Motivation-trucs fitness-alimentation et recettes pour une vie active en santé et équilibrée.
07/19/2024
Ton corps à l’apparence de ce que tu en fait. 💯
Je sors de mon silence aujourd’hui pour vous partager cette vidéo qui ne démontre aucunement ce que je fais de plus intense dans un entrainement 😂😂 mais je voulais :
1. Encourager les optimistes
2. Décourager les pessimistes
Pourquoi? ⬇️
Je suis cette femme qui met énormément d’efforts au quotidien dans sa santé et sa forme 🍴🤸♂️ depuis plus d’une décennie ..
À qui on a donné toutes les excuses du monde pour être à une distance vraiment considérable de son poids santé ( vu mon role de coach ) et il y a une chose qui m’a toujours traumatisée…
« j’ai X nombre de lbs à perdre à cause que j’ai eu un-2-3- enfant »
😬😬😬
Optimistes: si tu es cette jeune femme qui a peur d’avoir des enfants parce quil y a des femmes qui trainent des surpoids imposants dans ton entourage revendiquant que cest dû à leur grossesse:
Je te rassure! Ce n’est pas une punition de porter la vie et ça ne veut pas dire non plus que tu vas être prise avec 50lbs en trop le reste de tes jours.
Parce que non! Tes organes vitaux ne sont pas fait pour que tu sois composé d’un niveaux de gras sans précédent et c’est pour cela que le bmi existe comme indicateur!
Enceinte, et même dans la vie de tous les jours: l’idée c’est de faire ton épicerie une fois par semaine et d’avoir des choses qui font du sens à manger plutôt que de manger n’importe quoi quand tu as faim…
Pour les pessimistes:
Pour avoir déjà eu 60lbs d’extra à trainer : je me souviens très bien d’avoir choisi de ne pas mettre la faute de cet inconfort global sur mon enfant ( qui lui n’avait rien fait et n’avait pas choisi de se goinfrer de sandwich à la creme glacée oreo 9 mois de temps à ma place ) .
Parenthèse: le monde tel qu’on le connait est en déconfiture parce qu’on laisse aux menteurs le droit de parole comme si,
parce qu’ils étaient éloquents et convainquants, cela rendait leur témoignage véridique.
Et bien non.
pointer du doigt quelqu’un pour ton irresponsabilité, c’est malsain. Et ça ne te menera jamais nullepart.
Personne aime faire des efforts , on vit dans un monde de loterie, de filtre, d’instantané mais il n’y a aucun sentiment d’accomplissement et de développement de caractère lié à cette facilité.
Autant qu’un individu s’attribue toujours le mérite de son succès professionnel,
financier ( quand il en a ) autant que son manque de succès et son reflet physique lui appartient aussi et n’est pas à blâmer sur les autres. (Adultes)
Assumez vous gens de facebook et ne découragez pas les jeunes femmes sans enfants avec vos excuses si vous n’avez pas le courage de changer des habitudes de vies qui vous nuisent ✌🏻
