Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 7am - 2pm 3pm - 9pm Mardi 7am - 2pm 3pm - 9pm Mercredi 7am - 2pm 3pm - 9pm Jeudi 7am - 2pm 3pm - 9pm Vendredi 7am - 5pm Samedi 9am - 3pm

Iron Bodyfit Val Belair

Accueil
Canada
Quebec, QC
Iron Bodyfit Val Belair

Appeler Itinéraire Site Web Contacter l'entreprise

Studio d’Electrostimulation Musculaire
Une séance de 25 minutes = 4h de sport
🎁Réserve vite ta séance d’essai offerte🎁

Iron Bodyfit est spécialisé dans la mise en place de studios d'entretien corporel et de bien-être par électrostimulation. Nous vous aidons dans la réalisation de vos objectifs grâce à un coaching et un suivi personnalisé.💪
Contactez dès maintenant le studio le plus proche de chez vous pour réserver votre séance d'essai gratuite.📌

10/20/2026

❤️💪 IRON BODY FIT, C’EST BIEN PLUS QUE 25 MINUTES PAR SEMAINE… ET ON VEUT VOUS LE PROUVER ! 💪❤️

Depuis quelque temps, nous réfléchissons à une chose… 🤔

Chaque semaine, vous venez vous entraîner, vous vous dépassez et vous avancez vers vos objectifs. Et nous sommes fiers de faire partie de votre parcours ! 🥰

Mais votre réussite ne se joue pas uniquement pendant vos séances. Elle se joue aussi dans votre quotidien, dans votre assiette, vos habitudes et tous ces petits efforts que vous faites même quand nous ne sommes pas là ! 🔥

Alors, pourquoi ne pas faire encore plus pour vous ? ❤️

C’est pourquoi nous lançons un projet qui nous tient à cœur : LA COMMUNAUTÉ IRON BODY FIT QUÉBEC ! 🎉

Un espace familial et bienveillant pour partager, échanger et avancer ensemble !

🥗 Des recettes et des idées de repas.
💡 Des conseils pour adopter de meilleures habitudes.
📸 Vos photos, vos progrès et vos petites victoires.
🙌 Des échanges, des encouragements et de l’entraide.
🔥 Des défis, des challenges et des surprises !

Ici, pas de jugement ! Chaque progrès compte, chaque effort mérite d’être célébré et chacun a sa place, peu importe son objectif ou son niveau de départ. ❤️

Et cette communauté, nous voulons la construire AVEC VOUS ! 🫶

Que vous soyez membre de Val-Bélair, Lévis-Ouest ou Les Rivières, vous êtes les bienvenus dans cette aventure !

👇 Rejoignez notre groupe Facebook et faites partie de la famille !

👉 https://www.facebook.com/share/g/19nJRo8PYr/?mibextid=wwXIfr

Pour commencer, dites-nous en commentaire : quel est VOTRE objectif du moment ? On veut vous lire ! ❤️

Merci de nous faire confiance. On a hâte de voir tout ce qu’on va accomplir ensemble ! 🥹💪

IRON BODY FIT — 25 minutes pour vous entraîner, une communauté pour vous accompagner bien au-delà. 🔥❤️

10/16/2026

🍂 OCTOBRE : LE MOMENT DE PRENDRE SOIN DE TOI ! 🧡✨

Le mois d’octobre est là, et c’est le moment idéal pour te recentrer sur toi, ton bien-être et ta santé ! 🍁💪

Avec les journées qui raccourcissent et les températures qui baissent, on a parfois tendance à ralentir… Mais rappelle-toi que prendre soin de toi, c’est un engagement envers toi-même ! 🤍

🔥 Bouge ton corps, même si ce n’est que 15 à 20 minutes par jour.
🥗 Nourris-toi avec des aliments qui te font du bien.
💧 Hydrate-toi et accorde-toi du repos.
🧠 Prends soin de ta santé mentale autant que de ta santé physique.
✨ Apprends à écouter ton corps et à respecter ton rythme.

Pas besoin d’être parfait(e), ni de tout changer du jour au lendemain. Chaque petit geste compte ! L’important, c’est de rester constant(e), de te choisir et de faire de ton bien-être une priorité. 💛

Ce mois-ci, fais-toi une promesse : celle de prendre soin de TOI ! 🫶

Parce que ton corps mérite de bouger, ton esprit mérite de souffler et toi, tu mérites de te sentir bien. 🌿

🍂 En octobre, on bouge, on prend soin de soi et on fait de son bien-être une priorité ! Qui embarque avec nous ? 🙋‍♀️🙋‍♂️

👇 Dis-moi en commentaire : quelle petite habitude vas-tu adopter ce mois-ci pour prendre soin de toi ?

10/13/2026

✨ 25 minutes rien que pour vous. ✨

Et si vous preniez une pause dans votre quotidien pour vous recentrer sur vous-même ? 🤍

Avec l’EMS, 25 minutes suffisent pour bouger, tonifier votre corps et prendre soin de vous, tout en vous accordant un véritable moment de bien-être. 💪🏼

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une priorité. 🌿

💫 25 minutes pour votre corps, votre esprit et votre bien-être. Vous le méritez !

📩 Prêt(e) à vous offrir votre pause bien-être ? Contactez-nous pour découvrir l’EMS

10/13/2026

Même lorsque les festivités sont derrière nous, chaque journée reste une nouvelle occasion de faire preuve de générosité, de bienveillance et de gratitude. 🍁

Les plus belles traditions sont celles que l’on fait vivre au quotidien. 🤎

10/12/2026

Commencer, c’est bien.
Continuer, c’est là que tout se joue. 🔑

Les bonnes habitudes ne se construisent pas en quelques jours, mais à force de régularité.
Alors, ce que vous avez commencé en septembre… continuez-le en octobre. ⚡

25 minutes.
Une fois par semaine.
Votre rendez-vous avec vous-même.

10/11/2026

Prendre soin de ses muscles, c’est aussi prendre soin de sa mobilité. 💪

Parce qu’un corps plus fort, c’est un corps prêt à vous accompagner dans chaque mouvement. ⚡

10/09/2026

✨ Et si tu prenais enfin du temps pour toi ? ✨

Chez Ironbodyfit, chaque séance est une occasion de te recentrer sur toi, de prendre soin de ton corps et de progresser à ton rythme. 💪🤍

Pas besoin d’aller vite, l’important, c’est d’avancer ! Chaque personne est différente, chaque objectif est unique, et chaque progrès compte. 🎯

Ici, tu es accompagné(e) à chaque étape pour évoluer en toute confiance, selon tes objectifs et tes capacités. Parce que prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à s’écouter, se faire confiance et célébrer chaque petite victoire. ✨

Ton bien-être, ton rythme, tes objectifs. On avance ensemble ! 🤝

📩 Prêt(e) à prendre du temps pour toi ? Viens découvrir l’expérience Ironbodyfit !

10/06/2026

L’objectif n’est pas forcément d’en faire toujours plus.
L’important, c’est de trouver une routine que vous pouvez réellement maintenir. ⚡️

C’est justement là que l’EMS peut trouver sa place : une séance de 25 minutes, une fois par semaine, pensée pour s’intégrer facilement dans votre quotidien. ⏱️

10/06/2026

⚡️ L’EMS chez Iron Body Fit, comment ça se passe ?

Tu n’as jamais testé l’EMS ? On t’explique 👇

💪 1. Tu enfiles la tenue EMS
Une combinaison équipée d’électrodes qui va stimuler différents groupes musculaires pendant la séance.

⚡️ 2. On adapte l’intensité à ton niveau
Pas besoin d’être sportif ! L’intensité est personnalisée selon tes sensations et tes objectifs.

🔥 3. Place à la séance !
Pendant environ 20 minutes, tu réalises des exercices simples pendant que les impulsions électriques accompagnent les contractions musculaires.

⏱️ 4. 20 minutes, c’est tout !
Une séance courte, encadrée par un coach, idéale pour intégrer facilement le sport dans un emploi du temps chargé.

✨ Le petit + ?
Tu es accompagné(e) du début à la fin, dans une ambiance motivante et personnalisée.

Alors, prêt(e) à tester l’EMS chez Iron Body Fit ? 😏⚡️

📩 Écris-nous en DM pour découvrir ta première séance !

10/05/2026

25 minutes.
Une fois par semaine.

C’est tout ce qu’il vous faut pour commencer. 💪

🎁 Votre première séance est offerte. Il ne vous reste plus qu’à réserver !

10/04/2026

On a gagné du temps. On a gagné en confort. Mais parfois, on y a aussi laissé un peu de mouvement.

Et si on profitait simplement de notre quotidien pour reprendre de bonnes habitudes ? 💪

Pas besoin de tout bouleverser. L’important, c’est de commencer. ⚡

10/02/2026

✨ Cellulite & EMS : et si on aidait la peau à retrouver un aspect plus lisse ?

La cellulite peut toucher toutes les morphologies, même les personnes très sportives. Elle est liée à plusieurs facteurs : circulation, tissu adipeux, structure de la peau et tonicité musculaire.

⚡️ Grâce à l’EMS (électrostimulation musculaire), les muscles sont sollicités de manière intense, ce qui peut contribuer à :
• renforcer et tonifier les muscles
• stimuler la circulation sanguine
• améliorer la tonicité et l’aspect général de la peau
• accompagner une démarche visant à réduire l’apparence de la cellulite

💡 L’EMS n’est pas une solution miracle : les résultats varient selon chaque personne et sont optimisés lorsqu’elle est associée à une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et une activité physique régulière.

Envie de savoir si l’EMS peut vous convenir ? 📩 Écrivez-nous en DM pour en discuter !

09/30/2026

🎬 NOUS CHANGEONS DES VIES, PARTOUT - ÉPISODE 1 DISPONIBLE.

Les histoires commencent maintenant.

Pour ce premier épisode, faites connaissance avec nos 12 égéries et découvrez les parcours qui vont rythmer cette série.

Des parcours de changement, racontés sans filtre par celles et ceux qui les vivent.

Parce que derrière Iron Bodyfit, il n’y a pas seulement des séances.�Il y a des déclics. Des objectifs. Des doutes. Des victoires.�Et surtout, des parcours uniques que nous avons choisi de mettre en lumière.

12 épisodes. 12 parcours. 12 histoires vraies.

À travers 7 pays, nous sommes partis à la rencontre de celles et ceux qui vivent l’expérience Iron Bodyfit au quotidien.

🌍 NOUS CHANGEONS DES VIES, PARTOUT.

▶️ L’épisode 1 est disponible dès maintenant sur YouTube :

Regardez. Partagez.�Et vous, quelle est votre histoire ?

09/29/2026

🎬 ÉPISODE 01 — PILOTE

📅 Rendez-vous le 30/09/2026 sur YouTube

🌍 Découvrez comment Iron Bodyfit change des vies partout dans le monde grâce à l’EMS.

12 épisodes.
12 égéries.
12 histoires vraies, tournées dans les studios Iron Bodyfit à travers le monde.

Une aventure humaine, des histoires inspirantes et une même mission : PARTOUT DANS LE MONDE NOUS CHANGEONS DES VIES. ⚡

09/29/2026

✨ Il n’est jamais trop t**d pour se reprendre en main.

Peu importe votre âge, votre parcours ou le temps que vous avez laissé passer… chaque jour est une nouvelle occasion de prendre soin de vous. 💪

Avec l’EMS, vous pouvez intégrer efficacement l’entraînement dans votre quotidien, même avec un emploi du temps chargé.

L’objectif n’est pas de chercher la perfection. C’est de recommencer, de bouger, de vous sentir mieux et surtout, de le faire pour vous. ❤️

🔥 À 20, 40, 60 ans et plus : votre corps mérite votre attention à chaque étape de votre vie.

Alors, pourquoi attendre demain pour commencer ?

09/28/2026

PARTOUT DANS LE MONDE NOUS CHANGEONS DES VIES. 🌍

Nous sommes partis à la rencontre de 12 membres qui vivent l’expérience Iron Bodyfit, dans 7 pays.

Pas pour leur demander de jouer un rôle.�Mais pour raconter le leur.

12 épisodes. 12 parcours. 12 histoires vraies.

Ils nous ouvrent les portes de leur quotidien et racontent, avec leurs mots, ce qu’Iron Bodyfit change pour eux.

France. États-Unis. Canada. Espagne. Portugal. Angleterre. Suisse.

Des pays différents.�Des vies différentes.�Mais une même envie : changer.

🎬 PARTOUT DANS LE MONDE NOUS CHANGEONS DES VIES.
Le 30, découvrez le premier épisode.

09/25/2026

✨ 50 ans et + : et si vous donniez un nouveau souffle à votre forme ?

L’EMS (électrostimulation musculaire) peut être un allié intéressant pour rester actif, renforcer sa musculature et prendre soin de son corps, même avec un emploi du temps chargé. 💪

À partir de 50 ans, l’objectif n’est pas de faire toujours plus… mais de bouger mieux, préserver sa force et se sentir bien dans son corps.

⚡ Les bénéfices recherchés avec l’EMS :
• 💪 Stimuler et renforcer les muscles
• 🧍‍♀️ Entretenir la tonicité et la posture
• 🔥 Compléter une activité physique régulière
• ⏱️ Des séances courtes et encadrées
• ❤️ Accompagner une démarche globale de remise en forme
• 🌿 Retrouver de meilleures sensations au quotidien

Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour prendre soin de soi. 50, 60, 70 ans et + : votre corps mérite aussi qu’on investisse en lui. ✨

📩 Envie de découvrir si l’EMS peut vous convenir ? Écrivez-nous en message privé !

09/22/2026

⚡️ En EMS, les résultats ne viennent pas d’une séance… mais de la régularité.

Tu peux avoir la meilleure technologie, le meilleur programme et la meilleure motivation du monde.

Mais ce qui fait vraiment la différence ? La constance. 🔥

Chaque séance est une étape. Chaque effort compte. Chaque répétition te rapproche de ton objectif.

💪 Plus tu es régulier(ère), plus ton corps a l’occasion de progresser et de s’adapter.

L’EMS, ce n’est pas une solution magique. C’est un accompagnement qui prend tout son sens lorsque tu t’engages sur la durée.

🎯 Ton objectif → ta régularité → tes progrès → tes résultats.

Alors, on arrête de chercher le résultat immédiat et on commence à construire le résultat durable. 🚀

La régularité fait la différence.

09/18/2026

🛋️ Et si notre mode de vie moderne mettait notre corps en pause ?

Journées assises, peu de mouvement, travail devant un écran… La sédentarité s’est installée dans notre quotidien sans qu’on s’en rende toujours compte.

⚡️ L’EMS (Électrostimulation Musculaire) peut s’intégrer dans une routine active pour solliciter les muscles de manière globale, notamment lorsque le temps manque pour s’entraîner.

Mais attention : l’EMS ne remplace pas l’activité physique au quotidien. 🚶‍♀️🏃‍♂️ Elle peut être un complément pour accompagner une démarche de remise en mouvement et de renforcement musculaire.

👉 Bouger plus. Rester actif. Prendre soin de son corps.

Adresse

105-1800 Avenue Industrielle
Quebec, QC
G3K1L9

Heures d'ouverture

Lundi	7am - 2pm
	3pm - 9pm
Mardi	7am - 2pm
	3pm - 9pm
Mercredi	7am - 2pm
	3pm - 9pm
Jeudi	7am - 2pm
	3pm - 9pm
Vendredi	7am - 5pm
Samedi	9am - 3pm

Téléphone

+14189999277

Site Web

https://ironbodyfit.ca/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Iron Bodyfit Val Belair publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.