09/22/2026
Passer d’un accouchement traumatique sous perfusion à une naissance physiologique, sereine et sans péridurale, ce n’est pas de la chance. C'est une préparation en équipe.
Quand j'ai vécu mon premier accouchement, je me suis sentie dépossédée de mon corps, et mon partenaire s'est senti impuissant. Et c'est précisément ce parcours qui m'a poussée à devenir doula. Pour mon troisième bébé, j'ai tout changé.
Quand on vit un premier accouchement difficile, on pense parfois que notre corps ne sait pas faire. C'est faux. Mon secret pour reprendre le contrôle :
1️⃣ Préparation du corps tout au long de la grossesse : Libérer les tensions, faire les exercices de mobilité et créer de l'espace pour le bébé avec mon ostéopathe.
2️⃣ Préparer le mental avec la doula et le partenaire : Travailler le mindset et s'assurer de rester l'actrice principale de mon accouchement.
Aider mon partenaire à comprendre concrètement comment il peut m'aider (techniques de soulagement, contre-pressions, gestion de l'environnement et protection de mes droits). L'aider à passer du spectateur au principal pilier.
3️⃣ Créer une bulle pendant la grossesse : Protéger mon énergie. J'ai choisi de rester discrète sur mon projet de naissance pour éviter les projections négatives des autres, et je me suis entourée uniquement de personnes qui croyaient en ma puissance.
Tu as vécu un premier accouchement difficile et tu rêves d'une naissance physiologique et respectée pour le prochain ?
Tu veux que ton/ta partenaire sache exactement quoi faire le jour J ?
En tant que doula, je vous aide à former une équipe invincible pour accueillir votre bébé dans la douceur et la puissance.
Dis-moi en commentaire : quel est ton plus grand objectif pour ton accouchement?
