Quel est le site Web ?

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Pleinement Homme

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Pleinement Homme, Site web santé et bien-être, Saint-Jean-Des-Piles, QC.

La mission de Pleinement Homme est de contribuer à l’épanouissement d’une masculinité saine, en offrant des espaces où les hommes peuvent cheminer individuellement et collectivement vers un mieux-être véritable, en cohérence avec leur essence.

10/21/2026

Il y a une profondeur dans les expériences vécues par les participants pendant nos retraites Pleinement Homme et la connexion avec la nature y est pour beaucoup.

Avec nos vies effervescentes, on ne prend plus le temps de ralentir, de ressentir, d'écouter ce qui crie à l'intérieur de nous. Ces petits moments suspendus nous rappellent l'importance de s'arrêter, connecter avec soi, connecter avec l'autre, connecter avec plus grand, laisser la nature être notre guide pour mieux faire le vide. On en ressort avec une énergie renouvelée, une clarté mentale et surtout un apaisement de tout notre être.

10/20/2026

Frère.

Est-ce que tu t’es déjà senti seul au milieu d’un groupe d’hommes?
Assis autour d’une table, dans un chalet ou près d’un feu, à jaser de pêche, de voiture, de moteur… mais en dedans, tu sens que ça reste en surface.
Tu souris, tu hoches la tête, mais une part de toi crie : « Est-ce qu’on pourrait parler pour vrai? »

Est-ce que ça t’arrive, parfois, de te sentir isolé, même entouré?
D’avoir envie de déposer ce que tu vis, mais de ne pas savoir si c’est le bon moment… ou si quelqu’un t’écouterait vraiment?

Peut-être que tu en es un peu mort à l’intérieur. Peut-être que tu rêves d’un endroit où tu pourrais, enfin, laisser tomber le masque.
Un espace où tu pourrais être accueilli tel que tu es, sans jugement, avec d’autres hommes qui cherchent eux aussi à aller plus loin que les conversations de façade.

C’est exactement ce que nous allons vivre à la retraite Masculin Sacré , du 4 au 6 décembre 2026, à Saint-Jean-des-Piles, près de Shawinigan.

Un weekend pour :
• partager en toute sincérité,
• écouter et être entendu,
• redécouvrir la force et la douceur du lien entre hommes,
• repartir plus vivant, plus vrai, plus aligné.

Si tu sens que c’est le temps pour toi de sortir de l’isolement intérieur, de goûter à la fraternité et d’oser être toi-même… alors cette retraite est pour toi.

Claude Legendre
De
L’équipe de PH 🫶

👉 Rejoins-nous.

https://facebook.com/events/s/masculin-sacre-connecter-a-son/2513381409144880/

10/19/2026

Témoignage de Francis,
Co-fondateur et accompagnateur
Pleinement Homme ⬇️🧙‍♂️

Si je choisis de faire grandir le projet de Pleinement Homme depuis maintenant 4 ans, naviguant joie et défis, c’est parce que j'y crois profondément, dans tout mon Être. Je crois en sa mission, en son potentiel réparateur pour l'homme, en sa sincérité.

Je reçois continuellement des témoignages de ces hommes qui me partagent à quel point cette expérience a été précieuse et révélatrice pour eux. Année après année, leurs mots vibrent de sens, de justesse et de vérité. Cela me confirme une chose : ce projet est bel et bien au service de la vie et cela dépasse largement mon petit "moi".

Dernièrement, j'ai réalisé qu'il devenait plus difficile pour moi d'inviter les hommes à se joindre à nous. Pourquoi ? Parce que je refuse catégoriquement d'être dans une posture de vente et ne veut pas entrer dans ce machandisage du mieux-être.

Je ne suis pas ici pour te vendre un week-end. Je refuse de te pousser ou de te convaincre, car le choix est sincerement en chacun. Le coût d'un tel week-end te revient, les bénifices aussi. C'est de toi, à toi...

Ce que je souhaite, c’est que tu puisses ressentir, au plus profond de toi, que cet investissement peut t'offrir une expérience qu'on oublie pas. Que le courage de plonger vaut la chandelle, pour toi.

Pleinement Homme n'est pas et ne sera jamais une simple business. C’est un mouvement du cœur. Même si nous avons besoin de revenus pour vivre et déployer notre énergie dans cette mission, l’essence de ce projet n'est pas mercantile. Elle est profondément... viscéralement humaine et bienveillante.

C’est pourquoi, pour notre prochaine retraite de décembre, je choisis d'oser relancer un véritable appel du cœur :

J'en appelle à ton feu intérieur. À cette force tranquille, sauvage et digne qui ne demande qu'à s'exprimer et reprendre sa juste place. J'en appelle à ton coeur, cette capacité de te relier à la vie pour la rencontrer avec empathie et ouverture.

Si tu ressens le besoin de te déposer, prendre une pause au travers ce chaos ambiant planétaire. Si tu souhaites te reconnecter à ta vérité, loins des distractions du quotidien et avancer aux côtés d'autres hommes authentiques et courageux, la porte est ouverte.

Ne viens pas parce que je t'ai convaincu. Viens parce que tu ressens cet élan à l'intérieur qui t'appelle vers l'aventure, vers cette rencontre au-delà des interdits, vers la justesse poir toi de sauter dans une telle expérience.

Les inscriptions pour la retraite de décembre sont maintenant ouvertes.

Prends un moment, écoute ce qui vibre en toi, et si le feu s'allume, écris-moi, rejoins-nous. Nous ferons ce pas ensemble. L'événement est sur notre page Pleinement Homme.

Love
Francis

10/18/2026

4 au 6 décembre 2026

Nous y sommes !!

Une autre aventure à l'horizon. Un lieu où les masques tombent, où le poids des armures peuvent se déposer le temps d'un weekend.

La prochaine édition de notre retraite " Connecter à son Essence Profonde" se tiendra du 4 au 6 décembre prochain, en Mauricie.

Tu ressens l'appel mais tu hésites? C'est normal, la peur accompagne souvent l'inconnu. Elle précède souvent les plus grands changements.

Voici le témoignage d'un participant qui peut peut-être te faire ressentir les nombreux cadeaux possibles de sauter dans une telle aventure, alors qu'il nous partage ce qui se tisse en lui au fil des mois, suite à ses expériences avec Pleinement Homme :

"Pleinement Homme m’aide encore aujourd’hui à avancer avec plus de vérité, de courage, de présence et de fraternité.

J’y ai touché quelque chose de très concret : la vulnérabilité sans honte, la confiance entre hommes, l’écoute, le respect, la liberté d’être soi et le courage de prendre sa place.

Et cela tient beaucoup à la qualité des accompagnateurs et de toute l’équipe, à leur présence et au cadre qu’ils savent créer.

Ce n’est pas derrière moi. Ça continue de cheminer en moi. Et si l’occasion se présente, j’y retournerai.

À ceux qui y réfléchissent : si quelque chose en vous dit oui, ça vaut peut-être la peine d’aller voir ce qui vous attend de l’autre côté de ce pas."

Louis Bertrand

~~~

Encore quelques billets à tarif réduit 🧙‍♂️
Lien de l'événement dans les commentaires ⬇️

10/16/2026

Il y a quelque chose de puissant dans le fait de se dépasser, d'affronter ce qui vient nous challenger, ou qui nous fait peur et de trouver la force en nous de traverser cette épreuve.

Lors de notre dernière fin de semaine, les participants ont expérimenté la médecine du froid et ses apprentissages. Quand on arrive à passer outre le mental qui lui turbine à 100 à l'heure et peut partir dans toutes les directions, qu'on fait le silence en nous et qu'on prend le temps d'écouter les signaux de notre corps, on se rend compte qu'en situation de stress, notre corps va trouver des moyens pour se réguler. On va alors sortir de cet état de panique, se recentrer sur notre respiration et notre corps va tranquillement libérer des endorphines pour nous apaiser.

Plusieurs nous ont confié qu'ils appréhendaient vraiment d'entrer dans l'eau, mais finalement, c'est avec une grande fierté qu'ils en sont ressortis. Fierté de s'être fait confiance, d'avoir trouvé la force, d'avoir persévéré et au final, d'avoir trouvé une forme de paix et de sérénité dans le processus.

On peut se poser la question suivante, est-ce que parfois on ne s'accroche pas trop à notre mental qui s'emballe, plutôt que d'écouter ce que notre corps nous propose ?

09/27/2026

Nous traversons parfois la vie en nous protégeant. Nous construisons des murs, souvent sans même nous en rendre compte. Par peur d’être blessés, déçus ou abandonnés.

Puis un jour, pour certains, quelque chose change.

Nous comprenons que nous protéger de la souffrance, c’est aussi parfois nous protéger du bonheur. Alors, tranquillement, nous baissons la garde. Nous osons aimer, faire confiance, essayer, nous tromper, recommencer.

Nous devenons plus présents.

Nous acceptons que vivre comporte des risques, que rien n’est jamais complètement garanti.

Et c’est peut-être là que nous cessons de simplement traverser la vie…

pour enfin nous ouvrir à elle.

09/26/2026

Un doux lever de soleil ce matin avant que le travail commence !

09/25/2026

Toute l'équipe est prête pour accueillir les hommes ! Une belle fin de semaine qui commence.

09/24/2026

On parle souvent de se rassembler entre hommes, de ce besoin de créer une fraternité, ou chaque homme serait vu et entendu pour ce qu'il est, en sécurité.

Qu'est-ce que ça éveille en toi cette idée ? Est-ce que c'est rassurant, confrontant ? Est-ce que ça t'attire, ou tu te sens curieux, ou peut-être même que tu ne vois pas l'intérêt?
On a encore envie de t'entendre là-dessus en commentaire en nous partageant ton ressenti.

Merci d'ailleurs pour vos retours, c'est toujours apprécié de pouvoir échanger sur ces sujets !

09/23/2026

Aujourd'hui plus que jamais, cette question a le mérite d'être posée. Avec tout ce qu'on entend aujourd'hui sûr que devrait être un homme ou pas, sur ce qu'on devrait dire ou ne pas dire, partager, exprimer, ressentir..., il est difficile parfois de trouver notre propre réalité par rapport à cette question.

Mais dans le fond c'est une question très personnelle et la réponse prend tout son sens quand elle est exprimée par rapport à qui nous sommes et comment on se sent en tant qu'homme.

C'est une vraie question sincère et on a envie de te lire en commentaire ici, alors ce serait quoi pour toi être un homme ?

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