Studio Morpho Bleu

Studio Morpho Bleu Welcome to your new movement studio in NDG – Morpho Bleu, offering hot yoga and fitness classes of all kinds.
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“My body had always felt like a blob. I was a big runner. But I was on a bad trajectory. When I took my first yoga class...
05/06/2024

“My body had always felt like a blob. I was a big runner. But I was on a bad trajectory. When I took my first yoga class, I felt all the parts of my body — it was phenomenal. After that, I found Bikram, which transformed — and saved — my life. It gave me a framework, and I needed that rigidity to build my own structure.

My practice went from Hatha, to Vinyasa, to Power… and I got bored. I was always looking for the story, the journey to consciousness. I see yoga class as an entire life in one hour — start in child’s pose, end in savasana. Then I found Katonah. And Kundalini. That brought the love for the practice back to me. But I love them all — the intersection of wisdom traditions shows us a more dynamic perspective. We layer them, and we end up with this rich tapestry.

The most sacred part of teaching is the immense privilege and responsibility it is to take people on a journey of consciousness through movement. One of the great things that a guided yoga practice offers students is being led in the movements. It teaches people how to breathe. My advice: just keep showing up. It’s in the showing up that the magic happens.

I see Morpho Bleu as the hub of a wellness/lifestyle brand that is a space for experience, education, movement, breath, meditation, and ceremony. Our strength is in the diversity of our offerings — and of the people we bring together. Through fitness, yoga, dance, breath, sound… There are so many doorways into our own beings.

Great things happen when we spend time in community. Whether it’s having a cup of tea after class, or going on a retreat together. That’s part of the “why” of the café. I want people to hang out and talk in a neutral space. I believe so fully that humans need a space outside of home and work to process life — and connect to each other. We need a place to share experiences and exchange our stories.”

inspired by

🦋 Sara Gallagher Bloom, co-founder of Studio Morpho Bleu ✨

MISE À JOUR - nous prévoyons de reprendre les cours à partir de 16h30 ce soir ⚡️ Panne d’électricité ⚡️ Nous avons annul...
04/04/2024

MISE À JOUR - nous prévoyons de reprendre les cours à partir de 16h30 ce soir ⚡️ Panne d’électricité ⚡️ Nous avons annulé certains cours ce matin en raison de la tempête et de la panne d’électricité. Nous rouvrirons dès que possible - surveillez votre boîte de réception pour les annulations de cours, et suivez nos stories pour des mises à jour générales. Restez en sécurité !

UPDATE - we expect to resume classes starting at 16h30 this evening ⚡️ Powr outage ⚡️ We’ve cancelled some classes this morning due to the storm and the power outage. We will reopen as soon as we can – check your inbox for course cancellations, and watch our stories for general updates. Stay safe!

APRIL | AVRIL 🌼 chez Morpho BleuWhat would fill up your cup this month? 🤔 Set up the conditions for your best April by c...
04/01/2024

APRIL | AVRIL 🌼 chez Morpho Bleu

What would fill up your cup this month? 🤔

Set up the conditions for your best April by carving out some time for your personal nourishment. Extra special classes + workshops this month → https://morpho-bleu.com/visit-us/events/

🦋

Qu'est-ce qui vous apporterait du bonheur ce mois-ci? 🤔

Créez les conditions de votre meilleur mois d'avril en consacrant du temps à votre épanouissement personnelle. Cours + ateliers extra spéciaux ce mois-ci → https://morpho-bleu.com/fr/visitez-nous/evenements/

Spring is in the air 💙 and we're wishing you a happy spring equinox, a full Aries season, and a beautiful end to your Ma...
03/19/2024

Spring is in the air 💙 and we're wishing you a happy spring equinox, a full Aries season, and a beautiful end to your March.

Feeling the natural pull to gear up and get more active? Luckily, something exciting is right around the corner...

🥁 Drum roll... 🥁

⚡️ MORPHO BLEU APRIL ⚡️

A challenge like none other, this April is your invitation to practice movement — and kindness — at your frequency. Set an intention, commit to your practice, play for points, and enjoy rewards and giveaways with us all month.

JOIN THE MBA MOVEMENT → https://morpho-bleu.com/mbapril/

🦋

Le printemps est dans l'air 💙 et nous vous souhaitons un heureux équinoxe de printemps, une saison du Bélier bien remplie et une belle fin de mois de mars.

Vous vous sentez naturellement poussé à vous préparer et à être plus actif? Heureusement, quelque chose d'excitant se profile à l'horizon...

🥁 Roulement de tambour... 🥁

⚡️ MORPHO BLEU AVRIL ⚡️

Un défi unique en son genre, ce mois d'avril est une invitation à pratiquer le mouvement - et la gentillesse - à votre fréquence. Définissez une intention, engagez-vous à votre pratique, jouez pour des points et profitez des récompenses et des cadeaux avec nous tout au long du mois.

REJOIGNEZ LE MOUVEMENT MBA → https://morpho-bleu.com/fr/morpho-bleu-avril/

Say hello 🌱 to spring…with clarity with energywith communityShake off the layers of late winter and find your nourishmen...
03/05/2024

Say hello 🌱 to spring…
with clarity
with energy
with community

Shake off the layers of late winter and find your nourishment at one (or all!) of our special equinox sessions — not quite classes, not quite workshops, these gatherings are an intentional and intimate way to pause from routine and honour the seasonal changes within.

This year’s supercharged ⚡️ lineup:
✨ Spring Forecast with Astro Auntie
🐍 Kundalini x Quantum Flow with Nadine
🐝 Ecstatic Dance with special guest DJ Abeille
👁️ Vision Board + Breath with Sara
+ our beloved pop-up local artisan market

Come out of hibernation and plant your seeds for growth! Grab your spots 💕 https://bit.ly/springequinoxmb

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Dites bonjour 🌱 au printemps...
avec clarté
avec énergie
avec la communauté

Secouez les couches de la fin de l'hiver et trouvez votre médecine à l'une (ou à toutes!) de nos sessions spéciales d'équinoxe - pas tout à fait des classes, pas tout à fait des ateliers, ces rassemblements sont une façon intentionnelle et intime de faire une pause dans la routine et d'honorer les changements saisonniers à l'intérieur.

Le programme ⚡️ superchargé :
✨ Prévisions du printemps avec Astro Auntie
🐍 Kundalini x Quantum Flow avec Nadine
🐝 Danse Extatique avec l’invitée spéciale DJ Abeille
👁️ Tableau de Vision + Respiration avec Sara
+notre marché pop-up d’artisans locaux

Sortez de l'hibernation et plantez vos semences pour la croissance! Réservez vos places 💕 https://bit.ly/springequinoxmb

So, what’s with the hype around cold plunging? 🥶As exhilarating as it can be to do scary things, we’re in it for more th...
02/28/2024

So, what’s with the hype around cold plunging? 🥶

As exhilarating as it can be to do scary things, we’re in it for more than just the fun factor. Not only is it empowering to face the challenge, but it also connects you deeply to the sensations of your mind and body, which can:

- Relieve stress
- Decrease inflammation
- Increase mental clarity
- Soothe skin
- Improve sleep
- And so much more

We know that greatness begins outside the comfort zone. What will you find outside yours?

Take the plunge with us this Saturday → https://bit.ly/42Rr61r

🦋

Alors, pourquoi tout cet intérêt dans le plongeon à froid? 🥶

Aussi exaltant que cela puisse être de faire des choses effrayantes, nous sommes là pour plus que le facteur plaisir. Non seulement il est stimulant de relever le défi, mais cela vous connecte profondément aux sensations de votre esprit et de votre corps, ce qui peut :

- soulager le stress
- diminuer l'inflammation
- augmenter la clarté mentale
- apaiser la peau
- améliorer le sommeil
- et bien d'autres choses encore

Nous savons que la grandeur commence en dehors de la zone de confort. Qu'allez-vous trouver en dehors de la vôtre?

Faites le grand saut avec nous ce samedi → https://bit.ly/42Rr61r

“Design is a language that I’ve always been comfortable with. Whether it’s design or entertaining, it has always come ea...
02/26/2024

“Design is a language that I’ve always been comfortable with. Whether it’s design or entertaining, it has always come easily without having to think about it. But I’m also curious — I read a ton. Probably eight to ten magazines a month, from design to architectural digest, to GQ and Vogue, so I’ve got my eyes out all the time.

Three quarters of my stuff are secondhand, and I like the work that goes into it. I like the research. It’s intentional and effortful. But choosing the right piece also takes intuition. There’s a feeling. I worry that if I overthink it, it’ll ruin it. When you try to articulate a vision, sometimes formalizing it can cause it to disappear.

This concept of “home” is important to me — a place that’s comfortable and welcoming. The whole idea of the studio is to create a home space for people. When Sara and I started Morpho Bleu, we had to be resourceful, so a lot of the furniture here is from our own homes. We scored pieces off Marketplace. As for the inspiration, I’ve been riffing off a botanical vibe that I fell in love with in Central America.

Little by little, we’ve worked really hard to polish the different spaces. Some out of physical need — we’ve had to improve lighting, add bars, sand floors, and then also create a space where people can hang out and be together. We longed for a place to not be alone, after the pandemic. What we created is different from other studios — it’s like a best friend’s cool apartment. It’s a nest for everybody. Creating and caring for this physical space is my love letter to our community.”

inspired by

🦋 Kelly Mackay, co-founder of Studio Morpho Bleu ✨

❄️ FEBRUARY | FÉVRIER ❄️ chez Morpho BleuHappy Imbolc! We’ve officially made it halfway between winter solstice and spri...
02/01/2024

❄️ FEBRUARY | FÉVRIER ❄️ chez Morpho Bleu

Happy Imbolc! We’ve officially made it halfway between winter solstice and spring equinox.

Come breathe, dance, learn, and rest with us this month. Featured February offerings → https://linktr.ee/morphobleu.studio

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Joyeux Imbolc! Nous voici au moment entre le solstice d'hiver et l'équinoxe de printemps.

Venez respirer, danser, apprendre et vous reposer avec nous ce mois-ci. Offres spéciaux de février → https://linktr.ee/morphobleu.studio

💙 SPECIAL CLASS 💙Connect to pleasure and invigorate your body in 🎵 Gaga/People 🎵 — a movement practice that is rooted in...
01/26/2024

💙 SPECIAL CLASS 💙

Connect to pleasure and invigorate your body in 🎵 Gaga/People 🎵 — a movement practice that is rooted in dance and driven by imagination.

Give into curiosity and come play on Saturday at 13h30! ⚡️ Regular price ⚡️ Sign up: https://bit.ly/47UYFAl

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💙 COURS SPÉCIAL 💙

Connectez-vous au plaisir et revigorez votre corps dans 🎵 Gaga/People 🎵 - une pratique de mouvement ancrée dans la danse et portée par l'imagination.

Explorez votre curiosité et venez jouer ce samedi à 13h30! ⚡️ Prix régulier ⚡️ Inscrivez-vous : https://bit.ly/47UYFAl

During these dark and chilly months, we must turn to the comfort of our community to keep our soul warm.❤️🔥It's easy to ...
01/08/2024

During these dark and chilly months, we must turn to the comfort of our community to keep our soul warm.❤️🔥

It's easy to feel isolated and alone in the winter, but this is precisely the time when we need to reach out to others and come together as a community. 🫂 Whether it's through volunteering at a local organization, coming into the studio for a hot yoga class, or simply inviting friends over for a cup of hot cocoa, there are countless ways to connect with those around us. By doing so, we lift our own spirits and spread joy and kindness to those around us.
Let's embrace the power of community and keep each other warm and cozy this winter season!

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Pendant ces mois sombres et froids, nous devons nous tourner vers le confort de notre communauté pour garder notre âme réchauffée.❤️🔥

Il est facile de se sentir isolé et seul en hiver, mais c'est précisément le moment où nous devons aller vers les autres et nous rassembler en tant que communauté. 🫂 Que ce soit en faisant du bénévolat dans une organisation locale, en venant au studio pour un cours de yoga chaud, ou simplement en invitant des amis pour une tasse de chocolat chaud, il y a une multitude de façons de se connecter avec ceux qui nous entourent. Ce faisant, nous nous élevons nous-mêmes et nous répandons la joie et la gentillesse autour de nous.

Apprécions le pouvoir de la communauté et gardons les uns les autres confortables et chaleureux en cette saison hivernale!

01/08/2024
We asked, you answered! 💌 And what a beautiful answer it was“What was the biggest non-physical change your yoga practice...
01/05/2024

We asked, you answered! 💌 And what a beautiful answer it was

“What was the biggest non-physical change your yoga practice brought you this year?”

Thank you for your thoughtful response💙

🦋

Nous avons posé la question, vous avez répondu! 💌 Et quelle belle réponse!

"Quel a été le plus grand changement non physique que votre pratique du yoga vous a apporté cette année?"

Merci pour votre réponse intelligente💙

We’ve seen so many new faces in the studio lately and we wanted to welcome each and every one of you in!🤗Resolutions and...
01/04/2024

We’ve seen so many new faces in the studio lately and we wanted to welcome each and every one of you in!🤗

Resolutions and a commitment to change can be daunting but our studio is a safe and welcoming space to help you grow and achieve your goals.💫 Whether that be finding inner peace and stability, honing in on your meditation class or getting your sweat on, you’ll find that our schedule is packed full of options for every individual need!

➡️ Head to the link in our bio to browse our countless classes

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Nous avons rencontré de nombreux nouveaux visages dans le studio récemment et nous voulions souhaiter la bienvenue à chacun de vous!🤗

Les résolutions et le désir de changement peuvent être intimidants, mais notre studio est un espace protégé et encourageant pour vous aider à grandir et à atteindre vos objectifs.💫 Peu importe s'il s'agit de trouver la paix intérieure et la stabilité, de se concentrer sur votre cours de méditation ou de transpirer, vous découvrirez que notre horaire est rempli d'options pour chaque besoin individuel!

➡️ Cliquez sur le lien dans notre bio pour découvrir nos cours divers et variés.

Missed our newsletter yesterday? Don't worry!See what we have in store this month at Morpho Bleu💙🦋Avez-vous manqué notre...
01/04/2024

Missed our newsletter yesterday? Don't worry!

See what we have in store this month at Morpho Bleu💙

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Avez-vous manqué notre infolettre hier? Ne pas s'inquiéter!

Regardez les nouveau classes qu’on offre ce mois a Morpho Bleu💙

Embark on a transformative journey with our new Bath + Breathwork class!🧊Seamlessly blending the ancient art of breathwo...
01/02/2024

Embark on a transformative journey with our new Bath + Breathwork class!🧊

Seamlessly blending the ancient art of breathwork with the invigorating power of cold plunges, this 2 hour class is specifically designed for all levels.

Come take the plunge!🥶

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Lancez-vous dans un voyage transformatif avec notre nouveau cours bains + respiration!🧊

Combinant harmonieusement l'art ancien de la respiration et le pouvoir revigorant des bains froids, ce cours de 2 heures est spécialement adapté à tous les niveaux.

Venez vous plonger dans l'eau!🥶

The start of the new year brings with it many things with the overarching voice calling for new (often unrealistic) goal...
01/01/2024

The start of the new year brings with it many things with the overarching voice calling for new (often unrealistic) goals and resolutions. We’re challenging that narrative this year by implementing a challenge of rest instead!😴 How much can you slow down? Where in your week can you afford to take extra time for YOU? What can you do to show your mind, body and spirit more love through rest?🤍

We’re offering new restorative classes all through the month of January to aid your journey; Nidra every Sunday, Sound Journeys, ice baths 👀 (stay tuned!) and MORE!

Link in bio to browse our new schedule geared towards deep rest!

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Le début de la nouvelle année apporte avec lui beaucoup de choses avec la voix dominante qui appelle à de nouveaux objectifs et résolutions (souvent non réalistes). Cette année, nous remettons en question ce discours en lançant un défi de repos!😴 Comment pouvez-vous ralentir? Où pouvez-vous vous permettre de prendre plus de temps pour VOUS dans votre semaine? Que pouvez-vous faire pour donner plus d'amour à votre corps et à votre esprit en vous reposant?🤍

Nous offrons de nouvelles classes restauratives tout au long du mois de janvier pour vous aider dans votre cheminement; Nidra tous les dimanches, voyages sonores, bains de glace 👀 (restez à l'écoute!) et encore PLUS!

Lien dans la bio pour consulter notre nouvel horaire orienté vers le repos profond!

Welcome to the end of another year; you made it!🥳Journaling is a powerful way to gain insight into our thoughts and emot...
12/29/2023

Welcome to the end of another year; you made it!🥳

Journaling is a powerful way to gain insight into our thoughts and emotions, and to gain a deeper understanding of ourselves. As we enter a new year, it's important to take some time to reflect on the past year and set intentions for the year ahead.

Have a look through our favorite journal prompts from the year!📑 By taking the time to engage in this reflective practice, you can gain a greater sense of clarity and purpose as you move forward into the new year.

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Bienvenue à la fin d'une année longue; vous avez réussi!🥳

La journalisation est un moyen puissant de mieux comprendre nos pensées et nos émotions, et d'acquérir une meilleure connaissance de nous-mêmes. À l'aube d'une nouvelle année, il est important de prendre le temps de réfléchir à l'année écoulée et de se préparer pour l'année à venir.

Jetez un coup d'œil à nos suggestions de journal préférées de l'année dernière!📑 En prenant le temps de s'engager dans cette pratique réflexive, vous pouvez obtenir un plus grand sentiment de clarté et d'objectif au fur et à mesure que vous avancez dans la nouvelle année.

In this 3-hr workshop on 7 January from 12h00-15h00, we’ll frame our restorative exploration around the theme of winter,...
12/28/2023

In this 3-hr workshop on 7 January from 12h00-15h00, we’ll frame our restorative exploration around the theme of winter,🌬️ and the wisdom woven through the currency of the season.

Water is mysterious, deep and can feel heavy or stagnant. When channeled and moved - it is the basis for all healthy life. This cleansing movement only happens with time.⏱️ Just as river water makes its way back to the ocean, we will carve out a pathway, a groove through our practice to help us stay in poses longer, accessing their deeply therapeutic power.

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Dans ce cours de 3 heures le 7 janvier de 12h00-15h00, nous organisons notre exploration restaurative autour du thème de l'hiver,🌬️ et toute sa sagesse.

L'eau est mystérieuse, profonde et peut sembler lourde ou stagnante. Lorsqu'elle est canalisée et déplacée, elle est la source de toute vie saine. Ce mouvement de purification ne se manifeste qu'avec le temps.⏱️ Comme l'eau d'une rivière retourne à l'océan, nous créerons un chemin, un groove à travers notre pratique pour nous aider à rester plus longtemps dans les poses et à accéder à leur pouvoir thérapeutique profond.

Although the physical benefits of yoga are not to be ignored, we believe that a transformation begins on the inside.✨As ...
12/27/2023

Although the physical benefits of yoga are not to be ignored, we believe that a transformation begins on the inside.✨

As 2023 comes to an end, we want to know the biggest non-physical change that occurred throughout your yoga practice this year!

Share in the comments 💬 and we’ll pick our favorites to share to inspire your fellow students to deepen their practice and reap the emotional and mental benefits of a yoga journey.

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Même si les bienfaits physiques du yoga ne doivent pas être oubliés, nous pensons qu'une transformation commence à l'intérieur.✨

Alors que 2023 se termine, nous voulons connaître le plus grand changement non physique qui s'est produit tout au long de votre pratique du yoga cette année!

Partagez dans les commentaires 💬 et nous choisirons nos favoris à partager pour inspirer l'ensemble de vos camarades à approfondir leur pratique et à profiter des avantages émotionnels et mentaux d'un cheminement de yoga.

Come enjoy an immersive sound experience by Ashley Alchemist every Friday at 19h00 beginning 29 December!🌌These journeys...
12/26/2023

Come enjoy an immersive sound experience by Ashley Alchemist every Friday at 19h00 beginning 29 December!🌌

These journeys help you release any negative energy or tension that may be stored in your body and mind. By allowing yourself to fully surrender to the sounds, you may find a deeper sense of inner peace and clarity.

So if you're feeling stressed, overwhelmed, or just in need of some relaxation, consider trying a sound journey. You may be surprised at the profound effects it can have on your mind, body, and spirit.🤭

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Venez profiter d'une expérience sonore immersive par Ashley Alchemist tous les vendredis à 19h00 à partir du 29 décembre!🌌

Ces voyages vous aident à libérer toute énergie négative ou tension qui pourrait être accumulée dans votre corps et votre esprit. En vous abandonnant pleinement aux sons, vous pouvez trouver un sentiment plus profond de paix intérieure et de clarté.

Si vous vous sentez stressé, débordé ou si vous avez simplement besoin de vous détendre, essayez un voyage sonore. Vous serez peut-être surpris des effets profonds qu'il peut avoir sur votre corps et votre esprit.🤭

Address

4260, Avenue Girouard, 3e étage
Montreal, QC
H4A3C9

Opening Hours

Monday 6am - 9pm
Tuesday 6am - 10:30pm
Wednesday 6am - 10:30pm
Thursday 6am - 10:30pm
Friday 6am - 10:30pm
Saturday 7:30am - 8pm
Sunday 7:30am - 9pm

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Our Story

Welcome! Our mission is to create a safe, calming space in which to practice a yoga series that inspires, relaxes and energizes. Our studio is built and maintained with the highest respect towards the environment and we are committed to supporting and being part of our community. Our certified instructors guide with passion and knowledge and believe in learning for life. Modo Yoga is an intense physical flow of postures that is done in a heated room, usually between 38C and 41C (100-105F). The heat provides several benefits including deep, safe stretching and detoxification as the body sweats. The Modo hot yoga series integrates numerous hatha postures in such a way that makes your body feel relaxed and calm. Visit us at our four locations! Modo Yoga Montréal 3863 Boulevard Saint Laurent, suite 205, Montreal

Modo Yoga Griffintown 1744 rue William, bureau 500, Montreal

Modo Yoga NDG 4260 Av Girouard, Montreal

Modo Yoga West Island 3669 Sources Blvd, DDO

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