Qigong Maude RouxPratte

Accueil
Canada
Sorel, QC
Qigong Maude RouxPratte

Appeler Itinéraire Site Web Contacter l'entreprise

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Qigong Maude RouxPratte, Site web santé et bien-être, Sorel, QC.

10/22/2026

En cette mi-octobre, nous nous approchons déjà de la fin de l'automne, au niveau énergétique, puisque l'intersaison avant l'hiver se profile déjà à l'horizon.

Toutes ces couleurs qui festoient devant nos fenêtres sont l'expression d'un total mûrissement, d'une magnifique plénitude. Et chaque journée de grand vent ou de pluie persistante va offrir à ces feuilles-spectacles l'occasion de retrouver la terre mère et de redonner au suivant, dans le grand cycle des saisons.

Offrons-nous des moments de contemplation de ce qui se termine, autour de nous et en nous, avant le grand repos de l'hiver.

Prenons une grand bouffée de couleurs avant que le blanc l'emporte.

Nourrissons-nous des derniers couchers de soleil qui rendent les arbres fluorescents avant que la noirceur s'expande davantage et toujours plus, jusqu'au solstice d'hiver.

Prenons conscience de ces moments précieux qui sont chaque fois uniques, dans la nature et dans nos quotidiens.

Maude ❤️☀️🍂

10/22/2026

Voici un nouvel atelier de ressourcement au studio de Yoga Contrecœur, le samedi 7 novembre de 10h à midi!

Une belle occasion d'approfondir votre pratique du Qigong ou de découvrir cette pratique.

Le thème de notre rencontre sera l'énergie des reins, qui est tellement fondamentale, en tout temps et encore plus en hiver.

Puisque cette saison commence à s'installer dès novembre, au niveau énergétique, nous apprendrons des exercices pour tonifier l'Énergie des reins et accroître notre vitalité.

Nous verrons comment et pourquoi préserver notre énergie vitale, surtout en hiver.

Une pratique douce et profonde, lente et bienfaisante.

Il reste 3-4 places de disponibles.
Et c'est 40$ pour l'atelier de 2h.

Au plaisir de vous enseigner!

Maude ❤️❄️☀️

10/19/2026

Un mouvement de Qigong que nous voyons plus en détails dans mes cours cette semaine. Vous remarquerez le travail des yeux aussi dans ce mouvement, qui permet d’activer le méridien de la vessie qui commence près des yeux et descend de chaque côté de la colonne vertébrale, continue derrière les jambes et va jusqu’aux petits orteils! On le pratique étape par étape cette semaine dans mes cours de Qigong inspiré des mouvements d’oiseaux, en ligne et en présentiel.

10/13/2026

Dans une série de balados que j’écoute ces temps-ci sur OHdio, l’application gratuite de Radio-Canada, il y a une série d’entrevues fort intéressantes animées par Sonia Lupien, une chercheuse québécoise qui étudie le stress depuis 30 ans.

Dans Nos histoires de stress, l’auteure explique que certaines personnes ont plus de résistance que d’autres au stress mais qu’il y a dans toutes les situations stressantes 4 ingrédients potentiels :
1) Avoir peu de contrôle sur la situation;
2) L’événement est inattendu/imprévisible;
3) Il s’agit d’une expérience nouvelle;
4) Nos compétences seront peut-être remises en question (égo menacé).
On peut retrouver les 4 ingrédients ou un seul.

Sonia Lupien nous propose de nombreux exemples, de sa propre vie ou tirés du vécu de ses invités ou de témoignages recueillis aux fins du balado. Et cela nous permet, d’épisodes en épisodes, de mieux comprendre les facteurs de stress, comment en reconnaître les signes, distinguer le stress de l’anxiété, etc.

La chercheuse explique aussi en quoi le mouvement (bouger) est bénéfique pour dépenser l’énergie qui s’accumule lors d’une situation stressante dans le but de faire face à une menace, réelle ou imaginée.

En médecine chinoise, on dit que le mouvement aide à mettre en circulation une énergie (Qi) accumulée ou bloquée en raison de tensions dans le corps. C’est pourquoi prendre une marche est tellement bénéfique, entre autres.

La pratique du Qigong est également formidable pour atténuer ou prévenir les effets négatifs du stress et de l’anxiété sur le corps. On retrouve dans cette pratique ancestrale les bienfaits du mouvement mais aussi de la lenteur, de l’enracinement (sensation de stabilité), du souffle qui s’allonge et du corps qui se détend. En bougeant lentement, on envoie au cerveau l’information qu’on n’est pas en danger. C’est du moins ce que je ressens et cela m'apporte un grand sentiment de sécurité.

Est-ce que pour vous qui pratiquez le Qigong, cela a un impact sur votre stress?

Je serais heureuse de vous lire!

10/06/2026

Ce samedi 10 octobre, de 10h à midi, au tout nouveau studio de Yoga Contrecœur, je propose un atelier de ressourcement sur le thème «Harmoniser les 5 organes pour un apaisement en profondeur».

C'est une belle occasion de s'initier au Qigong ou d'approfondir cette pratique par des mouvements simples mais profonds qui s'adressent à chacun des 5 organes vitaux: les reins, le foie, le cœur, la rate-pancréas et les poumons.

Je vous guiderai étape par étape vers une plus grande détente et présence, en douceur. Vous apprendrez à vous connecter à vos organes pour mieux les écouter et en prendre soin, avec bienveillance.

Il reste quelques places. Le tarif est de 40$.

Espace intimiste. 10 personnes maximum.

Pour en savoir plus: https://www.qigongavecmaude.com/ateliers-de-qigong/

Le prochain atelier de ce genre aura lieu le samedi 7 novembre, même heure, même endroit, pour prendre soin de la précieuse énergie des reins à l'aube de l'hiver.

Au plaisir de vous enseigner!

Maude ❤️

09/22/2026

Les mouvements inspirés des oiseaux sont magnifiques et transformateurs. Je les enseigne cette session à Sorel-Tracy et Contrecœur mais aussi dans des cours via Zoom, où que vous soyez au Québec et ailleurs. Les cours sont en direct les lundis 10h15 (heure du Québec) et en rediffusion pendant un mois! Au plaisir de vous enseigner.

09/17/2026

Quand j’anime une retraite en silence, à chacune des saisons, c’est l’occasion d’être avec ce qui m’habite dans le moment. Tout en guidant le groupe lors de séances de Qigong, méditation et relaxation, je profite de ce mouvement introspectif pour entrer en moi-même et ressentir ce qui est là, dans le moment.

Dans les heures de silence et de beauté qui se déploient lentement à nos pieds lors d’une retraite, comme une offrande à soi-même, je prends le temps d’écrire et dessiner, de marcher et m’étendre, de danser et respirer avec l’énergie de chaque instant. Je laisse circuler en moi ce qui veut résister. Un processus alchimique qui se fait en harmonie avec la nature, omniprésente, majestueuse.

Cet automne, mon paysage intérieur est fait du départ de deux de mes trois oisillons. Et j’écris :
Enracinement dans l’accueil de cet allègement.
Le nid se vide petit à petit.
Mais l’amour entre nous demeure, comme la branche solide qui permet
L’impulsion de l’envol et la réception des retours, brefs mais savourés.

Et à travers ce processus de transformation des relations avec mes fils je me retrouve aussi.

Et je peux :
Continuer de semer autour de moi
Tout ce que j’ai cultivé dans ma vie de mère-nourricière.
Me donner plus de temps.
Me déposer plus souvent dans la Présence.
Guérir les blessures plus en profondeurs,
En dehors de toutes les urgences du quotidien.

Respirer.
Puis redonner.
Respirer.
Puis redonner.

Cet automne, je célèbre les êtres que j’ai mis au monde et qui déploient leurs ailes.
Mon élan d’enseigner cette session un Qigong inspiré des mouvements d’oiseaux vient peut-être de cet envol de mes grands-petits et de mon propre allègement.
Ce vide riche de tous les potentiels, que j’embrasse.

Être avec son automne permet au flot de la vie de suivre son cours.
Avec amour.

Maude ❤️

09/09/2026

À mes débuts dans l'enseignement du Qigong, il y a 11 ans, j'offrais mes cours dans une école de Yoga à Sorel, l'école Shantaya. J'y ai côtoyé d'autres profs. Nous étions une petite équipe, même si on donnait nos cours séparément.

C'est à cette occasion que j'ai rencontré Morgan Grégory, qui vient de fonder un tout nouveau studio de Yoga à Contrecoeur, sur la rue St-Antoine.

Elle m'a approché pour donner des cours dans son studio et comme mon cours du mardi au Centre mutifonctionnel de Contrecoeur est souvent complet, j'ai décidé d'ouvrir une nouvelle plage horaire dans ce lieu encore vierge mais déjà rempli de belles intentions.

C'est aussi à ce tout nouveau studio que j'offrirai certains samedis matins des ateliers de ressourcement. Les prochains seront les 10 octobre et 7 novembre.

Merci Morgan d'avoir pensé à moi!

Le premier cours de la session d'automne sera jeudi le 17 septembre à 13h30. Une série de 10 cours, pour découvrir le Qigong de la sagesse. Un cours accessible à toutes et à tous.

Au plaisir de vous enseigner,

Maude 🌸

05/14/2026

Prière pour l’été

Que la chaleur du Soleil
Comme le feu rassurant
Autour duquel on se réunit en juillet
Nourrisse les petites pousses du printemps.

Que la pluie les abreuve et les tiédisse
Comme la brume enveloppante des matins d’été.

Et que de cet équilibre des contraires
Naisse sur la Terre ce qu’il faut pour nous garder en vie.

En échange de quoi nous prendrons soin de chacune des plantes
Et de tous les êtres vivants.

Soyons les gardiennes et gardiens du phare de cette belle planète
S’inspirant de la stabilité de la montagne
Du calme paisible du lac
Que le vent vient chatouiller.

Ainsi l’harmonie sera préservée
Comme le ciel brillant qui nous transmet son énergie Yang pure
Au fil des saisons.

Gratitude d’être en vie
Parmi les 10 000 êtres.

Maude
10 mai 2026

Texte écrit lors de ma retraite Accueillir l'été, durant l'atelier artistique libre et en silence, entre la pratique une belle pratique de Qigong en plein air et une relaxation guidée.

Adresse

Sorel, QC

Téléphone

+14508081850

Site Web

https://www.qigongavecmaude.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Qigong Maude RouxPratte publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.