Nautilus Plus

10/21/2026

🌟 LES PROTÉINES et + EN VEDETTE 🌟

C’est le moment de faire le plein de protéines, de suppléments et autres produits sélectionnés! Jusqu’au 31 octobre, profitez de 15% de rabais 🤑 sur une sélection de produits de marques populaires, incluant Believe, Beyond Yourself, EFX, Ghost, NAAK, PVL et plus!

*Certaines conditions s’appliquent

10/19/2026

Membre au Nautilus Plus de l’Île-des-Sœurs, Olivier est malvoyant 👁️ dû à sa leucémie. L’équilibre est donc son enjeux principal et Emma, son entraineuse, l’a très bien saisie dans la création de son programme d’entrainement. C’est LÀ que la personnalisation fait tout son sens. 🙌🏻✨

👉🏻 Découvrez l’histoire complète d’Olivier, chef au Sofitel Montréal. 👨🏻‍🍳

10/16/2026

À la recherche d’un repas aussi nourrissant que savoureux? Ces patates douces farcies 🍠 combinent protéines, fibres et une panoplie de saveurs. 🇲🇽

Le tout est garni d’avocat et d’une sauce au yogourt et à la lime pour une touche de fraîcheur. 🍋‍🟩

Une recette colorée et rassasiante à ajouter à votre menu de semaine ! 🗓️

À la recherche d’un repas aussi nourrissant que savoureux ? Ces patates douces farcies au poulet, aux haricots noirs et au maïs, combinent protéines, fibres et une panoplie de saveurs.

10/14/2026

Plus de séances hebdomadaires, de poids levés, de kilomètres parcourus : parfois on pense que plus on en fait, plus on progresse. ↗️ Ça fonctionne… jusqu'à un certain point.

À quel moment parle-t-on de surentraînement? Notre kinésiologue Victor nous éclaire sur le sujet. 💡👇🏻

Plus de séances hebdomadaires, de poids levés, de kilomètres parcourus : parfois on pense que plus on en fait, plus on progresse. Ça fonctionne… jusqu'à un certain point. Mais parfois, cette même logique se retourne contre vous.

10/12/2026

Des centres où l’on se sent toujours bien et qui nous donnent envie de revenir! 💪🏻✨

Viens découvrir tous les bienfaits par toi-même en faisant un essai gratuit. 🏋🏼‍♀️

🔗 essaigratuit.nautilusplus.com/

10/11/2026

🗓️🦃 Action de grâce

L’ensemble des succursales de notre réseau seront ouvertes ce lundi 12 octobre, à l’exception de Place Ville Marie et Place Victoria.

👉🏻Venez démontrer toute la gratitude que vous avez envers votre corps qui vous permet de bouger chaque jour avec une bonne séance d’entrainement au gym!

10/09/2026

Un premier marathon. Un grand défi. Et beaucoup de détermination! 💪
Anne-Sophie s’est lancée dans le Mouvement Progresse au Nautilus Plus avec un objectif bien précis : réussir son tout premier marathon. 🏃‍♀️
Accompagnée de Yohann et Maguy, son kinésiologue et sa nutritionniste, elle a travaillé étape par étape pour développer sa force, son endurance et sa confiance. Et aujourd’hui, elle se sent prête à relever ce grand défi!
Parce que progresser, c’est croire qu’on peut aller plus loin qu’on ne le pensait. ❤️
Bonne chance Anne-Sophie! 🏅

10/08/2026

Faites la rencontre de Xavier, kinésiologue et responsable de la salle Haute performance à la succursale de ! 👋🏼

Le conseil qu’il donne le PLUS souvent à ses clients est : la constance. 🔁 Découvrez pourquoi! 🤓

10/06/2026

C’est officiel, 𝐁𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥 est enfin disponible! 🤩 5 séances faciles à intégrer le matin pour démarrer vos journées avec énergie! ⚡️

1️⃣ Élévation musculaire
2️⃣ Force fondamentale
3️⃣ Synergie musculaire
4️⃣ Abdos lestés
5️⃣ Yoga flow matinal

Laquelle essayerez-vous en premier? ☀️

10/05/2026

C’est la saison des pommes! 🍎 Abordables et polyvalentes, elles finissent parfois par perdre leur croquant au fond du panier. 🧺

Découvrez pourquoi elles ramollissent, leurs bienfaits préservés et nos meilleures idées gourmandes pour les savourer ! 👇🏼

L’automne ramène la saison réconfortante des pommes d'ici ! Abordables, polyvalentes et excellentes pour la santé, elles finissent pourtant parfois par perdre leur croquant au fond du panier. Bonne nouvelle : une pomme molle n'est absolument pas gâtée, mais idéale pour cuisiner et économise...

06/13/2026

🚀 Un projet. Une communauté. Une progression.
Découvrez dès maintenant cette nouvelle aventure qui vous aidera à atteindre vos objectifs et à repousser vos limites. Mouvement Progresse est un espace conçu pour inspirer l’action, favoriser l’adoption de saines habitudes de vie et accompagner chacun dans son parcours, peu importe son point de départ.

✨ Les candidatures sont maintenant ouvertes! C’est votre chance de vivre cette expérience unique, de transformer vos habitudes et de partager votre parcours. Vous pourriez être l’une des personnes sélectionnées pour prendre part à cette aventure inspirante.

💪 Chaque mouvement compte. Chaque progrès mérite d’être célébré. Serez-vous des nôtres?

Date limite pour postuler : 28 juin 2026 Parce qu’un changement conçu pour durer commence par des conseils de pros, entouré de pros! As-tu envie de te sentir sur ton PLUS? Pour de vrais changements d’habitudes de vie durables, parfois la motivation ne suffit pas : l’accompagnement professio....

06/06/2026

☀️ L’été commence ici! ☀️
C’est le moment parfait pour passer à l’action : profitez de 100 $ de rabais sur l’abonnement annuel et investissez dans votre santé tout l’été.🔥
🏃 Accès aux gyms du réseau
🏋️ Cours de groupe inclus
📱 Application mobile exclusive
N’attendez pas pour atteindre vos objectifs. L’offre est pour une durée limitée! ⏳

Cet été, investis dans ton énergie, ta santé et ton bien-être. Pour t’aider à commencer du bon pied, profite de 100$ de rabais sur l’abonnement annuel régulier au gym.

05/23/2026

🔥 Entraîne-toi à deux pour le prix d’un chez Nautilus Plus!🔥

Profitez du spécial 2 POUR 1 sur l’abonnement annuel régulier et économisez 50% chacun en vous inscrivant avec un.e partenaire 💪

Une motivation de plus pour atteindre vos objectifs ensemble!

Pour 8 jours seulement, c’est 2 pour 1 sur l’abonnement annuel régulier, du jamais vu chez Nautilus Plus! Tout ce que vous avez à faire c’est de vous présenter avec un.e ami.e en succursale pour bénéficier de l’offre.

01/13/2026

✨ Mon Projet 2026 est de retour!

Cette année, à quoi souhaitez-vous vous entraîner et quelle sera votre grande réussite ?

💥 En 2026, c’est votre année pour vous dépasser. Pendant 3 mois (janvier, février et mars), fixez-vous un objectif personnel qui vous motive et laissez-nous vous accompagner avec un encadrement personnalisé en entraînement et en nutrition.

👉 En faisant l’achat d’un service d’encadrement afin d’atteindre votre objectif, vous devenez admissible au concours. Vous pouvez ainsi courir la chance de gagner 1000 $ en entraînement personnalisé!

Cette année, vous vous entrainez à quoi? Quelle sera votre grande réussite? Voici ce qu’on vous propose avec Mon Projet 2026!

02/12/2025

🎁 Rejoignez Nautilus Plus en février et recevez un 50$! 🎁

C’est le moment parfait pour prendre soin de vous!
En vous inscrivant chez Nautilus Plus en février, vous recevrez une carte-cadeau de 50 $ pour bien commencer votre parcours vers la forme et le bien-être.

Offrez-vous la motivation dont vous avez besoin et profitez de ce cadeau exclusif!

Pour plus de détails, cliquez sur le lien ci-dessous.

En vous abonnant ce mois-ci, recevez une carte-cadeau de 50$*, valable sur tous nos produits et services!

02/12/2025

🎯 RAPPEL mois de février - Quel est ton défi pour 2025 ?

Que tu vises ton premier chin-up, un 10 km, ou simplement un mode de vie plus équilibré, Nautilus Plus est là pour t’aider à atteindre tes objectifs ! 💪

Inscris-toi dès maintenant et cours la chance de remporter un accompagnement personnalisé d’une valeur de 1 000 $ !

Détails et inscription via le lien ci-dessous.

Cette année, vous vous entrainez à quoi? Quelle sera votre grande réussite? Voici ce qu’on vous propose avec Mon Projet 2025!

02/04/2025

📣 CONCOURS N+ 📣

Nautilus Plus Plateau Mont-Royal vous gâte en ce mois de l’amour! 💙 Parce qu’on sait que c’est plus motivant de s’entrainer à deux, c’est pourquoi on fait tirer une carte FLEX de 12 séances!

Pour participer :
👍🏼 Aimez notre page
💪🏼 Dites-nous quel est votre exercice favori
🧑🏿‍🤝‍🧑🏼 Identifiez votre ami.e qui profitera de cette carte FLEX!

Bonne chance à tous! Le gagnant sera annoncé à la fin février.

01/22/2025

🎉 **Offre Exceptionnelle sur la Nutrition Sportive !** 🎉

Envie de maximiser vos performances et d'atteindre vos objectifs plus vite ?

C'est le moment idéal pour en profiter : **15% de rabais** sur tous nos produits de nutrition sportive dès 100$ d'achat ! 🏋️‍♂️💥

Que ce soit pour des protéines, des pré-workouts ou des suppléments énergétiques, c'est l'occasion de vous équiper avec des produits de qualité tout en économisant.

Ne laissez pas passer cette chance de booster vos résultats !

01/22/2025

🎯 **L'abonnement Boomerang : Votre motivation récompensée!**

Chez Nautilus Plus, nous pensons que chaque effort mérite d'être salué. Avec l'abonnement Boomerang, chaque jour où vous vous entraînez vous permet de recevoir une ristourne de 1,50$*! 💪

Plus vous vous entraînez régulièrement, plus vous obtenez des économies, pouvant atteindre jusqu’à **70% de rabais** tout en gagnant en forme!

Ça, c'est une offre gagnante! 🔥

Pour plus de détails, cliquez sur le lien ci-dessous!

Découvrez l'abonnement Boomerang et soyez récompensé pour chaque entraînement!

01/21/2025

🚀 Et toi, quel est ton objectif pour 2025 ?

Que ce soit réaliser ton premier chin-up, courir un 10 km, ou simplement trouver un meilleur équilibre entre ta santé physique et mentale, l’équipe de Nautilus Plus est là pour t’accompagner !

💥 Fixe ton objectif, inscris-toi, et tu pourrais avoir la chance de gagner un accompagnement personnalisé d’une valeur de 1 000 $.

Détails et inscription dans le lien ci-dessous!

Cette année, vous vous entrainez à quoi? Quelle sera votre grande réussite? Voici ce qu’on vous propose avec Mon Projet 2025!