Vanessa Daigle Nutritionniste

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Vanessa Daigle Nutritionniste Blogue d'une nutritionniste passionnée. Bienvenue 🤗

Mon objectif : vous inspirer à bien manger, vous faire réfléchir sur la nutrition, vous partager des astuces simples mais aussi...vous divertir!

10/31/2026

Dès demain, tu pourras récupérer tes citrouilles pour les cuisiner ! 🎃

On a donc pensé te partager une délicieuse recette de pain à la citrouille et chocolat blanc — testée et approuvée par toute la famille !

Commente « CITROUILLE » pour recevoir la recette en message privé ! 👇

On en profite pour te souhaiter une merveilleuse fête d’Halloween ! 👻

10/26/2026

Oui… mais non 😏

Comme d’habitude, la nuance est de mise !

Alors théoriquement, il n’y a pas vraiment de risque mais, en pratique …

Nouvelle identité.Nouvelle vision.Nouvelle structure.Tous les détails... 12 août 🙊
08/09/2026

Nouvelle identité.
Nouvelle vision.
Nouvelle structure.

Tous les détails... 12 août 🙊

Ce genre de moment où tout devient subitement tellement clair ! 💫Ça t'es déjà arrivé?
08/06/2026

Ce genre de moment où tout devient subitement tellement clair ! 💫
Ça t'es déjà arrivé?

Mon plus gros moove en carrière! Ça commence la 12 👀Tu guess sur quoi? 😏
08/03/2026

Mon plus gros moove en carrière!
Ça commence la 12 👀
Tu guess sur quoi? 😏

Cortisol et prise de poids !!  Après les glucides, je pense que ce dernier gagne définitivement la palme des éléments le...
07/29/2026

Cortisol et prise de poids !! Après les glucides, je pense que ce dernier gagne définitivement la palme des éléments les plus diabolisés en lien avec la composition corporelle.😰

Non mais, à force de chercher des coupables, on finit par en trouver. 😏

Mais est-ce que le cortisol fait réellement prendre du poids?

La réponse 👆🏼👆🏼

☺️Mais c'est tellement ça !!Tu manques d'inspiration ? On va t'inspirer.Tu ne connais pas réellement tes besoins et les ...
07/24/2026

☺️Mais c'est tellement ça !!

Tu manques d'inspiration ? On va t'inspirer.

Tu ne connais pas réellement tes besoins et les choix qui sont adaptés à ta condition/tes objectifs ? On va te le dire.

Tu es confus par rapport à tout ce que tu entends sur la nutrition et ça t'empêche de faire de bons choix ? On va démystifier tout ça avec toi.

Voilà, nous sommes des atténuatrices d'obstacles. 😏

Je suis en train de lire le livre The Gift of Therapy, de Irvin Yalom. Bien qu'il soit principalement destiné aux psychologues, c'est fou les parallèles que j'arrive à faire avec notre profession de nutritionniste.

Tout est dans tout, qu'ils disent !

Ce passage en lien avec les obstacles m'a particulièrement marqué. J'avais donc envie de vous le partager.

Alors, si tu as l'impression que certains obstacles t'empêchent de parvenir à ce que tu souhaites vraiment, par rapport à tes habitudes de vie, n'hésite pas à nous contacter ! ✌🏼

www.vdnutrition.com

L'alimentation anti-inflammatoire est souvent vendue comme étant LA solution magique : coupe un aliment, prends ce suppl...
07/20/2026

L'alimentation anti-inflammatoire est souvent vendue comme étant LA solution magique : coupe un aliment, prends ce supplément, et hop, plus d'inflammation. 🔥

La réalité est un peu plus nuancée (et beaucoup plus intéressante) 👇

Identifier la cause >>>> tester des éliminations populaires (gluten, produits laitiers, etc.)

Ça a tellement pas besoin d'être compliqué! C'est quoi toi, ton secret? 😏
07/13/2026

Ça a tellement pas besoin d'être compliqué!
C'est quoi toi, ton secret? 😏

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