Centre Kinesis

10/11/2026

🍂 L’automne est arrivé… et c’est le moment de prendre soin de soi! 🍁

Entre la rentrée, les journées qui raccourcissent et le rythme qui s’accélère, il n’est pas toujours facile de garder son énergie et sa concentration.

✨ Et si l’acupuncture faisait partie de vos essentiels de l’automne?

L’acupuncture peut vous accompagner pendant cette période de transition en favorisant :

🍁 Le bien-être général et l’équilibre du corps

⚡ La vitalité, particulièrement lors des périodes de fatigue

🧠 La détente et la concentration, en aidant à mieux gérer le stress

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi se donner les moyens de profiter pleinement de chaque saison! 🍂

📍 Sophie Laverdière, acupunctrice au Centre Kinesis

📞 514-704-1730
📅 Prise de rendez-vous sur https://www.gorendezvous.com/en/Centre_Kinesis

10/06/2026

🍂 L’automne est bien installé! 🍁
Les journées raccourcissent, le froid s’installe tranquillement et notre corps doit lui aussi s’adapter au changement de saison.
C’est le moment parfait pour ralentir un peu, prendre soin de soi et retrouver un bel équilibre. ☕🍂
L’acupuncture peut vous accompagner pendant cette transition et contribuer à votre bien-être, que ce soit pour favoriser la détente, soutenir votre énergie ou simplement vous offrir un moment pour vous. ✨
Sophie Laverdière, acupunctrice
📍 Centre Kinesis
📞 514-704-1730
📅 Rendez-vous disponibles en ligne sur GoRendezVous

09/23/2026

Comme promis… voici la version française! ❤️

25 ans de Kinesis! 🥂

Alex et moi avons décidé de nous asseoir ensemble et de vous raconter la vraie histoire de Kinesis : comment tout a commencé, pourquoi on a créé le centre, quelques anecdotes… et beaucoup de souvenirs. 😂

Pas de scénario. Juste nous deux à jaser de 25 années d’histoire.

☕ Prenez-vous un café… on avait 25 ans d’histoires à raconter!

Merci à tous ceux qui ont fait partie de cette aventure — et surtout à nos clients qui nous font confiance depuis toutes ces années. ❤️

25 ans plus t**d… l’histoire continue.

09/22/2026

Version en français bientôt!

25 years already! 🥂❤️

On October 1st, Centre Kinesis officially celebrates its 25th anniversary.

☕ Grab yourself a coffee… we had 25 years of stories to tell!

For the occasion, Alex and I decided to sit down together and tell you how it all started — why we created Kinesis, what those early years were like, a few stories and anecdotes along the way, and how a simple idea grew into the Centre Kinesis you know today.

There was no script and nothing was really rehearsed. We simply sat down, started talking and reminiscing… and as you’ll see, 25 years gives you a lot to talk about! 😂

To all the therapists, staff and friends who have been part of the journey over the years — and especially to our clients — thank you. ❤️

Some of you have been with us almost from the beginning, while others have only recently discovered Kinesis. Either way, you are all part of our story.

Thank you for 25 incredible years. And we’re not done yet! 😉

09/11/2026

Septembre, c'est un peu notre deuxième 1er janvier. Pas de résolutions du Nouvel An qu'on abandonne en février — juste le bon moment pour recommencer quelque chose, sans pression.

Une marche plus régulière. Ce mal de dos qu'on traîne depuis l'été. Un rendez-vous qu'on remet depuis des mois.

Ce n'est pas nécessaire d'attendre le 1er janvier pour prendre soin de vous. Le moment, c'est maintenant.

📍 Centre Kinesis, St-Lambert
Réservez votre rendez-vous — lien dans notre bio.

09/10/2026

Il y a deux jours, on parlait de la rentrée des enfants. Aujourd’hui, on reste dans le même thème… mais cette fois-ci, on parle de **vous**. 😉

Les enfants ont retrouvé leur routine : un horaire, des activités, de nouvelles habitudes, de nouveaux objectifs. La rentrée nous oblige un peu à remettre de l’ordre dans tout ça.

Mais votre routine à vous? Est-ce qu’elle laisse encore une place aux choses qui vous font du bien?

Bouger. Recommencer une activité. Prendre soin d’une douleur qui traîne depuis un peu trop longtemps. Ou simplement vous accorder un peu de temps pour souffler.

Quand l’horaire se remplit, c’est souvent ce qu’on fait pour **nous-mêmes** qui disparaît en premier.

Alors, pourquoi ne pas profiter de la rentrée pour vous remettre, vous aussi, dans votre horaire?

Pas besoin de tout changer. Pas besoin d’attendre janvier non plus. 😉

**Si ça fait un moment que vous remettez certaines choses à plus t**d, septembre est peut-être simplement le bon moment pour recommencer. ❤️**

📍 Centre Kinesis — Saint-Lambert

Réservez votre rendez-vous — lien dans notre bio.

09/07/2026

La rentrée scolaire est passée, mais on dirait que "la rentrée" ne s'arrête pas là. 🎒

Nouveaux horaires, nouvelles routines, nouvelle liste de choses à gérer pour tout le monde — les enfants, la famille, le travail. Septembre a cette énergie de recommencement, presque comme un deuxième 1er janvier.

Mais on remarque souvent la même chose: dans toute cette préparation pour les autres, on oublie de se mettre sur notre propre liste.

Ce n'est pas un luxe. Prendre soin de son corps — que ce soit pour une douleur qui traîne depuis l'été, une tension accumulée, ou simplement pour se sentir mieux dans sa peau — ça devrait faire partie de la routine, pas être remis à plus t**d.

Cette semaine, on vous invite à ajouter une chose à votre liste de rentrée: vous. 💛

📍 Centre Kinesis, St-Lambert
Réservez votre évaluation ou votre prochain rendez-vous — le lien est dans notre bio.

07/31/2026

⛳ Saviez-vous que la douleur au dos, à l'épaule ou au coude n'est souvent qu'un symptôme — pas la vraie cause?

Le swing de golf demande une bonne rotation de la colonne thoracique (le milieu du dos). Quand cette zone est raide, le corps compense ailleurs : le bas du dos, l'épaule ou le coude absorbent alors une charge qui ne leur revient pas. C'est souvent pour ça que la douleur revient, même après du repos.

👉 Traiter seulement l'endroit qui fait mal règle rarement le problème à long terme.

L'acupuncture aide à calmer la douleur et la tension du système nerveux, mais la vraie récupération passe aussi par retrouver la mobilité là où elle manque vraiment.

💡 Continuez à viser plus haut — en prenant soin de tout votre mouvement, pas juste de la douleur.

📅 Sophie Laverdière, Ac.
514-704-1730 · acupuncturesophielaverdiere.com

Centre Kinesis ltée
450-672-4114
www.centrekinesis.com

07/16/2026

🌿 La fasciathérapie : une de nos spécialités chez Centre Kinesis

Depuis 25 ans, la fasciathérapie fait partie de notre approche principale — c'est un domaine où on a développé une vraie expertise.

Le fascia est le tissu conjonctif qui enveloppe chaque muscle, chaque organe, chaque articulation. Quand il devient tendu ou restreint, il limite le mouvement — même si vos muscles, eux, sont en parfaite santé.

👉 Un exemple concret : vous vous étirez régulièrement, mais vous ne sentez jamais vraiment de relâchement? Le problème n'est peut-être pas vos muscles. Un fascia trop tendu ne laisse pas assez d'espace aux muscles pour s'allonger pleinement — alors l'étirement, même bien fait, ne donne pas les résultats attendus.

La fasciathérapie relâche ces tissus en profondeur, redonnant de l'espace au corps pour bouger librement. Elle est particulièrement indiquée pour :
✔ les tensions chroniques qui ne répondent pas aux étirements habituels
✔ les raideurs après une blessure ou une chirurgie
✔ les douleurs diffuses sans cause musculaire claire
✔ la récupération sportive et la prévention des blessures

💡 Ne laissez pas la tension s'installer.
📅 Prenez rendez-vous dès maintenant: www.centrekinesis.com

07/14/2026