Espace CroisSens

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Espace CroisSens Accompagnement pour aider à transformer les plus ou moins grands défis du quotidien en mieux-être. Massage profond ou de détente.

Ateliers de Communication NonViolente (CNV), Focusing et Corps en conscience.

10/20/2026

Pouvoir Sur, Pouvoir Sous ou Pouvoir Avec ? 🤝✨

Partout, dans tous nos échanges, le pouvoir entre en jeu. Quand on le vie « Avec » l'autre, ça crée des moments savoureux de collaborations, d'effervescence.

Sauf que... dans le vrais monde, on a tous des limites, non-négociables. Et souvent, c'est là qu'on se prend les pied soit dans l'imposition de notre limite à l'autre (pouvoir sur) ou la soumission à la limite de l'autre(pouvoir sous). Ça c'est beaucoup moins savoureux !

L'espace entre les deux c'est celui où on peut apprendre à s'entendre sur le fait qu'on ne s'entend pas, c'est un lieu de respect mutuel de nos différences.

🎥 J'ai pris 3 minutes pour vous partager ma réflexion sur la question du pouvoir... qui me confronte intensément c'est jours-ci !!

💌 Invitation spéciale :

Parce que l'Empathie est une clé importante pour vivre le pouvoir avec l'autre, rejoignez-nous pour un 2e Cercle d'Empathie virtuel, le 29 octobre à 19 h (heure de Montréal) !

👉 Inscription par ici : https://cnvc-org.zoom.us/meeting/register/1chYf8TLTXShQ8_rbZ8JHw

Contribution volontaire et consciente.

📩 Gardons le contact :

Pour suivre mes réflexions, les coulisses du livre (S')Aimer encore et recevoir mes prochaines invitations directement dans votre boîte courriel, inscrivez-vous à mon infolettre : https://mailchi.mp/fb93622abec7/wlotuaxcu9

💬 Vous faites quoi vous... quand vous frappez une limites ? Vous tombez en pouvoir sur-sous ou arrivez à rester avec l'autre ?

Ça fait chaud au cœur en ce vendredi pluvieux d'octobre ! ✨Mon éditrice a officiellement validé l'ensemble de mes illust...
10/16/2026

Ça fait chaud au cœur en ce vendredi pluvieux d'octobre ! ✨

Mon éditrice a officiellement validé l'ensemble de mes illustrations ✏️, la révision du texte est terminée 📖, et j'ai trouvé LA voix qui donnera vie à la version audio de (S')Aimer encore 🎙️. Que demander de plus pour bien finir la semaine !

Merci, juste comme ça, parce que j'ai envie de dire Merci !

P.S. : Ça, c'est ma couverture en devenir !

10/13/2026

Comment voyagez-vous entre votre tête, votre cœur et vos tripes ? 🧠❤️🌱
Dans cette courte vidéo (1 min 40), je vous parle des 3 centres d'intelligence (intellect, émotionnel, instinctif/intuitif) et de la façon dont ils s'articulent selon notre profil de personnalité.
Si on fait un petit parallèle avec l'Énéagramme :
✨ 7 - 9 - 2 : Les Positifs
🧠 1 - 3 - 5 : Les Rationnels
⚡ 4 - 6 - 8 : Les Réactifs
Étant moi-même un profil 6, je réagis souvent à partir de mes émotions. Selon mon niveau de présence et de maîtrise à l'instant T, je vais soit tenter de convaincre par la raison... soit activer mes capacités empathiques pour écouter, refléter et répondre.
C'est exactement ça, le cadeau de l'empathie : revenir à la connexion authentique à partir de qui l'on est. ❤️
💬 Et vous, dans quel centre résidez-vous le plus souvent ?
👉 Cercle d'empathie virtuel gratuit
Envie d'expérimenter cette connexion ? Je vous invite à notre prochain cercle virtuel !
📅 Quand : 29 octobre à 19 h
🔗 Inscrivez-vous ici : https://cnvc-org.zoom.us/meeting/register/1chYf8TLTXShQ8_rbZ8JHw
💌 Pour ne rien manquer et recevoir mes réflexions directement dans votre boîte courriel :
https://mailchi.mp/fb93622abec7/wlotuaxcu9

Faire preuve d'humilité... c'est pas toujours facile!Il y a quelque temps, j’ai partagé une photo d’un studio improvisé ...
10/07/2026

Faire preuve d'humilité... c'est pas toujours facile!

Il y a quelque temps, j’ai partagé une photo d’un studio improvisé dans mon sous-sol en annonçant que je m’essayais à l’enregistrement !

J’ai fait écouter mon premier chapitre, dans lequel j’ai mis toutes mes capacités, à des professionnels. Résultat ? Beaucoup de bruits de bouche et de respiration et une lecture beaucoup trop évidente. L’idée étant de raconter plus que de lire et c’est ça le plus difficile !

Je dois reconnaître un petit moment de déception et de remise en question.

Une chose en entraînant une autre... me voilà en lien avec des "talents de voix" en devenir pour créer un moment de collaboration, j'ai hâte de voir comment ça va aller, j'imagine qu'il y aura d'autres cailloux sur le chemin !!

En attendant, l'équipe "livre" s'agrandit pour mon plus grand bonheur parce que moi, je suis vraiment une fille d'équipe !!

Enregistrement prévu cet automne... sentez-vous l'excitation 🤩

Consentir, c'est plus que dire « oui », c'est  surtout dans l'accès  aux « non » ? 💡Comme on aime le positif, parlons d'...
10/05/2026

Consentir, c'est plus que dire « oui », c'est surtout dans l'accès aux « non » ? 💡

Comme on aime le positif, parlons d'abord des « oui » R.E.E.L. (un acronyme découvert grâce à une formation en ligne gratuite de La Licornerie ➡️ https://www.lalicornerie.fr/) :

🔹 R — Rétractable : Un « oui » donné peut être retiré à tout moment.
🔹 E — Enthousiaste : Un vrai oui est franc et motivé, il n'a rien à voir avec la politesse !
🔹 É — Éclairé : Je sais à quoi je dis oui, sans petits caractères ni non-dits.
🔹 L — Libre : Sans pression, sans chantage affectif, sans culpabilité ni crainte.

Ceci étant, l'important est de savoir et pouvoir dire "non". C'est bien beau (et essentiel) de poser ses propres limites mais c'est bien difficile à faire quand on a l'impression ou l'expérience qu'un « non » nous met en danger !

🎯 Gang, il faut apprendre à entendre des « non » sans en faire tout un plat !

Un message particulier pour les parents : Dire « non », ça s'apprend !

Il faut arrêter un peu de tout étiqueter comme « trouble de l'opposition » ! Soyons curieux : quand nos enfants nous disent « non », en fait il disent "oui" à quelque chose d'autre ! L'important, c'est de les aider à dire "non" correctement , sans frapper et sans culpabiliser.

Un immense merci à La Licornerie pour son engagement dans l'éducation au consentement ! 🦄✨

💬 À vous la parole :
Comment réagissez-vous au quotidien face à un refus, que ce soit entre adultes ou avec vos enfants ? Je suis curieuse 🤔

👍 Aimez, commentez et partagez si cette réflexion vous parle ou peut inspirer autour de vous !

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https://youtu.be/lMiYKtssO78

Et si la clé d'un consentement n'était pas seulement dans le « oui ...

Ça m’est arrivé.J’avais bu avec des amis, je suis restée sur place, quelqu’un, qui avait bu aussi, a décidé qu’il voulai...
10/03/2026

Ça m’est arrivé.

J’avais bu avec des amis, je suis restée sur place, quelqu’un, qui avait bu aussi, a décidé qu’il voulait une relation s***uelle.

Je n’ai pas dit « non ».

Je n’ai pas dit « oui » non plus. Je n’étais ni en mesure ni dans un contexte pour donner un consentement REEL (Rétractable, Enthousiaste, Éclairé et Libre).

On était entre amis, il y avait des amis autour, plus ou moins conscients parce qu’ils avaient consommés de l’alcool aussi. On avait vraiment passé une belle soirée, on s’était fichtrement bien amusé-es, je m’inclue !

Le lendemain, je suis retournée à mes affaires avec ce discours dans ma tête: « Y’a pas de quoi en faire un drame, de toutes manières tu as couru après le trouble ma belle. »

J’ai porté ce discours en moi très longtemps, trop longtemps.

Mais j’ai une fille, une belle grande fille maintenant. Elle a commencé à sortir et à boire avec des amies. Belle, sexy, libre… et moi je me disais : « Batinse, elle court après le trouble. »

Ça m’a pris du temps avant de réaliser que ce discours n’avait pas de sens. Avant que je réalise que ce discours je me le servais à moi-même depuis des années, inconsciemment.

Donc, j’ai fait la seule chose qui avait du sens, j’en ai parlé avec ma fille et avec mon fils et avec mon chum et avec ma mère et avec ma sœur... et avec vous maintenant.

Pas pour culpabiliser personne. Je vous le rappelle, j’étais avec des amis que je considère toujours aujourd’hui comme de bonnes personnes. C’est un moment imparfait et il est important qu’on le reconnaisse comme tel pour changer nos systèmes de croyances.

C’est ça que je veux, qu’on change de discours. Si boire et conduire n’est pas légal, boire et avoir des relations s***uelles spontanées ne devrait pas l’être non plus.

Je veux que les femmes et les filles, que tout le monde, puissent sortir, boire, s’amuser sans se mettre à risque d’être utilisé-es.

Je veux qu’on développe la notion de sentinelle comme celle de chauffeur/chauffeuse désigné-e. Une ou des personnes qui vont dire : «Hi la la, on va pas là les ami-e-s, on n’est pas en état pour ça ! »

C’est ce que j’ai dit à mon fils. Que je voulais qu’il fasse parti des sentinelles parce que ce n’est pas un gars qui boit tant que ça ! C’est ce que j’ai dit à ma fille. Que je voulais qu’elle se sente belle et libre, qu’elle s’amuse en prenant des ententes claires, même avec des ami-e-s, surtout avec des ami-e-s.

Je ne me considère pas victime, ma vie n’a pas été chamboulée par cet événement, je n’en ai pas de séquelle. Juste un inconfort latent.

Pourtant, il était important que j’explore et change cette croyance, pour ma fille, pour toutes les femmes, pour les hommes aussi.

Le cas de Jane Doe et des « Cornell 7 » me donne l’impulsion pour m’engager dans l’espace public.

Souvent, les histoires qui occupent cet espace public/médiatique sont tellement choquantes qu’on ne s’y reconnaît pas.

Mon histoire est beaucoup plus ordinaire et peut-être beaucoup plus courante, sûrement trop même. Une histoire dans laquelle je n’ai absolument pas envie d’étiquettes, ni d’un côté ni de l’autre.

C’est avant tout une expérience que je souhaite mettre à profit parce que l’essentiel est d’apprendre et d’évoluer, ensemble. Je crois très sincèrement qu’il faut élargir et approfondir la conversation autour du consentement.

Il est plus que temps.

Jacinthe xx

Adresse

Avenue Royale, Ville De Québec
Quebec, QC
G1C1N8

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