Nautilus Plus

10/21/2026

🌟 LES PROTÉINES et + EN VEDETTE 🌟

C’est le moment de faire le plein de protéines, de suppléments et autres produits sélectionnés! Jusqu’au 31 octobre, profitez de 15% de rabais 🤑 sur une sélection de produits de marques populaires, incluant Believe, Beyond Yourself, EFX, Ghost, NAAK, PVL et plus!

*Certaines conditions s’appliquent

10/19/2026

Membre au Nautilus Plus de l’Île-des-Sœurs, Olivier est malvoyant 👁️ dû à sa leucémie. L’équilibre est donc son enjeux principal et Emma, son entraineuse, l’a très bien saisie dans la création de son programme d’entrainement. C’est LÀ que la personnalisation fait tout son sens. 🙌🏻✨

👉🏻 Découvrez l’histoire complète d’Olivier, chef au Sofitel Montréal. 👨🏻‍🍳

10/16/2026

À la recherche d’un repas aussi nourrissant que savoureux? Ces patates douces farcies 🍠 combinent protéines, fibres et une panoplie de saveurs. 🇲🇽

Le tout est garni d’avocat et d’une sauce au yogourt et à la lime pour une touche de fraîcheur. 🍋‍🟩

Une recette colorée et rassasiante à ajouter à votre menu de semaine ! 🗓️

À la recherche d’un repas aussi nourrissant que savoureux ? Ces patates douces farcies au poulet, aux haricots noirs et au maïs, combinent protéines, fibres et une panoplie de saveurs.

10/14/2026

Plus de séances hebdomadaires, de poids levés, de kilomètres parcourus : parfois on pense que plus on en fait, plus on progresse. ↗️ Ça fonctionne… jusqu'à un certain point.

À quel moment parle-t-on de surentraînement? Notre kinésiologue Victor nous éclaire sur le sujet. 💡👇🏻

Plus de séances hebdomadaires, de poids levés, de kilomètres parcourus : parfois on pense que plus on en fait, plus on progresse. Ça fonctionne… jusqu'à un certain point. Mais parfois, cette même logique se retourne contre vous.

10/12/2026

Des centres où l’on se sent toujours bien et qui nous donnent envie de revenir! 💪🏻✨

Viens découvrir tous les bienfaits par toi-même en faisant un essai gratuit. 🏋🏼‍♀️

🔗 essaigratuit.nautilusplus.com/

10/11/2026

🗓️🦃 Action de grâce

L’ensemble des succursales de notre réseau seront ouvertes ce lundi 12 octobre, à l’exception de Place Ville Marie et Place Victoria.

👉🏻Venez démontrer toute la gratitude que vous avez envers votre corps qui vous permet de bouger chaque jour avec une bonne séance d’entrainement au gym!

10/09/2026

Un premier marathon. Un grand défi. Et beaucoup de détermination! 💪
Anne-Sophie s’est lancée dans le Mouvement Progresse au Nautilus Plus avec un objectif bien précis : réussir son tout premier marathon. 🏃‍♀️
Accompagnée de Yohann et Maguy, son kinésiologue et sa nutritionniste, elle a travaillé étape par étape pour développer sa force, son endurance et sa confiance. Et aujourd’hui, elle se sent prête à relever ce grand défi!
Parce que progresser, c’est croire qu’on peut aller plus loin qu’on ne le pensait. ❤️
Bonne chance Anne-Sophie! 🏅

10/08/2026

Faites la rencontre de Xavier, kinésiologue et responsable de la salle Haute performance à la succursale de ! 👋🏼

Le conseil qu’il donne le PLUS souvent à ses clients est : la constance. 🔁 Découvrez pourquoi! 🤓

10/06/2026

C’est officiel, 𝐁𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥 est enfin disponible! 🤩 5 séances faciles à intégrer le matin pour démarrer vos journées avec énergie! ⚡️

1️⃣ Élévation musculaire
2️⃣ Force fondamentale
3️⃣ Synergie musculaire
4️⃣ Abdos lestés
5️⃣ Yoga flow matinal

Laquelle essayerez-vous en premier? ☀️

10/05/2026

C’est la saison des pommes! 🍎 Abordables et polyvalentes, elles finissent parfois par perdre leur croquant au fond du panier. 🧺

Découvrez pourquoi elles ramollissent, leurs bienfaits préservés et nos meilleures idées gourmandes pour les savourer ! 👇🏼

L’automne ramène la saison réconfortante des pommes d'ici ! Abordables, polyvalentes et excellentes pour la santé, elles finissent pourtant parfois par perdre leur croquant au fond du panier. Bonne nouvelle : une pomme molle n'est absolument pas gâtée, mais idéale pour cuisiner et économise...

09/08/2025

🔥 PRODUIT VEDETTE 🔥
Qui d’autre que Chantale pour nous montrer le style Nautilus en promo ✨💪

La Veste Noire 🖤 tombe à seulement 34,99$ (au lieu de 49,99$) 😍

✔️ Polyvalente 🌍
✔️ Confortable 😌
✔️ Stylée 👟

09/08/2025

🔥 PRODUIT VEDETTE 🔥
Qui d’autre que Chantale pour nous montrer le style Nautilus en promo ✨💪

La Veste Noire 🖤 tombe à seulement 29,99$ (au lieu de 49,99$)

✔️ Polyvalente
✔️ Confortable
✔️ Stylée

09/05/2025

OFFRE SPÉCIALE
Ton combo parfait :
5 plats + 5 collations
👉 65$ (au lieu de 74,90$)

Mange bien
Économise plus
Le goût sans restriction, c’est Zerodiète

08/27/2025

Ce week-end, Zakary a brillamment relevé le défi du demi HYROX !
Une performance qui démontre force, endurance et détermination.
Et ce n’est qu’un début… Il est maintenant prêt à s’attaquer à un HYROX complet l’an prochain !
Bravo pour cet exploit qui inspire toute notre communauté à repousser ses limites chaque jour !

08/18/2025

PRODUIT VEDETTE 🎒
Chantale (notre mannequin) porte fièrement notre sac à seulement 19,99$ (au lieu de 34,99$) 🔥
Pratique ➡ Léger ➡ Stylé ✨

08/14/2025

PLAT VEDETTE 🌴
Boulettes de poulet à la Polynésienne
🔥 8,50$ (au lieu de 10,99$)
Réchauffe ➡️ Savoure ➡️ « Wow, j’suis un chef! »

04/10/2025

Fierté Nautilus Plus !
Notre collègue Jerry a brillamment représenté l’équipe de Canada lors des World Masters Athletics Indoor Championships 2025 à Alachua County, Floride.

Il a terminé :
• 10e au 60 m
• 11e au 200 m
Mais surtout, il a décroché 2 médailles d’argent :
• En relais 4x200 m
• En relais mixte 4x200 m

Un exemple de persévérance, de discipline et de passion pour le sport. Bravo pour cette belle performance qui inspire toute notre communauté !

04/08/2025

PLAT VEDETTE À NE PAS MANQUER!
Qui a dit que manger sain devait être plate?
Notre Rotolo sauce tomate et yogourt grec est là pour te prouver le contraire…

Et non, ce n’est pas un rêve, c’est 8,50$ seulement (au lieu de 10,99$) !

Réchauffe-le ♨️ Savoure-le 🍴 Et dis-toi :
« Wow, j’suis un chef… sans avoir rien cuisiné! »

🍝 😋

04/08/2025

MÉGA PROMO D’AVRIL – 150$ DE RABAIS! 🔥

Tu veux te remettre en forme ou rester constant.e dans tes entraînements? 💪

C’est le moment parfait pour nous rejoindre!

Pour une durée limitée, profite de 150$ de rabais sur l’abonnement annuel régulier (sans ristourne) 💵
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Dépêche-toi, les places sont limitées! ⏳

Viens vivre l’expérience avec nous!