Luci Promouvoir la santé cognitive par l’adoption de saines habitudes de vie 🧠
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Comédien, auteur, conférencier et sportif accompli, Jean-Marie Lapointe est avant tout un homme de cœur. Depuis 30 ans, ...
09/04/2024

Comédien, auteur, conférencier et sportif accompli, Jean-Marie Lapointe est avant tout un homme de cœur. Depuis 30 ans, il met en lumière des réalités souvent ignorées telles que l’itinérance, la pauvreté ou les handicaps. Ses entrevues chaleureuses brisent les préjugés et offrent de grandes leçons d’humanité 🧡

Au micro de La Force de l’âge, Jean-Marie assouvit sa curiosité en explorant les plus récentes avancées scientifiques en matière de santé et de prévention 🎙️

05/23/2024

Avant l'activité physique: quelques précautions 🤸🏻

L’activité physique apporte une multitude de bénéfices santé. Il y a cependant des précautions à prendre afin que cette pratique soit efficace, sécuritaire et agréable 👟

Pour en apprendre plus sur les précautions avant, pendant et après, c'est par ici: https://luciapp.ca/fr/articles/250-precaution-autour-des-activites-physiques

Promouvoir la santé cognitive par l’adoption de saines habitudes de vie 🧠

Même avec les meilleures intentions du monde, mettre du sport à son horaire peut être tout un défi 👟Que fait notre joyeu...
05/06/2024

Même avec les meilleures intentions du monde, mettre du sport à son horaire peut être tout un défi 👟

Que fait notre joyeuse bande pour bouger plus, sans en avoir l’air 🤔

C’est un fait: la créativité est le moteur à propulsion de Lucilab ⚙️🚀 Alors quand vient le moment de trouver des manières de se brasser le popotin, on ne laisse pas notre place!

Découvrez l'article ici: https://luciapp.ca/fr/articles/50570-bouger-a-sa-facon

Citation du jour 🎙️Avez-vous remarqué ce phénomène chez vos proches ou chez vous-même? Pour en découvrir plus sur la lon...
04/29/2024

Citation du jour 🎙️

Avez-vous remarqué ce phénomène chez vos proches ou chez vous-même? Pour en découvrir plus sur la longévité rendez vous ici: https://luciapp.ca/fr/podcast/S02/episode/12-longevite

le balado de Lucilab, animé par Sylvie Bernier

Aux côtés du Ministère de la santé et des services sociaux et du Réseau FADOQ, Luci est fière partenaire de la toute nou...
04/18/2024

Aux côtés du Ministère de la santé et des services sociaux et du Réseau FADOQ, Luci est fière partenaire de la toute nouvelle campagne de Capsana, « Actif à votre façon » 🙌

L'idée de cette campagne? Donner le goût de bouger aux personnes âgées de 65 ans et plus, pour mieux profiter de la vie et vieillir en meilleure santé. Un message qui rejoint parfaitement notre mission!

Découvrez le site web Actif à votre façon ici > jemactive.ca

Citation du jour 🎙️Découvrez l'épisode sur la longévité, avec Dr David Lussier, gériatre spécialisé en gestion des doule...
04/08/2024

Citation du jour 🎙️

Découvrez l'épisode sur la longévité, avec Dr David Lussier, gériatre spécialisé en gestion des douleurs chroniques, professeur adjoint à l’Université de Montréal et professeur associé à l’Université McGill. Lien en bio 🧡

le balado de Lucilab, animé par Sylvie Bernier

Les étirements, des exercices à ne pas négliger 🤸🏻Les étirements sont des alliés puissants pour libérer les tensions psy...
03/30/2024

Les étirements, des exercices à ne pas négliger 🤸🏻

Les étirements sont des alliés puissants pour libérer les tensions psychologiques tout en diminuant les tensions musculaires 🧡

Citation du jour 🎙️La pollution atmosphérique aurait un effet important sur votre santé cognitive. Découvrez l'épisode a...
03/28/2024

Citation du jour 🎙️

La pollution atmosphérique aurait un effet important sur votre santé cognitive. Découvrez l'épisode avec Dr François Reeves, cardiologue d'intervention, professeur à la faculté de médecine de l'Université de Montréal et auteur. Lien en bio 🧡

le balado de Lucilab, animé par Sylvie Bernier

https://luciapp.ca/fr/podcast/S02/episode/11-pollution-atmospherique

Connaissez-vous les cinq merveilles du monde? Non, pas d’erreur sur le nombre 🌎🌟Il n’est pas question ici d'œuvres archi...
03/26/2024

Connaissez-vous les cinq merveilles du monde? Non, pas d’erreur sur le nombre 🌎🌟

Il n’est pas question ici d'œuvres architecturales, mais bien de cinq régions qui fascinent les scientifiques s’intéressant au bonheur et à la longévité 🔍

Découvrez l'article au complet par ici: https://luciapp.ca/fr/articles/31990-cultiver-son-village

03/22/2024

Citation du jour 🎙️

Découvrez l'épisode sur la pollution atmosphérique, avec Dr François Reeves, cardiologue d’intervention, professeur à la faculté de médecine de l'Université de Montréal et auteur. Lien par ici: https://luciapp.ca/fr/podcast/S02/episode/11-pollution-atmospherique 🧡

le balado de Lucilab, animé par Sylvie Bernier

Promouvoir la santé cognitive par l’adoption de saines habitudes de vie 🧠

L’apprentissage du chant ou d’un instrument constitue un véritable entraînement pour le cerveau 🎵🧠Même la simple écoute ...
03/07/2024

L’apprentissage du chant ou d’un instrument constitue un véritable entraînement pour le cerveau 🎵🧠

Même la simple écoute de la musique est bénéfique pour la santé!

Vous rêvez depuis longtemps d’apprivoiser vos cordes vocales ou votre instrument préféré sans jamais avoir osé? N’hésitez plus 🧡

Pour découvrir l'article au complet: https://luciapp.ca/fr/articles/141-bienfaits-de-la-musique

02/28/2024

Citation du jour 🎙️

François Renaud, sexologue et psychothérapeute, offre un regard franc sur la sensualité à l'âge mûr. Lien pour découvrir l'épisode: https://luciapp.ca/fr/podcast/S02/episode/10-amour-et-sexualite 🧡

le balado de Lucilab, animé par Sylvie Bernier

Promouvoir la santé cognitive par l’adoption de saines habitudes de vie 🧠

Avez-vous besoin de votre café chaque matin? ☕Au jour le jour, il vous stimule et améliore possiblement vos fonctions co...
02/26/2024

Avez-vous besoin de votre café chaque matin? ☕

Au jour le jour, il vous stimule et améliore possiblement vos fonctions cognitives. Lisez ceci, car les effets à long terme de la caféine pourraient vous plaire également 😄

L'article intégral ici: https://lucilab.ca/cafeine-et-cerveau/

L’amour, ce n’est pas juste une affaire de couple 🧡👬 C’est le sentiment qui donne de l’amplitude et du sens à nos relati...
02/10/2024

L’amour, ce n’est pas juste une affaire de couple 🧡👬 C’est le sentiment qui donne de l’amplitude et du sens à nos relations sociales 🫶

Peu importe le visage qu’il revêtit — famille, amitié, communauté et même les animaux qui partagent notre vie —, l’amour est au cœur de ce besoin irrépressible de liens qui allument notre cerveau et le gardent en santé plus longtemps 🧠

Pour en savoir plus sur le lien entre le cœur et cerveau rendez-vous ici: https://lucilab.ca/dans-le-coeur-comme-dans-la-tete/

C’est février et les cupidons pullulent 💘Entre une rangée de chocolats emballés dans des cœurs bien rouges 🍫 et des bonb...
02/07/2024

C’est février et les cupidons pullulent 💘

Entre une rangée de chocolats emballés dans des cœurs bien rouges 🍫 et des bonbons à la cannelle 🍬 qui brûlent la langue, c’est l’occasion de se demander: l'amour a-t-il un effet sur le cerveau?

https://lucilab.ca/dans-le-coeur-comme-dans-la-tete/

Lavallois et Lavalloises, votre municipalité a votre santé cognitive à coeur! Profitez dès maintenant du programme Luci ...
02/05/2024

Lavallois et Lavalloises, votre municipalité a votre santé cognitive à coeur! Profitez dès maintenant du programme Luci en vous rendant au https://luciapp.ca/laval 🧠 C'est gratuit!

D’ici 2041, un Lavallois sur quatre sera âgé de plus de 65 ans ce qui engendrera des impacts socio-économiques importants.

Dans le cadre de sa filière d’innovation Éminence grise, la Ville de Laval octroie une subvention de 100 000 $ pour faire connaitre la plateforme technologique Luci qui favorise l’adoption de saines habitudes de vie chez les adultes lavallois.

Une action concrète pour favoriser la résilience de Laval face au vieillissement de sa population.

Pour ➕ d'information: bit.ly/lé-luci

Ce n’est pas l’offre alimentaire qui manque dans nos épiceries 🛒🥕Par contre, les choix les plus économiques ne sont pas ...
01/29/2024

Ce n’est pas l’offre alimentaire qui manque dans nos épiceries 🛒🥕

Par contre, les choix les plus économiques ne sont pas toujours les plus éthiques ou écologiques. Comment consommer de façon plus responsable sans y laisser un bras? Voici quelques astuces 🌟

Pour en apprendre plus sur l'alimentation saine et durable rendez-vous ici: https://lucilab.ca/alimentation-durable/ 🌐

Sylvie Bernier 🏅🌟Médaillée d’or en plongeon aux Jeux olympiques de Los Angeles en 1984 et titulaire d’une maîtrise en pr...
01/28/2024

Sylvie Bernier 🏅🌟

Médaillée d’or en plongeon aux Jeux olympiques de Los Angeles en 1984 et titulaire d’une maîtrise en promotion de la santé de McGill University, Sylvie Bernier s’investit au quotidien dans la promotion des saines habitudes de vie 🏊🧘

Sylvie est aujourd'hui l'animatrice de notre balado 🎙️

Mère de trois jeunes femmes et grand-mère, jouer dans l’eau avec ses petits-enfants est, encore aujourd’hui, une grande source de bonheur!

Citation du jour 🎙️Découvrez l'épisode sur l'alcool avec Dre Véronique Desbeaumes Jodoin. Lien en biographie!  le balado...
01/11/2024

Citation du jour 🎙️

Découvrez l'épisode sur l'alcool avec Dre Véronique Desbeaumes Jodoin. Lien en biographie!

le balado de Lucilab, animé par Sylvie Bernier

Dans les pays nordiques, la dépression saisonnière toucherait jusqu’à 10 % des gens. Pour près d’une personne sur cinq a...
01/03/2024

Dans les pays nordiques, la dépression saisonnière toucherait jusqu’à 10 % des gens. Pour près d’une personne sur cinq au Canada, la faible luminosité en hiver se traduit par une humeur maussade et une baisse d’énergie ❄️🔋

Mettre plus de lumière dans ses journées serait-elle la clé d’une meilleure qualité de vie? Voici quelques idées pour faire le plein ☀️

Découvrez en plus dans cet article: https://lucilab.ca/a-la-recherche-de-la-lumiere-perdue/

Nouvelle fonctionnalité! Vous avez des questions pour l'équipe Luci? Posez-les directement par appel vidéo, téléphone, c...
12/30/2023

Nouvelle fonctionnalité!

Vous avez des questions pour l'équipe Luci? Posez-les directement par appel vidéo, téléphone, courriel ou clavardage. C’est gratuit 🧡

https://luciapp.ca/dashboard/home/detail

Ajouter des végétaux de toutes les couleurs à son menu: on aime 🍊🍓🥬Encore plus de trucs pour donner du pep à votre systè...
12/27/2023

Ajouter des végétaux de toutes les couleurs à son menu: on aime 🍊🍓🥬

Encore plus de trucs pour donner du pep à votre système immuntaire ici: https://lucilab.ca/systeme-immunitaire/

Les Fêtes arrivent avec leurs lots de becs baveux sur les joues, de poignées de mains humides, de petits nez morveux, de...
12/21/2023

Les Fêtes arrivent avec leurs lots de becs baveux sur les joues, de poignées de mains humides, de petits nez morveux, de double dipping et de grignotages de petits plats qui traînent sur la table depuis 4 heures! Autrement dit, il n’y a pas que nous qui faisons la fête, les microbes aussi 🌟🎀

Pour se préparer à accueillir ce cocktail de circonstances, découvrez comment préparer votre système immunitaire! Un indice: bien dormir est un bon début 😉

Pour lire l'article en intégralité: https://lucilab.ca/systeme-immunitaire/

L’esprit des Fêtes s’est emparé de notre équipe en ces premiers jours de décembre 🎁🌟Quoi de mieux pour propager notre ét...
12/05/2023

L’esprit des Fêtes s’est emparé de notre équipe en ces premiers jours de décembre 🎁🌟

Quoi de mieux pour propager notre état d’esprit guilleret que de partager nos idées de cadeaux?

Pour lire l'article au complet, c'est par ici: https://lucilab.ca/idees-cadeaux-pas-chers-pour-les-fetes/

Citation du jour 🎙️Découvrez l'épisode sur le sommeil avec Dre Julie Carrier, pour écouter l'épisode, c'est par ici: htt...
11/11/2023

Citation du jour 🎙️

Découvrez l'épisode sur le sommeil avec Dre Julie Carrier, pour écouter l'épisode, c'est par ici: https://lucilab.ca/episode/ep-03-sommeil/🧡

le balado de Lucilab, animé par Sylvie Bernier

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L’Application Luci de Lucilab

Lucilab développe un programme d’amélioration des habitudes de vie dans le but de favoriser la santé du cerveau. Grâce à l’application Luci, ce programme sera accessible au grand public, même dans les régions les plus éloignées.

À travers une série de validations cliniques (en cours), Lucilab contribue également à l’avancement de la recherche scientifique dans le domaine du déclin cognitif.

Vous êtes âgé(e) de 45 à 70 ans? Écrivez-nous dès aujourd’hui pour tester notre application!

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