIEUX ? C’EST CHEZ REST’ACTIF QUE ÇA SE PASSE !

Vous avez des douleurs ou des inconforts ?
Vous souhaitez reprendre l’entraînement après une pause ?
Vous aimeriez avoir un plan d’entraînement adapté à vos besoins ?
Vous voulez améliorer votre condition physique et atteindre vos objectifs ?

Rest’Actif est heureux de vous offrir les services de M. Laurent Lagache, kinésiologue, qui propose des évaluations et des suivis personnalisés en kinésiologie afin de vous aider à progresser à votre rythme, selon vos besoins et vos objectifs.

🔥 Que vous soyez débutant, en reprise d’activité physique ou déjà actif, il n’est jamais trop t**d pour prendre soin de vous !

📩 Contactez-nous pour obtenir plus d’informations ou pour prendre rendez-vous avec Laurent.

Rest’Actif — Bougez mieux, vivez mieux ! 💚

10/01/2026

Il est toujours temps d'être actif! Venez essayer nos forfaits "À la carte"

09/21/2026

Une page se tourne pour la boutique de produits naturels Rest'Actif Espace Santé .
C'est avec regret que nous avons cette annonce à faire et nous tenons à vous remercier pour votre fidélité.

Une page se tourne 🤍

Après plusieurs belles années à vos côtés, depuis 2020, le moment est venu pour moi de vous annoncer une décision importante : la boutique de produits naturels Espace Santé fermera prochainement ses portes.

Je tiens du fond du cœur à vous remercier pour votre confiance, votre fidélité et tous les beaux moments partagés depuis l’ouverture. Vous avez fait partie de cette aventure, et je vous en suis profondément reconnaissante.

D’ici la fermeture, la boutique continuera de vous accueillir. Je vous communiquerai très bientôt la date officielle de fermeture.

De plus, une fois la boutique fermée, vous pourrez toujours faire des commandes spéciales pour avoir vos produits préférés, mais ce sera désormais au bureau administratif de Rest’Actif, tous les détails à venir.

09/16/2026

Nouvelle salle à Ste-Foy! de nouveaux cours cet automne! Dernière chance pour s'inscrire 😀 - https://mailchi.mp/restactif/horaires-et-tarifs-a-2087886