WellUp par Mélissa

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WellUp par Mélissa En 2022, j'ai obtenu ma certification en nutrition fonctionnelle et intégrative aux États-Unis et j'ai décidé de développer une pratique plus autonome.

🌱Nutrition fonctionnelle & intégrative
🎯Approche centrée sur la cause
🫶Expertises : Intestin • Hormones • Peau

J'aide les gens à améliorer leur bien-être et se sentir au top de leur santé ! Détentrice d'un baccalauréat en Nutrition (2003), d'une maîtrise en kinésiologie et d'un certificat de 2e cycle en pédagogie des Sciences de la santé, j'ai œuvré comme nutritionniste depuis 2003 dans le domaine de la recherche et dans une équipe en médecine de famille où j'ai eu la chance d'enseigner la nutrition aux résidents en médecine de famille. En 2020, j'ai décidé d'entreprendre des études aux États-Unis afin de poursuivre ma grande passion pour la nutrition et la santé globale et me permettre d'élargir mes connaissances dans le but de faire ce qui me rends le plus heureuse : aider les gens à optimiser leur santé et à augmenter leur vitalité. J'ai ainsi démarré mon entreprise WellUp par Mélissa. Je compte poursuivre des formations continues afin d'élargir mes connaissances mais surtout, parce qu'apprendre sur le corps humain me fascine énormément ! Je crois que chaque individu est différent, qu'il a son histoire, son vécu, sa génétique, ses forces, ses limites, etc. Mon travail consiste à considérer chaque détail qui vous distingue dans le but de rebalancer votre corps afin de lui donner tout son potentiel pour atteindre une santé optimale. J'utilise une approche systémique du corps, je travaille avec des alimentations thérapeutiques, des suppléments alimentaires, diverses analyses de tests. Je crois fermement qu'en travaillant ensemble, il est possible d'optimiser la santé et de rencontrer vos objectifs. J'offre des consultations exclusivement en télé-consultation. Je suis particulièrement spécialisée en santé gastro-intestinale/microbiote, de la peau et des problèmes inflammatoires. Je m'intéresse aux problèmes en lien avec l'immunité, à la santé des femmes et tout ce qui peut améliorer votre vitalité. Finalement, j'ai une grande passion pour l'optimisation des performances sportives. J'ai la chance de travailler en collaboration avec l'équipe du Dre Marie-Josée Dubois (http://www.dremjdubois.com/) et de Dre Mélodie Roy (Clinique Medicinae) afin de mieux vous servir et . Au plaisir de vous rencontrer & partager ma passion avec vous !

🫶 Ma belle amie qui lance un cours de yoga sous peu, une passionnée de santé naturelle, de mouvement et exercices et de ...
09/28/2026

🫶 Ma belle amie qui lance un cours de yoga sous peu, une passionnée de santé naturelle, de mouvement et exercices et de bien-être en harmonie avec la nature. Je vous la recommande chaudement💜🧘‍♀️.

🌿 HERBA YOGA 🌿
Le yoga autrement, naturellement.

Herba Yoga, c’est la rencontre entre le Vinyasa Yoga, le Yin Yoga et l’univers des plantes, dans une approche simple, chaleureuse et accessible.

Ici, pas de recherche de performance ni de cours trop formels. Ce sont avant tout des séances de yoga à partager : bouger, respirer, se reconnecter à soi et profiter d’un moment ensemble.

Une expérience inspirée par la nature, où mouvement, bien-être et herboristerie se rencontrent… 🌱✨

Herba Yoga arrive bientôt près de chez vous.

Superbe nouvelle pour notre merveilleuse équipe 💜
09/04/2026

Superbe nouvelle pour notre merveilleuse équipe 💜

🌿 La Clinique est heureuse d’accueillir Dre Louise Carbonneau au sein de son équipe 🩺 !

Dre Carbonneau propose une approche de médecine intégrative et préventive qui s’adresse aux personnes souhaitant prendre leur santé en main et agir concrètement sur leur bien-être à long terme en adressant non seulement les hormones, mais également la santé métabolique via l’optimisation des habitudes de vie.

Son approche considère la personne dans son ensemble et s’intéresse autant à l'équilibre hormonal qu’aux autres facteurs environnementaux pouvant influencer les symptômes des patients : sommeil, stress, alimentation, et activité physique.

Parmi les soins et services offerts par Dre Carbonneau :
• Médecine intégrative et préventive
• Hormonothérapie bio-identique
• Optimisation des habitudes de vie — sommeil, alimentation, activité physique, gestion du stress
• Prévention des maladies chroniques
• Accompagnement personnalisé visant à mieux comprendre les facteurs qui influencent la santé et à mettre en place des changements adaptés à sa réalité.

Plus qu’une consultation ponctuelle, sa démarche vise à permettre au patient de mieux comprendre sa santé hormonal et métabolique et de repartir avec un plan concret et personnalisé pour agir sur ses habitudes de vie et optimiser sa santé.

Vous souhaitez prendre votre santé en main et découvrir son approche ?

Dès le 5 octobre Dre Louise Carbonneau accueillera de nouveaux patients à la Clinique. Contactez notre équipe pour planifier un rendez-vous.

💜J’ai eu le plaisir de discuter Detox et Nutrition fonctionnelle avec Eugénie Francoeur, je vous invite à écouter ce bal...
06/17/2026

💜J’ai eu le plaisir de discuter Detox et Nutrition fonctionnelle avec Eugénie Francoeur, je vous invite à écouter ce balado pour en apprendre un peu plus! En espérant vous permettre d’intégrer ces conseils pour optimiser votre santé !

Profitez-en pour aller voir ses épisodes, très diversifiés et interessants 🙂 Dre Marie Josée Dubois - Médecine & santé globale

Ma santé pour la vie · Episode

👩‍🏫 Bonjour à tous. Il me reste 4 places de disponibles pour ma conférence ce mardi 18:30 qui aura lieu en présentiel à ...
04/25/2026

👩‍🏫 Bonjour à tous. Il me reste 4 places de disponibles pour ma conférence ce mardi 18:30 qui aura lieu en présentiel à la clinique de Dre Marie-Josée Dubois. Formule conviviale et chaleureuse en petit groupe qui vous permettra de rapidement mettre en place des stratégies efficaces pour UPtimiser 🔝votre santé!

🥰 Au plaisir de partager ma passion avec vous!

Pour tous les détails et vous inscrire : https://wellup.ca/collections/conferences/products/la-detox-intelligente-en-nutrition-fonctionnelle-28-avril-2026

Apprenez comment Uptimiser votre potentiel Santé! Lors de cette conférence, vous apprendrez :✔ Ce qu’est réellement la Detox✔ Les types de toxines qui nous affectent✔ Comment ces toxines influencent l’énergie, les hormones, la digestion et l’inflammation✔ Les bénéfices potentiels...

04/07/2026

🎯Votre santé commence par des petits gestes simples. Prenez le temps d’examiner votre cuisine, elle peut être une grande source de toxines !!! Pour en savoir plus, restez à l’affût, je donnerai une conférence sur la detox intelligente en nutrition fonctionnelle !!

03/27/2026

🫶
En plus de ma collaboration à l’équipe de Dre Marie-Josée Dubois Dre Marie Josée Dubois - Médecine & santé globale, je me joins à la l’équipe de Dre Mélodie Roy Medicinae pour offrir des soins spécialisés en Nutrition Fonctionnelle 🙌

01/31/2026

👉Saviez-vous comment c'est important de consommer des fruits ? Je le répète toujours, quand je fais un scan rapide d'une journée de la nutrition de mes patients, mon 1er critère est la quantité de fruits et légumes consommés et les différentes couleurs.

Les fruits ne sont pas des ennemis trop riches en sucre, ils sont naturels et contiennent des tonnes d'antioxidants aux multiples fonctions pour votre santé ! Combien de fois, j'ai vu la santé de mes patients s'améliorer en augmentant les végétaux.... !

🍎 Pomme > Quercétine
🔥 Anti-inflammatoire puissant

🍍 Ananas > Vitamine C
🧬 Antioxydant de 1ere ligne majeur
🛠️ Cofacteur enzymatique (collagène, carnitine, neurotransmetteurs)

🍐 Poire > Acide chlorogénique
🦠 Effet prébiotique indirect (polyphénol fermentable)

🫐 Mûres > Anthocyanines
🧠 Neuroprotection (barrière hémato-encéphalique)

🍓 Fraises > Acide ellagique
🧬 Chélation des métaux lourds

Alors pourquoi s'en passer !!

01/03/2026

🧬 La nutrition fonctionnelle, c’est aussi tenir compte de votre pouvoir d’influencer positivement votre génetique !
🥦 Vos habitudes de vie et votre alimentation laisse une mémoire dans vos gènes et vous permettent d’écrire la biographie de votre santé et de votre vieillissement en santé !!!!

🎄Joyeux Noël à tous !  Que cette période soit propice au repos, au recentrage et à la régénération, tant du corps que de...
12/26/2025

🎄Joyeux Noël à tous ! Que cette période soit propice au repos, au recentrage et à la régénération, tant du corps que de l’esprit.

❣️J’en profite pour vous remercier profondément pour la confiance que vous m’accordez et votre engagement dans votre parcours de santé. Votre ouverture, votre collaboration et votre constance sont les piliers essentiels à l’atteinte de votre mieux-être durable.

✨Je vous souhaite une année 2026 sous le signe de l’équilibre et de la vitalité nourrie par des choix bienveillants envers vous-même.

Mélissa xx

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Sherbrooke, QC

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Mardi 9am - 4pm
Mercredi 8am - 9pm
Jeudi 9am - 4pm

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