L'assise Relationnelle

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Par la relation à soi et aux autres, apprenez à vous connaître, à dénouer vos conflits et transformez vos relations interpersonnelles

L’AMOUR PEUT ÉVOLUER Parfois, l'amour évolue de manière inattendue et se transforme en une belle amitié. C'est une expér...
06/21/2024

L’AMOUR PEUT ÉVOLUER

Parfois, l'amour évolue de manière inattendue et se transforme en une belle amitié. C'est une expérience précieuse qui nous rappelle que les relations peuvent prendre différentes formes et continuer à nous apporter du bonheur. Lorsque l'amour devient amitié, cela signifie que malgré les chemins séparés que nous avons empruntés, nous sommes toujours là l'un pour l'autre, prêts à soutenir et à écouter. C'est une belle preuve de la force des liens que nous avons tissés. Célébrons ces amitiés qui ont résisté à l'épreuve du temps et qui nous rappellent que l'amour peut prendre de multiples formes.

Le mépris dans le couple est une émotion destructrice qui peut rapidement miner la relation. Il crée un climat de méfian...
06/20/2024

Le mépris dans le couple est une émotion destructrice qui peut rapidement miner la relation. Il crée un climat de méfiance, de ressentiment et de distance entre les partenaires. Le mépris se manifeste souvent par des mots blessants, des gestes méprisants ou des regards condescendants. Ces comportements dégradent l'estime de soi de l'autre personne et peuvent causer des dommages durables à la relation.

Le mépris dans le couple est souvent le résultat d'un manque de respect mutuel et d'une communication défaillante. Il est important de reconnaître que personne ne mérite d'être traité avec mépris, peu importe les désaccords ou les frustrations dans la relation. Pour surmonter le mépris, il est essentiel d'adopter une approche respectueuse, de travailler sur la communication et de faire preuve d'empathie envers son partenaire. En développant une compréhension mutuelle et en cherchant des solutions ensemble, il est possible de reconstruire la confiance et de restaurer une relation saine et équilibrée.

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Les dangers des perceptions sont nombreux et peuvent avoir des conséquences néfastes sur notre compréhension du monde qu...
06/18/2024

Les dangers des perceptions sont nombreux et peuvent avoir des conséquences néfastes sur notre compréhension du monde qui nous entoure. Tout d'abord, nos perceptions sont souvent influencées par nos préjugés et nos expériences passées, ce qui peut nous amener à interpréter les situations de manière biaisée. Par exemple, si nous avons été victimes d'une injustice dans le passé, nous pourrions avoir tendance à voir des intentions malveillantes là où il n'y en a pas. Cette distorsion de la réalité peut nous conduire à prendre des décisions précipitées ou à entretenir des conflits inutiles.

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L'adolescence est une période de recherche d'identité où les jeunes se questionnent sur eux-mêmes et sur ce qu'ils veule...
06/15/2024

L'adolescence est une période de recherche d'identité où les jeunes se questionnent sur eux-mêmes et sur ce qu'ils veulent devenir. Entre doutes et expérimentations, ils cherchent à se définir, à comprendre leurs valeurs et leurs aspirations. C'est un voyage intérieur complexe, mais essentiel pour leur développement personnel.

La recherche d'identité chez les adolescents est influencée par leur entourage, les médias et la société. Ils doivent trouver un équilibre entre l'affirmation de soi et la conformité sociale. Les premières amours, les choix d'études et les expériences vécues sont également des éléments clés dans cette quête. C'est un chemin parfois difficile, mais qui permet à l'adolescent de se découvrir et de s'épanouir en tant qu'individu unique.

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La douance chez les enfants ou adolescents fait référence à des capacités intellectuelles exceptionnelles qui se manifes...
06/13/2024

La douance chez les enfants ou adolescents fait référence à des capacités intellectuelles exceptionnelles qui se manifestent dès un jeune âge. Ces enfants se distinguent par une grande curiosité, une capacité d'apprentissage rapide et une créativité hors du commun. Ils ont souvent des intérêts particuliers et une capacité à résoudre des problèmes complexes. Cependant, la douance peut également présenter des défis sociaux et émotionnels, car ces individus peuvent se sentir décalés par rapport à leurs pairs et avoir du mal à s'intégrer. Il est important de reconnaître et de soutenir ces enfants afin de les aider à développer pleinement leur potentiel.

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La dysrégulation émotionnelle chez l'enfant peut avoir un impact significatif sur sa vie quotidienne. Les enfants attein...
06/11/2024

La dysrégulation émotionnelle chez l'enfant peut avoir un impact significatif sur sa vie quotidienne. Les enfants atteints de ce trouble peuvent avoir du mal à se concentrer en classe, à suivre les règles et les consignes, et à maintenir des relations positives avec leurs pairs. Leur comportement peut être perçu comme difficile, ce qui peut entraîner des problèmes d'estime de soi et d'adaptation sociale. Il est donc essentiel de mettre en place des stratégies d'intervention adaptées pour les aider à mieux gérer leurs émotions et à développer des compétences d'adaptation.

Il est important de noter que la dysrégulation émotionnelle chez l'enfant peut varier en intensité et en fréquence. Certains enfants peuvent présenter des symptômes légers qui peuvent être gérés avec un soutien approprié, tandis que d'autres peuvent avoir besoin d'une intervention plus intensive et fréquente.

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Je me présente: Claudine GirouxÉducatrice spécialisée Mon rôle est d’accompagner les personnes qui rencontrent des diffi...
06/06/2024

Je me présente: Claudine Giroux
Éducatrice spécialisée

Mon rôle est d’accompagner les personnes qui rencontrent des difficultés d’adaptation, en particulier les tout-petits, les enfants, les adolescents et les jeunes adultes. J’utilise différentes approches adaptées à leur personnalité, leurs forces et leurs capacités, tout en prenant en compte leur environnement. Je respecte leur rythme et les guide pour qu’ils puissent atteindre leur plein potentiel et devenir la meilleure version d’eux-mêmes.

J’ai développé une expertise dans divers domaines, notamment avec le trouble du comportement, la gestion des émotions, le trouble d’apprentissage, le trouble anxieux, le trouble de l’opposition, la colère, l’impulsivité, la toxicomanie, la délinquance, stimulation du langage, le TDAH, le DI et le TSA.

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Gestion de la colère La gestion de la colère est un aspect important de notre bien-être émotionnel. Lorsque nous ressent...
06/04/2024

Gestion de la colère

La gestion de la colère est un aspect important de notre bien-être émotionnel. Lorsque nous ressentons de la colère, il existe deux principales réactions possibles : l'implosion et l'explosion.

L'implosion se produit lorsque nous réprimons ou refoulons notre colère. Cela se traduit par une accumulation de tension émotionnelle à l'intérieur de nous. Si nous n'exprimons pas notre colère de manière saine, elle peut se manifester sous forme de stress, de maux physiques ou de problèmes de santé mentale. L'implosion peut également conduire à une accumulation de ressentiment et de rancœur, ce qui peut être néfaste pour nos relations personnelles.

L'explosion, quant à elle, se produit lorsque nous exprimons notre colère de manière agressive ou violente. Cela peut se manifester par des cris, des insultes, des gestes violents ou même des comportements destructeurs. L'explosion de colère peut causer des dommages émotionnels aux autres et nuire à nos relations interpersonnelles.

Les non-dits peuvent avoir des conséquences néfastes sur les relations humaines et sur notre bien-être émotionnel, créan...
06/01/2024

Les non-dits peuvent avoir des conséquences néfastes sur les relations humaines et sur notre bien-être émotionnel, créant des tensions, des malentendus et des conflits. Ils peuvent également affecter notre santé mentale et physique à long terme. Il est donc crucial de favoriser une communication ouverte et honnête pour éviter ces conséquences négatives.

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Je me présente: Marie-Hélène GirouxIntervenante psychosocialeJe suis une intervenante formée en psychologie et en crimin...
05/30/2024

Je me présente: Marie-Hélène Giroux
Intervenante psychosociale

Je suis une intervenante formée en psychologie et en criminologie, spécialisée dans le soutien émotionnel , la gestion des émotions, l’anxiété et les enjeux relationnels . Mon objectif est de vous accompagner tout au long de votre parcours en identifiant et surmontant les obstacles qui entravent votre épanouissement.

J’ai une vaste expertise dans l’accompagnement des adultes et des adolescents, en particulier dans la gestion de la colère en thérapie individuelle et en ateliers de groupe . Les difficultés relationnelles sont une problématique fréquemment abordée dans mon cabinet avec mes clients. Je suis passionnée par ce sujet qui concerne le quotidien de chaque individu, que ce soit dans les relations intimes, professionnelles ou interpersonnelles. Mon objectif principal est de vous aider à développer vos compétences émotionnelle, à mieux comprendre vos propres émotions, à gérer efficacement votre charge émotionnelle, à les exprimer de manière saine et à comprendre et répondre aux émotions des autres.


Que vous soyez confronté à des défis émotionnels, relationnels ou personnels, je suis là pour vous accompagner avec compassion, respect et expertise, afin de vous aider à atteindre une vie plus équilibrée, épanouissante et autonome.

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Les rituels amoureuxLes rituels amoureux sont des actions symboliques qui renforcent les relations amoureuses. Ils varie...
05/28/2024

Les rituels amoureux

Les rituels amoureux sont des actions symboliques qui renforcent les relations amoureuses. Ils varient selon les cultures et les traditions.

Voici quelques rituels populaires :

1. Les rendez-vous : Moments spéciaux où les partenaires passent du temps ensemble, comme des dîners romantiques ou des sorties au cinéma.

2. Les présents : Offrir des présents, petits ou grands, pour exprimer son amour, comme des fleurs, des chocolats ou des lettres d'amour.

3. Les déclarations d'amour : Exprimer ses sentiments amoureux avec des mots doux, des poèmes, des lettres ou simplement en disant "je t'aime".

4. Les gestes d'affection : Les câlins, les baisers et les caresses qui renforcent l'intimité et la connexion entre les partenaires.

Ces rituels amoureux sont importants pour nourrir la relation, renforcer les liens et exprimer l'amour et l'engagement mutuels.

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LA FIN DES CLASSESIl est normal de ressentir du stress et de la pression pendant cette période des examens. Mais ne vous...
05/25/2024

LA FIN DES CLASSES

Il est normal de ressentir du stress et de la pression pendant cette période des examens. Mais ne vous inquiétez pas, vous avez les capacités pour réussir ! Organisez-vous avec un horaire de révision et fixez-vous des objectifs réalistes. Prenez également le temps de vous détendre et de vous amuser, car il est important de trouver un équilibre entre le travail et les loisirs. N'oubliez pas que les examens ne définissent pas votre valeur en tant que personne. Votre valeur réside dans vos talents, vos passions et vos qualités uniques. Vous êtes forts, courageux et capables de surmonter ces défis. Restez positifs, croyez en vous et donnez le meilleur de vous-même.

La peur du sommeil chez les enfants de 5 à 10 ans peut être déconcertante pour les parents. Que ce soit la peur de l'obs...
05/23/2024

La peur du sommeil chez les enfants de 5 à 10 ans peut être déconcertante pour les parents. Que ce soit la peur de l'obscurité, des cauchemars ou des monstres imaginaires, il est important de communiquer ouvertement avec votre enfant, d'établir une routine apaisante au coucher, de créer un environnement sécurisant, d'encourager son autonomie et d'éviter les stimuli effrayants avant le coucher. Rappelez-vous que chaque enfant est différent et que la peur du sommeil est généralement temporaire. Soyez patient et bienveillant.
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LA CRISE D’ADOLESCENCELa crise d'adolescence, une étape incontournable de la vie. C'est une période où les jeunes se ret...
05/21/2024

LA CRISE D’ADOLESCENCE

La crise d'adolescence, une étape incontournable de la vie. C'est une période où les jeunes se retrouvent confrontés à de nombreux changements physiques, émotionnels et sociaux. Les adolescents peuvent être submergés par une multitude d'émotions, allant de l'excitation à la confusion, de la joie à la tristesse. Ils cherchent à se définir, à trouver leur place dans le monde qui les entoure. C'est une période de découverte de soi, où ils remettent en question les règles établies et cherchent à affirmer leur indépendance. La communication entre parents et adolescents peut parfois être difficile, mais c'est également une occasion pour les adultes d'écouter, de comprendre et de soutenir leurs enfants dans cette transition vers l'âge adulte. La crise d'adolescence est une étape complexe, mais elle peut aussi être le début d'une belle évolution vers l'individu unique et épanoui qu'ils sont destinés à devenir."

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LA COLÈRE CHEZ LA FEMMELa colère est une émotion humaine universelle, et il est important de comprendre qu'elle ne se li...
05/17/2024

LA COLÈRE CHEZ LA FEMME

La colère est une émotion humaine universelle, et il est important de comprendre qu'elle ne se limite pas au genre masculin. Trop souvent, la société perçoit la colère comme une émotion négative qui est associée principalement aux hommes. Cependant, cela ne reflète pas la réalité vécue par de nombreuses femmes.

Les femmes sont également confrontées à des situations d'injustice, d'oppression et de discrimination qui peuvent déclencher leur colère.

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LES ÉCRANS L'utilisation excessive des écrans chez les jeunes pose un problème majeur, entraînant des risques pour leur ...
05/14/2024

LES ÉCRANS

L'utilisation excessive des écrans chez les jeunes pose un problème majeur, entraînant des risques pour leur santé physique et mentale. Cela peut conduire à une mauvaise posture, des troubles de la vision, une diminution de l'activité physique, une dépendance, des problèmes de sommeil et une détérioration de la santé mentale. Il est crucial de sensibiliser les jeunes et leurs parents à ces risques, en limitant le temps d'écran et en encourageant des activités équilibrées pour leur bien-être global.

L’INTIMITÉ AFFECTIVEL'intimité affective est une forme de connexion profonde et émotionnelle entre deux personnes. Elle ...
05/10/2024

L’INTIMITÉ AFFECTIVE

L'intimité affective est une forme de connexion profonde et émotionnelle entre deux personnes. Elle implique une confiance mutuelle, une ouverture émotionnelle et une compréhension empathique. L'intimité affective permet aux individus de se sentir en sécurité et acceptés dans leur relation, en partageant leurs pensées, leurs sentiments les plus intimes et en se soutenant mutuellement. C'est un aspect essentiel des relations saines et épanouissantes, où l'on peut se sentir compris, soutenu et aimé sans jugement. Cultiver l'intimité affective demande du temps, de la communication ouverte et de la vulnérabilité, mais les récompenses d'une connexion profonde et significative en valent la peine.

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L’ANXIÉTÉ L'anxiété peut avoir de nombreuses conséquences sur le corps. Lorsque nous sommes anxieux, notre système nerve...
05/09/2024

L’ANXIÉTÉ

L'anxiété peut avoir de nombreuses conséquences sur le corps. Lorsque nous sommes anxieux, notre système nerveux est en état d'alerte constant, ce qui peut entraîner une augmentation de la tension musculaire et des douleurs corporelles. L'anxiété peut également affecter notre système digestif, provoquant des maux d'estomac, des nausées et des troubles intestinaux. De plus, l'anxiété peut perturber notre sommeil, ce qui peut entraîner une fatigue accrue et une diminution de l'énergie. Enfin, l'anxiété chronique peut affaiblir notre système immunitaire, nous rendant plus vulnérables aux maladies et infections. Il est donc important de prendre soin de notre bien-être mental pour prévenir ces effets néfastes sur notre corps.

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La dépendance chez les adolescents est un problème croissant de notre société moderne. Il est important de sensibiliser ...
05/08/2024

La dépendance chez les adolescents est un problème croissant de notre société moderne. Il est important de sensibiliser les jeunes et leurs familles aux dangers de la dépendance. Elle peut prendre différentes formes comme la dépendance aux drogues, à la technologie ou aux réseaux sociaux. Ces addictions peuvent avoir des conséquences négatives sur leur santé mentale, physique et émotionnelle, ainsi que sur leur vie sociale et académique. Pour prévenir la dépendance, il est essentiel de promouvoir une communication ouverte, renforcer l'estime de soi des jeunes et encourager des activités saines. Ensemble, nous pouvons soutenir nos adolescents à travers ces défis et les aider à mener une vie épanouissante.

Contacter nous au 514-884-2828 ou prenez rendez-vous en ligne.

LA COMMUNICATION RELATIONNELLE !La transparence en couple est un élément clé pour établir une relation solide et confian...
05/07/2024

LA COMMUNICATION RELATIONNELLE !

La transparence en couple est un élément clé pour établir une relation solide et confiante. Cela implique d'être ouvert et honnête avec son partenaire, de partager ses pensées, ses sentiments, ses besoins et ses attentes. La transparence permet de construire une base de confiance mutuelle, de favoriser une communication claire et ouverte, et de résoudre les problèmes de manière efficace. Elle implique également d'être transparent sur les actions, les décisions et les choix qui peuvent affecter la relation. La transparence en couple permet d'éviter les malentendus, les secrets et les mensonges, et favorise une relation authentique et équilibrée. Cependant, il est important de trouver un équilibre entre la transparence et le respect de la vie privée de chacun, en respectant les limites et les besoins individuels.

JOUONS ENSEMBLE !La thérapie par le jeu offre de nombreux bienfaits pour les enfants ayant des problématiques particuliè...
04/05/2024

JOUONS ENSEMBLE !

La thérapie par le jeu offre de nombreux bienfaits pour les enfants ayant des problématiques particulières. Elle permet d'exprimer leurs émotions et leurs pensées de manière ludique et créative. Les jeux de groupe favorisent le développement des compétences sociales et relationnelles. De plus, le jeu thérapeutique réduit le stress, l'anxiété et la dépression. Il stimule également la créativité et l'imagination, aidant ainsi à trouver de nouvelles perspectives et solutions aux problèmes. Enfin, la thérapie par le jeu peut être adaptée pour traiter divers troubles tels que le trouble du spectre de l'autisme, le trouble de l'attachement et les traumatismes. Elle offre aux enfants un espace sûr pour explorer, s'exprimer et développer des compétences essentielles à leur bien-être et à leur croissance personnelle.

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Tout va bien ?…"Même si vous vous sentez bien, la thérapie peut vous aider à mieux vous connaître, à acquérir de nouvell...
04/03/2024

Tout va bien ?…

"Même si vous vous sentez bien, la thérapie peut vous aider à mieux vous connaître, à acquérir de nouvelles compétences de gestion du stress et à renforcer votre résilience émotionnelle. C'est une démarche qui vous permet de prendre soin de vous-même et d'investir dans votre santé mentale."

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Je me présente, Karine BoucherThérapeute en relation d’aideLa relation d’aide est ma mission de vie, et je suis passionn...
04/01/2024

Je me présente, Karine Boucher
Thérapeute en relation d’aide

La relation d’aide est ma mission de vie, et je suis passionné par le potentiel humain. Je crois fermement que nous pouvons nous épanouir en apprenant à nous écouter, à nous comprendre, à nous exprimer et à prendre soin de nous-mêmes en répondant à nos besoins. Je suis spécialisé dans l’accompagnement du deuil, la gestion du stress, les difficultés relationnelles, la gestion des émotions, la communication, ainsi que les problèmes d’estime de soi et de confiance en soi.

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne ou au 514-884-2828

La dépendance affective…La dépendance affective est un besoin excessif de se sentir aimé et approuvé par les autres. Cel...
03/29/2024

La dépendance affective…

La dépendance affective est un besoin excessif de se sentir aimé et approuvé par les autres. Cela peut entraîner des relations toxiques et une perte d'estime de soi. Il est important de développer une plus grande indépendance émotionnelle en travaillant sur l'estime de soi, en définissant des limites saines et en cultivant des relations équilibrées. L'amour et l'approbation doivent également venir de l'intérieur de soi. Apprendre à s'aimer et à s'accepter inconditionnellement est essentiel pour rompre avec la dépendance affective.

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Toute l’équipe de L’assise relationnelle vous souhaite un bon congé de Pâques. 🐣
03/29/2024

Toute l’équipe de L’assise relationnelle vous souhaite un bon congé de Pâques. 🐣

Je me présente, Nathalie RoyThérapeute en relation d’aide J’ai à cœur d’accompagner chaque être humain dans sa découvert...
03/28/2024

Je me présente, Nathalie Roy
Thérapeute en relation d’aide

J’ai à cœur d’accompagner chaque être humain dans sa découverte de soi afin qu’il retrouve le plein pouvoir sur sa vie et puisse vivre librement et heureux dans ses relations. Ma force en tant que thérapeute est le développement de l’intelligence émotionnelle. L’apprentissage de l’identification de votre vécu, de vos émotions, de vos besoins et de vos limites est pour moi un atout essentiel pour parvenir à un équilibre personnel et interpersonnel.

Forte de mon expérience de vie en tant qu’enfant, adolescente, femme et épouse, et animé par un désir constant de croissance personnelle et d’amélioration en tant que thérapeute en relation d’aide, je serais ravi de vous accompagner dans votre cheminement vers l’amour de vous-même, avec toute la sensibilité que je porte en moi.

Développement de l’intelligence émotionnelle. Lorsque votre enfant ou votre adolescent recherche du réconfort et demande...
03/25/2024

Développement de l’intelligence émotionnelle.

Lorsque votre enfant ou votre adolescent recherche du réconfort et demande un câlin, il est important de ne pas être le premier à mettre fin à l'étreinte. Il est difficile de savoir exactement à quel point ils en ont besoin à ce moment précis. Il est préférable de laisser votre enfant décider quand il est prêt à mettre fin à ce moment de connexion. En leur donnant cette autonomie, vous les aidez à développer leur capacité à prendre soin d'eux-mêmes et à exprimer leurs besoins. Cela favorise leur développement et renforce leur confiance en eux.

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Je me présente : Anne AlbertIntervenante psychosociale, T.S.Mon approche est basée sur l’approche psychodynamique axée s...
03/22/2024

Je me présente : Anne Albert
Intervenante psychosociale, T.S.

Mon approche est basée sur l’approche psychodynamique axée sur les solutions. Cela signifie que je me concentre sur la compréhension des causes profondes des problèmes que vous rencontrez, tout en travaillant activement avec vous pour trouver des solutions pratiques et efficaces. Je crois fermement que chaque individu est capable de reprendre le contrôle de sa vie et de trouver le chemin vers le bien-être.

Ma passion pour le bien-être humain se reflète dans chacune de mes interactions avec mes clients. Je suis là pour vous offrir un soutien empathique et une compréhension profonde de vos difficultés. Je sais à quel point la vie peut être difficile par moments, et je suis déterminé à vous aider à surmonter ces défis.

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La santé mentale de nos enfants est une priorité absolue ! Protégeons-la !Le harcèlement scolaire, la pression académiqu...
03/21/2024

La santé mentale de nos enfants est une priorité absolue ! Protégeons-la !

Le harcèlement scolaire, la pression académique, l'isolement social... sont autant de facteurs qui peuvent avoir un impact sur la santé mentale de nos enfants. Il est crucial de reconnaître les signes qui indiquent que votre enfant pourrait éprouver des difficultés.

Notre équipe est là pour vous offrir un soutien professionnel et attentionné afin de comprendre les besoins spécifiques de votre enfant et de le guider dans le développement de compétences relationnelles et émotionnelles, tant avec ses camarades qu'en milieu scolaire et familial.

Si vous avez des préoccupations concernant la santé mentale de votre enfant, n'hésitez pas à prendre rendez-vous dès maintenant. Nous sommes là pour vous aider.

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La thérapie en ligne présente de nombreux avantages qui en font une option pratique et efficace. Tout d'abord, elle perm...
03/20/2024

La thérapie en ligne présente de nombreux avantages qui en font une option pratique et efficace. Tout d'abord, elle permet de surmonter les contraintes géographiques en permettant aux personnes d'accéder à des services thérapeutiques de n'importe où. De plus, la flexibilité des horaires permet aux individus de planifier des séances qui conviennent à leur emploi du temps chargé. La consultation en ligne garantit un degré d'anonymat et de confidentialité. En résumé, la thérapie en ligne offre un soutien thérapeutique adapté à chaque individu, de manière pratique et sécurisée.

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