Orthothérapie Évolution

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Orthothérapie Évolution Orthothérapeute & Entraineur privé. Réserver: https://www.gorendezvous.com/OrthotherapieEvolution

Séances Thérapeutiques Sportives

Optimisation de la posture et de la mobilité

Plans alimentaires + Plans d'entrainements personnalisés.

Ca fait un p'tit bout que je m'affiche comme entraineur (en plus d'être orthothérapeute) et jusqu'à date, je n'avais enc...
10/13/2026

Ca fait un p'tit bout que je m'affiche comme entraineur (en plus d'être orthothérapeute) et jusqu'à date, je n'avais encore partagé aucun contenu en lien avec ce domaine.
Je suis présentement en train de te préparer des capsules que tu pourras voir dans les prochaines semaines (Bin oui, tu vas me voir m'entrainer et te donner des conseils 💪 😅).
En attendant, à défaut de te partager des exercices ou les transformations de mes clients, j'pense que le meilleur exemple que j'peux te donner c'est le mien parce que, pourquoi tu accepterais de te faire coacher par quelqu'un qui a pas de résultats lui-même?
Un peu moins de 6 ans séparent ces 2 photos et je pense que c'est assez évident que sur la première, je ne m'entrainais pas beaucoup 😂 En fait, je recommençais tranquillement à m'entrainer, chez nous, avec mon bench p*s mes dumbells, mais disons que c'est quand j'ai recommencé à aller au gym que les résultats ont vraiment commencé à paraitre.
5x gym par semaine, un abonné Premium au poulet/riz/brocolis 😅 p*s bin d'la motivation, c'est tout s'que ça prend pour faire exploser les résultats 😎
Bon 2026 aura été une année assez difficile sur pas mal de points et mon mindset ainsi que ma progression en auront pris un p'tit coup (on est tous humains?), mais un moment donné, tu réalises que tu accordes, à des choses/personnes sans valeurs, de l'énergie que tu pourrais mieux investir. Quand t'as compris ça p*s que tu mets le focus à la bonne place, ça commence à vraiment payer 💪
Là, je commence une cut fac je risque de perdre un peu dans les prochaines semaines p*s ensuite on réouvre la machine et je vise autour du 190 lbs. A suivre ahah
Tout ça pour dire que si tu cherches un coach pour t'aider dans tes objectifs de remise en forme (perte de gras, prise de muscle etc), je peux t'aider avec ça. Écris-moi si t'as des questions et ça va m'faire plaisir d'y répondre 🤘

10/11/2026

Dernièrement, j'ai eu une demande un peu inhabituelle.
Par l'entremise de mes vidéos, une masso sportive qui aimait ma façon de travailler m'a demandé si je faisais du mentorat 😮
Je n'en ai jamais fait et ça ne faisait pas partie de mes projets, mais je trouvais que c'était un défi intéressant et même si ça me sort vraiment de ma zone de confort, j'ai accepté le projet 💪🏻
Après 4 heures de coaching (d'autres séances sont à venir), j'dois avouer que j'ai vraiment trippé de partager mes connaissances avec une autre thérapeute et j'ai bien hâte de la voir au travail avec ses clients, dans les prochaines semaines 😎
Je te laisse un petit aperçu de notre séance de samedi et je vais te partager d'autres capsules dans les prochains jours 🤪

10/08/2026

Salut Facebook.

Si tu t'y connais pas mal, j'aurais des petites questions concernant les vidéos que je partage.

D'habitude quand je partage, ça atteint les gens du QC et c'est le but recherché. Depuis la semaine passée, quand je partage, c'est principalement en France et autour que ça se partage.

Résultat: près de 800 nouveaux abonnés en 4 jours et presque tous des kinés/ostéos qui viennent de France, Belgique, Paris etc. J'ai rien contre eux, nais c'est moins pratique côté visibilité.

Bref, y'a une façon que Facebook comprenne que je suis à Laval Québec et non Laval en France? 😅

09/16/2026

Technique de décoaptation de l'articulation coxo-fémorale.

L'idée derrière ça c'est de légèrement distancer la tête fémorale de la capsule articulaire

Bienfaits: Amener un relâchement articulaire ainsi qu'un meilleure mobilité, étirer les muscles pelvi-trochantériens et favorisation la lubrification de l'articulation grâce à l'effet éponge.

09/10/2026

Petite technique que j'utilise (empruntée au massage thai) qui ressemble beaucoup à l'éveil du cobra au yoga.

Super efficace pour étirer la partie antérieure du corps. Les genoux qui servent de levier au niveau des fessiers et des ischios permettent aussi d'amener un bon relachement de ces régions là 💪

Très intéressante à utiliser sur les gens qui ont tendance à courber vers l'avant, notamment à cause d'un travail assit 😎

08/24/2026

Un moment donné quand ça fonctionne pas, faut passer aux choses sérieuses hen? 💪

08/20/2026

Tout est une question de point de vue ahah.. 😎

T'as jamais entendu parler de ce qu'est l'orthothérapie et t'aimerais essayer quelque chose de différent?

Contacte-moi pour réserver ta place 💪

07/01/2026

Si tu connais quelqu'un qui veut louer un local à temps partiel, le mien est libre la fin de semaine.

A partir de la 2 ou 3ème semaine de juillet, il sera disponible.

Disponible pour tous types de thérapeutes (sauf massothérapeute, kinésithérapeute, orthothérapeute ou ostéopathe).

Tu cherches une place pour faire des consultations? Tu es le bienvenu.

Contacte moi si tu as des questions 🤘🏻

Tu savais que j’avais officiellement lancer ma business en février 2019, date à laquelle j’ai obtenu mon premier diplôme...
05/29/2026

Tu savais que j’avais officiellement lancer ma business en février 2019, date à laquelle j’ai obtenu mon premier diplôme?
A ce moment là, je travaillais comme chauffeur de lift 😮 dans une compagnie de ciment (Oui je sais loll) et j’ai commencé à faire du massage à domicile les soirs et les fins de semaines histoire de prendre de l’expérience et de bâtir une clientèle. J’avais aucune idée d’où je m’en allais avec ça.
J’ai fait les 2 jobs pendant presque 2 ans. 2 ans à travailler pratiquement 7 jours par semaine. Sans oublier ma p’tite business d’ébénisterie que j’ai du arrêter parce que 24 heures dans une journée, ça passe vite en en cristie loll.
Pendant ces 2 années là, tout l’argent que je faisais grâce à la masso, je la stockais dans un compte pour le jour où je sentirais que c’était là que ça s’passait.
Hier, le 28 mai 2026, ça a fait 5 ans bin tapant que je quittais ma job pour me lancer à 100% dans ma business.
La date est dure à oublier parce que j’ai 2 anciennes collègues avec un sens de l’humour assez douteux 😂 qui m’ont offert , la journée de mon départ, une boite de Kraft Dinner pour m’aider à manger lorsque les temps seraient plus durs. J’imagine que j’m’en suis bien tiré étant donné que la boite est encore dans mon garde-manger avec la date que j’avais écrite dessus quand j'suis parti. 💪
Aujourd’hui, après plus de 7 ans à être dans le domaine, je m’en sors avec une 20aine de diplômes ainsi que les titres d’orthothérapeute/kinésithérapeute et d’entraineur. J’ai ma boutique de suppléments et mon bureau pour vous recevoir et je suis 100% indépendant (Justement, très bientôt je vais vous faire une petite vidéo à ce sujet).
Tout ça pour dire qu’il y a eu beaucoup de sacrifices et de temps investi dans cette compagnie. Ca a pas toujours été facile, mais j’ai réussi à atteindre une bonne partie de mes objectifs et je sais que j’suis à la bonne place.
J’en profite pour remercier tous ceux qui ont utilisé mes services et tous ceux qui me suivent depuis quelques années. Vous avez tous amené votre petite contribution.
Fac je vous laisse avec ma p’tite tranche de vie. Bonne fin de semaine 🤘

05/19/2026

Si y'a bien un muscle qui nécessite notre attention, c'est bien le diaphragme. Pour quelle raison? Parce qu'à lui seul, il compte pour environ 75% du mouvement respiratoire. 😮

Lorsqu'il est sous tension et c'est souvent le cas, le travail du diaphragme sera moins optimal et d'autres muscles devront prendre la relève pour essayer de compenser.

Résultat: Une surcharge de travail et beaucoup de tensions sur des muscles secondaires ainsi qu'une amplitude respiratoire diminuée.

Tu vis beaucoup de stress et tu as l'impression que les épaules te remontent jusqu'aux oreilles? Il se pourrait que ce soit à cause de ton diaphragme.

En plus de ça, le diaphragme (avec le psoas-illiaque) font parties des muscles les plus profonds que tu as. Ils sont comme la fondation de ton corps et peuvent donc être à l'origine de déséquilibres posturaux assez importants.

Adresse

AutoRoute 440
Laval, QC
H7L3W3

Heures d'ouverture

Lundi 10am - 9pm
Mardi 10am - 9pm
Mercredi 10am - 9pm
Jeudi 10am - 9pm
Vendredi 10am - 9pm
Samedi 10am - 9pm

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