Studio Morpho Bleu

Itinéraire Site Web

Studio Morpho Bleu Welcome to your new movement studio in NDG – Morpho Bleu, offering hot yoga and fitness classes of all kinds.
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10/21/2026

Something to get you to the finish line, for the price of your pumpkin spice oat latte. Introducing $12 classes to warm you up this fall:

🤝 COMMUNITY HATHA YOGA
⏰ Wednesdays at 13h30 + Saturdays at 15h00

NEW 🤝 COMMUNITY MAT PILATES
✨ special series with Aasia Lewis ✨ 
⏰ Fridays at 13h30 in November

Same great classes, more accessible price, and open to all. Send this to someone who needs a new movement ritual ✨

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Un petit coup de pouce pour vous rendre jusqu’à la ligne d’arrivée, pour le prix d’un latté à l’avoine épicé à la citrouille. 🎃 Voici nos cours à 12$ pour vous réchauffer cet automne :

🤝 YOGA HATHA COMMUNAUTAIRE
⏰ Les mercredis à 13h30 + les samedis à 15h

NOUVEAU 🤝 PILATES COMMUNAUTAIRE
✨ Série spéciale avec Aasia Lewis ✨
⏰ Les vendredis à 13h30 en novembre

Les mêmes super cours, à prix plus doux et ouverts à tout le monde. Envoyez ça à quelqu’un qui aurait besoin d’un nouveau rituel de mouvement ✨

10/19/2026

Two nights, two kinds of bowls, one very good excuse to slow down 🕯️

Sarah Surrenders 𓏢 Sound Facilitator & Mentor
𓆸 is bringing two special 90-minute candlelit sound baths to Morpho this fall:

🕯️ Oct 29 | Himalayan Singing Bowls

🕯️ Nov 19 | Crystal Singing Bowls

Come lie down and let yourself be deliciously unhurried. Limited spots, book yours through the link in bio 😌

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Deux soirées, deux types de bols, une très bonne excuse pour ralentir 🕯️

Sarah Surrenders 𓏢 Sound Facilitator & Mentor
𓆸 vous propose deux bains sonores à la lueur des bougies au Morpho cet automne :

🕯️ 29 octobre | Bols chantants himalayens

🕯️ 19 novembre | Bols chantants en cristal

Venez vous allonger et laissez-vous savourer le luxe de ne rien avoir à faire à toute vitesse. Les places sont limitées — réservez la vôtre via le lien en bio 😌

10/16/2026

What happens in your brain when you sleep? Where do dreams come from? And what can we learn about the mind by exploring the space between waking and sleeping? 🧠

Science is finding new ways to explore questions that contemplative traditions have been sitting with for ages. Join Marianne Larochelle Yoga for a 12-hour Yoga Nidra Training and dive into the science, practice, and fascinating world of consciousness.

📆 November 21–22, 2026
📍 Studio Morpho Bleu, Montréal

You don’t need to be a yoga teacher or have any prior experience, just bring your curiosity!

Space is limited. Come explore with us → link in bio.

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Que se passe-t-il dans votre cerveau pendant que vous dormez? D’où viennent les rêves? Et que peut-on apprendre sur l’esprit en explorant cet espace entre l’éveil et le sommeil? 🧠

La science trouve de nouvelles façons d’explorer des questions que les traditions contemplatives approfondissent depuis des siècles. Joignez-vous à Marianne Larochelle Yoga pour une formation de 12 heures en Yoga Nidra et plongez dans la science, la pratique et le fascinant univers de la conscience.

📆 21 et 22 novembre 2026
📍 Studio Morpho Bleu, Montréal

Pas besoin d’être prof de yoga ni d’avoir de l’expérience, venez simplement avec votre curiosité!

Les places sont limitées. Venez explorer avec nous → lien dans la bio.

This season has a way of reminding us that slowing down is part of the practice 🕯️This fall, we’re excited to welcome  b...
10/12/2026

This season has a way of reminding us that slowing down is part of the practice 🕯️

This fall, we’re excited to welcome back to the studio for regular classes + two special workshops:

🌹 The Shakti Rose | mantra, mythology + the divine feminine
📆 Thursday 15 October

🌿 Elemental Ritual with .cacao | altar crafting, cacao, breathwork
📆 Sunday 15 November

…or join weekly Kundalini, Yin Restore, and Cardio Fusion classes with Kimiko on Tuesdays + Wednesdays! Book your spots in the bio 💫

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Cette saison nous rappel que ralentir fait partie de la pratique 🕯️

Cet automne, nous sommes ravi.e.s d’accueillir à nouveau au studio pour ses cours réguliers + deux ateliers spéciaux :

🌹 The Shakti Rose | mantras, mythologie + féminin divin
📆 Jeudi 15 octobre

🌿 Elemental Ritual avec .cacao | création d’autels, cacao + respiration
📆 Dimanche 15 novembre

…ou retrouvez Kimiko chaque semaine pour ses cours de Kundalini, Yin Restore + Cardio Fusion, les mardis + mercredis! Réservez votre place via le lien en bio 💫

10/08/2026

In her latest Fall Astrology Forecast, Sarah L'hrar (el-ha-RAWR) 🐅 gets reallll about Venus retrograde — illustrated beautifully through the Sumerian legend of goddess Inanna — and why this transit isn’t just about our relationships with other people, but also our relationship to *what we love* and *what we do to be loved.*

The full talk is now live on our digital studio, along with a few new mini practices to get you moving from home this fall. 🍂 Link in bio!

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Dans ses dernières prévisions astrologiques pour l’automne, Sarah L'hrar (el-ha-RAWR) 🐅 nous parle de Vénus rétrograde — magnifiquement illustrée à travers la légende sumérienne de la déesse Inanna — et nous explique pourquoi ce transit ne concerne pas seulement nos relations avec les autres, mais aussi notre rapport à *ce qu’on aime* et à *ce qu’on fait pour être aimé.e*.

La session est maintenant disponible dans notre studio virtuel, avec quelques nouvelles mini-pratiques pour vous faire bouger à la maison cet automne. 🍂 Lien dans la bio!

“My yoga journey began when I was 17, when some friends and I got hooked on $5 Friday night karma classes. I couldn’t af...
09/25/2026

“My yoga journey began when I was 17, when some friends and I got hooked on $5 Friday night karma classes. I couldn’t afford a membership, so I joined the energy exchange program, and I started taking class like six days a week, sometimes twice a day. I was here all the time. Once you find the thing that you really enjoy, you start to center everything else around it. And I always felt at home on the mat. You can show up wearing whatever, feeling whatever, and you always walked away feeling better, feeling more connected to yourself and your body.

And that heat was just so addicting. I love the feeling after stepping off my mat and feeling not only reset, but being like, “What can I do now going forward to continue this feeling, not only for me, but outwards, in the world?” And I pretty much grew up here. Sara was one of my first teachers. M.J., Bernie, they’ve all seen me since I was 17 years old. They’ve seen me grow up and evolve. It’s changed the trajectory of who I am as a human being.

I got certified to be a teacher when I was 22. To be in your early 20s and be like, “No, this is what I’m going to do. I’m going to teach at 6 a.m., I’m going to teach at 9 p.m.,” I had to change my whole life and future in order to support my yoga journey and career. I started working in bars to help sustain myself, to bring in money so I could keep practicing, teaching, and trying to get on the schedule and stuff. It wasn’t a smooth or easy journey. It takes a little bit of a grind.

So I did work in bars and stuff for a long time, and the juggling of different lives back and forth. At one point, I had to make a choice to build something around the lifestyle that I actually want. And despite the societal pushback of people being like, “You’re never going to make money, you’re never going to be successful. This is a waste of time. What are you actually going to do for work?”, I never lost the reason why I wanted to do this in the first place. And eventually those people come to my class and they’re like, “Oh, never mind. Do this. Do this every day, okay?”

🦋 Steph, personal trainer + teacher at Morpho Bleu

inspired by

09/23/2026

You deserve it 🫶

🦋

Vous le méritez 🫶

09/18/2026

Come turn the page into autumn with us 🍂🫶 Link in bio!

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Venez tourner la page vers l’automne avec nous 🍂🫶 Lien dans la bio!

09/16/2026

ICYMI: The Practice with Natalie Kakon is now called… 🥁

✨ Embodied Pilates + Strength ✨

New name, same fun class with a little more clarity around what it’s all about: moving WITH your body and honouring how it feels that day 🫶

Drawing from her experience as a cycle educator, Natalie’s signature all-in-one workout blends functional movement, strength and a little cardio with a body-aware approach.

Look for it on the schedule, every Friday at 12h15!

🦋

ICYMI : The Practice avec Natalie Kakon s’appelle maintenant… 🥁

✨ Embodied Pilates + Strength ✨

Nouveau nom, même cours amusant, avec un peu plus de clarté sur ce dont il s’agit : bouger AVEC votre corps et respecter ce dont il a besoin ce jour là 🫶

Inspiré de son expérience comme éducatrice du cycle menstruel, l’entraînement signature tout-en-un de Natalie combine un entraînement fonctionnel, le renforcement musculaire et un peu de cardio avec une approche à l’écoute du corps.

Retrouvez-le à l’horaire tous les vendredis à 12h15!

Adresse

4260, Avenue Girouard, 3e étage
Montreal, QC
H4A3C9

Heures d'ouverture

Lundi 6am - 9pm
Mardi 6am - 10:30pm
Mercredi 6am - 10:30pm
Jeudi 6am - 10:30pm
Vendredi 6am - 10:30pm
Samedi 7:30am - 8pm
Dimanche 7:30am - 9pm

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