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Combien un bébé devrait-il dormir? 🌙Les moyennes donnent des repères, pas des cibles à atteindre. Chaque enfant est diff...
11/03/2026

Combien un bébé devrait-il dormir? 🌙

Les moyennes donnent des repères, pas des cibles à atteindre. Chaque enfant est différent, et le sommeil ne se résume pas à un nombre d’heures.

💬 Est-ce que les moyennes sur le sommeil vous rassurent ou vous font plutôt douter?

Pour en apprendre davantage sur le sommeil et le développement de votre enfant, suivez le Centre de Soins Neuroprotecteurs. 💜

🎃 Samedi, il y aura des bonbons, des costumes et de l'excitation.Et la question revient chaque année : est-ce que ça va ...
10/28/2026

🎃 Samedi, il y aura des bonbons, des costumes et de l'excitation.
Et la question revient chaque année : est-ce que ça va nuire au sommeil de mon enfant?

Les études ne montrent pas qu'une quantité normale de bonbons provoque à coup sûr un « buzz de sucre » ou une nuit blanche. Le lien entre le sucre et le sommeil des enfants est loin d'être clair. Ce qui joue davantage pour certains enfants, c'est souvent l'excitation et la routine bousculée.

Et cette année, bonne nouvelle : l'Halloween tombe le weekend du changement d'heure!

Dans la nuit de samedi à dimanche, on recule l'heure. Pour certains enfants, surtout les plus jeunes, cela peut se traduire par des réveils plus tôt le matin, parce que leur horloge interne ne suit pas encore le nouveau rythme. Un coucher un peu plus t**d samedi soir pourrait donc aider certains d'entre eux à s'ajuster. Ça ne fonctionne pas pour tous les enfants, mais ça veut dire qu'il n'y a aucune raison de s'en faire pour une soirée festive.

Un soir de fête, on peut coucher les enfants un peu plus t**d. Une soirée d'exception ne dérègle pas le sommeil. Ce qui compte, c'est ce qu'on fait ensuite : dans les jours qui suivent, on revient aux routines habituelles, sans culpabilité.

🌙 Quelques trucs simples :
Offrir les bonbons plus tôt dans la soirée plutôt que juste avant le dodo.
Écourter la routine du coucher habituelle.
Éviter les écrans lumineux ou les films épeurants juste avant de dormir.
Rassurer les enfants qui auraient peur des décorations ou des costumes.

💬 Quel est votre meilleur truc pour faciliter le dodo après une soirée spéciale?

Bonne Halloween!

Que faire pour préparer bébé au changement d’heure? Rien. 🌙On ne peux pas vraiment préparer un bébé au changement d'heur...
10/25/2026

Que faire pour préparer bébé au changement d’heure? Rien. 🌙

On ne peux pas vraiment préparer un bébé au changement d'heure, et ce n'est pas nécessaire. Avec l'exposition à la lumière du matin, la grande majorité des bébés s'adaptent en quelques jours. Vous pouvez simplement laisser faire, sans culpabilité.

Si votre enfant se réveille trop tôt et que la situation ne rentre pas dans l’ordre, voici quelques pistes:

🟪 Demeurez au lit dans le noir le matin et faites des câlins environ 15 minutes.
🟪 Exposez-vous ensuite à la lumière pour synchroniser l'horloge biologique et sortez dehors au cours de la journée.
🟪 Vous pouvez ajouter 15 minutes chaque jour, ou davantage selon la réponse de votre enfant.
🟪 Couchez votre enfant un peu plus t**d selon sa tolérance à la fatigue.
🟪 Gardez une heure de lever constante: l'horloge biologique peut prendre plusieurs jours à s'ajuster.

Le sommeil de votre enfant demeure difficile malgré ces ajustements? 🤍 Le Centre de soins neuroprotecteurs peut vous accompagner pour mieux comprendre les besoins de sommeil de votre enfant et trouver des stratégies adaptées à votre réalité familiale.

Découvrez nos services sur notre site Web : https://www.soinsneuroprotecteurs.com/

La transition vers la maternité peut soulever des défis particuliers chez les femmes ayant un TDAH.Sommeil, fonctions ex...
10/22/2026

La transition vers la maternité peut soulever des défis particuliers chez les femmes ayant un TDAH.

Sommeil, fonctions exécutives, sensibilités sensorielles… plusieurs aspects méritent qu’on s’y intéresse.

Vous n’avez pas à traverser cette période seule.
Notre équipe de professionnel est là pour vous accompagner 🤍

Les réveils qui s'accumulent, les siestes compliquées, les nuits difficiles… Quand le sommeil de votre enfant vous laiss...
10/18/2026

Les réveils qui s'accumulent, les siestes compliquées, les nuits difficiles… Quand le sommeil de votre enfant vous laisse avec plus de questions que de réponses, il peut être difficile de savoir quoi faire.

On poursuit notre série de portraits avec Dre Valérie Guertin, D.Psy., psychologue clinicienne spécialisée en sommeil pédiatrique et membre de l'Ordre des psychologues du Québec depuis 2018.

Dre Guertin détient une maîtrise et un doctorat en psychologie clinique de l'Université de Montréal. Elle s'intéresse particulièrement au développement de l'enfant et aux conditions qui favorisent son épanouissement. Convaincue de l'importance de s'appuyer sur les connaissances scientifiques, elle a également complété une formation clinique spécialisée sur le sommeil des enfants de 0 à 4 ans auprès de cliniciens-chercheurs de l'Université du Queensland, en Australie.

Au Centre, Dre Guertin accompagne principalement les familles d'enfants de 0 à 5 ans, en télépratique. Son approche vise à aider les parents à mieux comprendre le développement de leur enfant et les mécanismes biologiques du sommeil afin de mieux répondre à ses besoins.

Ce qui la guide? Aider les parents à comprendre ce qui se passe dans le sommeil de leur enfant, plutôt que de chercher à le faire dormir davantage à tout prix. Une approche bienveillante, nuancée et basée sur les connaissances scientifiques, qui rejoint pleinement la vision du Centre de soins neuroprotecteurs. 🤍

Vous avez des préoccupations concernant le sommeil de votre enfant?
Découvrez comment Dre Guertin peut vous accompagner sur notre site Web. https://www.soinsneuroprotecteurs.com/

TDAH et sommeil : un lien à connaître! 🌙Les difficultés de sommeil sont fréquentes chez les enfants ayant un TDAH et peu...
10/14/2026

TDAH et sommeil : un lien à connaître! 🌙

Les difficultés de sommeil sont fréquentes chez les enfants ayant un TDAH et peuvent parfois passer inaperçues.

Mais comment savoir si le sommeil joue un rôle dans les difficultés vécues au quotidien?

👉 On vous explique les principaux liens dans notre carrousel.

// Ce contenu est informatif et ne remplace pas une évaluation professionnelle.

Chez les enfants et les adolescents présentant un trouble neurodéveloppemental, les troubles du sommeil sont fréquents. ...
09/29/2026

Chez les enfants et les adolescents présentant un trouble neurodéveloppemental, les troubles du sommeil sont fréquents. Et leurs répercussions dépassent largement la nuit: elles touchent le fonctionnement cognitif, émotionnel et familial.

Pourtant, le sommeil reste encore rarement évalué de façon systématique en neuropsychologie. C'est précisément ce dont Dre Katia Gagnon, Neuropsychologue, viendra discuter au 14e Congrès de neuropsychologie clinique de l'AQNP.

Sa présentation met en lumière les liens entre sommeil et neurodéveloppement, les particularités cliniques observées dans cette population, ainsi que des outils d'évaluation adaptés et des pistes d'intervention concrètes. L'objectif: donner aux professionnels les moyens d'intégrer le sommeil à leur démarche clinique et d'affiner leurs recommandations auprès des familles.

Parce qu'évaluer le sommeil, c'est mieux comprendre l'enfant dans son ensemble.

〰️ Quand: vendredi 2 octobre 2026, à 15 h 30
〰️ Où: Grande Bibliothèque de BAnQ, Montréal
〰️ Dans le cadre du Congrès de l'AQNP, du 1er au 3 octobre 2026

Et si une difficulté à table pouvait, parfois, faire lever un drapeau sur tout autre chose? 🫣Une nouvelle étude de l'Uni...
09/22/2026

Et si une difficulté à table pouvait, parfois, faire lever un drapeau sur tout autre chose? 🫣

Une nouvelle étude de l'Université de Montréal s'est penchée sur un lien qu'on observe souvent en clinique sans toujours l'étudier: celui entre les premières expériences d'alimentation et le développement du langage chez les tout-petits.

Ce qui nous intéresse ici, ce n'est pas tant l'étude en soi que ce qu'elle illustre. Quand un même enfant présente des défis à table et avec les mots, ce n'est peut-être pas un hasard. C'est exactement la logique qui nous anime: regarder l'enfant dans son ensemble, parce qu'un signal dans un domaine invite parfois à observer ailleurs.

Une nuance essentielle, par contre: il s'agit d'une recherche exploratoire. Un lien observé n'est pas une cause, et un enfant qui mange difficilement ne développera pas forcément de difficultés de langage.

Disons simplement que ça vaut la peine d'y regarder de plus près.

Un enfant qui refuse de manger, des maux de ventre inexpliqués, la crainte qu'il manque de quelque chose... Autour de la...
09/16/2026

Un enfant qui refuse de manger, des maux de ventre inexpliqués, la crainte qu'il manque de quelque chose... Autour de la table, les inquiétudes sont fréquentes. La bonne nouvelle, c'est qu'on peut les dénouer, tout en douceur.

On poursuit notre série de portraits avec Mireille Desmarais, diététiste-nutritionniste et membre de l'Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec.

Diplômée en nutrition de l'Université McGill et forte de plus de 15 ans de pratique, Mireille a eu un véritable coup de cœur pour la clientèle pédiatrique. Elle accompagne les familles pour toute difficulté liée à l'alimentation: inconfort digestif, sélectivité alimentaire, carence en fer, allergies et intolérances, introduction des aliments, ret**d de croissance et bien plus.

Elle porte également un intérêt particulier à l'alimentation des enfants présentant un trouble neurodéveloppemental, notamment l'autisme et le TDAH, pour qui les particularités sensorielles, comportementales ou alimentaires peuvent parfois rendre les repas plus complexes.

Mireille a également approfondi ses connaissances sur les liens entre sommeil et alimentation, deux dimensions qui s'influencent mutuellement et qui méritent d'être considérées dans leur ensemble.

Sa marque de commerce? Aller au-delà des symptômes. Comme elle le dit elle-même, elle aime « creuser l'iceberg » pour comprendre les causes profondes des difficultés, pour des conseils adaptés avec bienveillance et sans jugement parce que manger devrait rester un plaisir.

C'est exactement là que son approche rejoint la vision neuroprotectrice du Centre: rester sensible aux besoins réels de l'enfant, sans pression, pour que l'alimentation demeure un moment de bien-être.

Bienveillante et à l'écoute, Mireille travaille main dans la main avec nos ergothérapeutes et nos psychologues, parce que ce qui se passe dans l'assiette est rarement isolé du reste. 💜

Ce dimanche, c'est la Journée des grands-parents. 💛Vous vous reconnaissez dans la scène suivante? Vous enfilez votre man...
09/13/2026

Ce dimanche, c'est la Journée des grands-parents. 💛

Vous vous reconnaissez dans la scène suivante? Vous enfilez votre manteau, prêts pour votre premier souper à deux depuis des semaines... et là, la petite boule au ventre. « Est-ce qu'ils vont savoir? Est-ce que je devrais leur écrire toute la routine? »

On a pensé à ce moment-là, pour vous comme pour eux. Juste de quoi confier le dodo l'esprit tranquille, sans transformer la soirée en liste de consignes.

À tous les grands-parents: merci pour ces soirées précieuses.

Adresse

Saint-Jean-sur-Richelieu, QC

Heures d'ouverture

Lundi 8am - 5pm
Mardi 8am - 5pm
Mercredi 8am - 5pm
Jeudi 8am - 5pm
Vendredi 8am - 5pm

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