Silène massothérapie

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Silène massothérapie Massothérapie détente, thérapeutique et femme enceinte. Massothérapeute certifiée membre du Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec. Bonjour!

Après plusieurs années à travailler derrière un écran, c'est le besoin d'aider les gens à se sentir bien dans leur corps et leur tête qui m'a poussé à faire le saut en massothérapie. Je m'intéresse aux gens dans leur globalité et c'est une approche axée sur le pouvoir de l'écoute et de la douceur qui guide mes soins. Chaque corps porte une histoire différente et conséquemment chaque traitement devrait l'être aussi. Il me fait toujours plaisir de vous recevoir, que ce soit pour vous procurer un moment de détente ou pour diminuer une douleur spécifique.

C’est tellement décevant lorsqu’on attendait un massage depuis longtemps et qu’au moment du soin on n’arrive pas à entre...
05/13/2024

C’est tellement décevant lorsqu’on attendait un massage depuis longtemps et qu’au moment du soin on n’arrive pas à entrer dans sa bulle! Le lien qu’on a avec notre thérapeute a clairement un rôle à jouer, mais voici aussi 3 petits trucs pour arriver à déconnecter et à profiter pleinement de son massage.

2 ans!Silène a maintenant 2 ans et les mots me manquent pour expliquer à quel point je suis fière du chemin parcouru dep...
05/08/2024

2 ans!

Silène a maintenant 2 ans et les mots me manquent pour expliquer à quel point je suis fière du chemin parcouru depuis son ouverture.

Lorsque j’ai accueilli mon premier client au printemps 2022, j’étais emballée par mon changement de carrière, mais j’étais loin de me douter que j’aimerais autant aller travailler le matin. Avant, le travail me grugeait de l’énergie alors qu’aujourd’hui mon travail me nourrit. Depuis 2 ans, ma passion pour la massothérapie ne fait que grandir, car je constate jour après jour l’impact positif que cela me permet d’avoir dans la vie des gens.

Merci de me faire confiance 💛

Chaque jour, ce local devient un peu plus mon chez moi. 💛Déménager à nouveau n’était vraiment pas dans mes plans ce prin...
08/20/2023

Chaque jour, ce local devient un peu plus mon chez moi. 💛

Déménager à nouveau n’était vraiment pas dans mes plans ce printemps, mais je dois avouer que dans les dernières semaines je me suis vraiment attachée à ce nouvel espace. La lumière naturelle, l’option d’avoir de vraies plantes, la douce tranquillité, la grandeur, les possibilités de projets, la stabilité… j’aime à chaque fois cet instant où je déverrouille et ouvre la porte le matin.

Si la rentrée scolaire vous stresse, parce que vous êtes étudiant ou parent, prenez donc le temps de vous poser ici un instant. Ce sera plus doux après.

Un nouveau chapitre qui commence! Silène est maintenant situé au 5365 boul. Jean XXIII. La fermeture du Aroma Sí m’a obl...
06/16/2023

Un nouveau chapitre qui commence!

Silène est maintenant situé au 5365 boul. Jean XXIII. La fermeture du Aroma Sí m’a obligée à relocaliser mon bureau bien plus vite que je ne l’aurais voulu… MAIS la vie fait bien les choses et j’ai maintenant un grand local juste à moi, où Silène pourra grandir comme je me l’imagine depuis 2 ans.

Venez voir ça 😊

Qui a déjà dormir dans une position semblable et s’est réveillé avec le cou complètement barré?Le post-partum peut être ...
06/14/2023

Qui a déjà dormir dans une position semblable et s’est réveillé avec le cou complètement barré?

Le post-partum peut être tellement difficile sur le corps! L’accouchement de 22h, l’allaitement qui a des hauts et des bas, les heures de sommeil volés dans la chaise berçante… N’hésitez pas à aller chercher de l’aide pour calmer vos douleurs. On est beaucoup plus patient avec les pleurs de bébé lorsqu’on ne souffre pas d’un spasme musculaire 😉

Et sachez que, pour ceux et celles qui ne peuvent s’imaginer quitter bébé pendant 2 heures, vous pouvez l’amener avec vous! Nous ajusterons les positions afin que mini soit couché sur vous ou à vos côtés.

Saviez-vous que les massages peuvent grandement aider à gérer les crampes menstruelles?Je ne vous parle pas de petites l...
04/11/2023

Saviez-vous que les massages peuvent grandement aider à gérer les crampes menstruelles?

Je ne vous parle pas de petites lourdeurs à l’utérus, je parle des vraies crampes, d’endométriose même, de ces crampes qui vous scient les jambes et vous empêchent de dormir.

Il est possible de combiner un massage soulageant les crampes menstruelles à un massage de détente ou de faire une séance focalisant spécifiquement sur le massage du dos, du ventre et des jambes. Tout dépend de l’effet recherché et de l’intensité de votre douleur.

Si ces maux vous affectent chaque mois de façon régulière, il est possible de prévoir à l’avance un massage la première journée de vos règles. Par contre, si vous voulez travailler en profondeur la problématique et que vous visez des résultats sur le long terme, il est conseillé de se voir 1 fois par semaine pendant environ 6 semaines et de réévaluer la situation par la suite.

Levez la main ceux qui ont déjà eu mal au nerf sciatique? 🙋‍♀️C’est peut-être une problématique fréquente, mais ça n’en ...
03/04/2023

Levez la main ceux qui ont déjà eu mal au nerf sciatique? 🙋‍♀️

C’est peut-être une problématique fréquente, mais ça n’en fait pas moins une douleur vraiment handicapante!

Voici un aperçu du travail que je fais lors d’une scéance de massage thérapeutique visant à diminuer les douleurs causées par un nerf sciatique irrité:

Effleurages généraux du dos
Application d’une synergie d’huiles essentielles aux lombaires
Manoeuvres de pré-décollage aux lombaires
Massage générale du dos
Manoeuvres de décollage moyens et profonds et travail spécifique aux lombaires et fessiers supérieurs
Massage des jambes
Massage du cou

Alors, qui a besoin de l’essayer?

RÉCIT D’ACCOUCHEMENT. G avait eu une belle grossesse, un peu anxieuse, comme peut l’être une grossesse post fausse couch...
02/11/2023

RÉCIT D’ACCOUCHEMENT.

G avait eu une belle grossesse, un peu anxieuse, comme peut l’être une grossesse post fausse couche, ceux qui savent savent. Mais le troisième trismestre était une promesse de plus en plus calme de ce premier bébé E dans la famille. G avait un suivi sage-femme, et planifiait accoucher en maison de naissance, elle avait elle-même été doula et assisté une trentaine d’accouchements. À 37 sa, on a découvert à bébé E une malformation au cerveau, et G a dû se rendre en diagnostic urgent à Ste-Justine. Une fois le choc et les doutes sur la possible survie de Bébé E écartés, il avait des chances d’être correct, comme des risques de re**rd ou d’handicap. Un accouchement à l’hôpital sous monitoring constant était recommandé. Gros changement de planning pour G, deux semaines avant cette naissance. À 6h30 am, G s’est fait réveillée par une première contraction, suivie de plusieurs autres vraies. Calmement, elle a pris les contractions en marchant, dans la maison et dehors. L’intensité augmentait sur l’heure du dîner et G n’avait plus trop envie de prendre l’auto, signe qu’il était peut-être temps de partir. Les parents de bébé E avaient un plan de naissance de trois pages, rédigées dans un soucis de reprise de contrôle après les chamboulements de fin de grossesse. Dedans, il était écrit que G ne voulait pas être mise au courant de sa dilatation, sachant que ce n’est pas toujours une donnée fiable sur la durée ou l’intensité. Rapidement, les nausées et les vomissements se sont mis de la partie, à l’hôpital. Nausées qui ont rendu le bain détestable, seule pause au monitoring accordée à G, elle qui s’imaginait accoucher dans l’eau depuis plusieurs années. Les contractions s’intensifiaient, il n’y avait plus rien à vomir, les douleurs étaient surtout dans le bas du dos, les heures s’allongeaient. La conjointe de G et sa sage-femme présente comme accompagnante se sont mis à lui masser le bas du dos, faire des points de pression, compressions de bassin. On suspectait que bébé était en postérieur, c’est-à-dire, « le nez en l’air » ce qui appuie autrement sur le col et le bassin. - SUITE EN COMMENTAIRE.

« Aujourd’hui, je viens seulement pour mon plaisir personnel. Mes douleurs sont totalement disparues. »Ce sont les parol...
02/11/2023

« Aujourd’hui, je viens seulement pour mon plaisir personnel. Mes douleurs sont totalement disparues. »

Ce sont les paroles d’une cliente qui est venue la semaine dernière pour son 4e rendez-vous en un mois. Elle était arrivée la première fois avec une très grosse douleur logée entre le cou et l’omoplate gauche qui lui donnait aussi des maux de tête et l’empêchait de bien dormir.

Alors, à quelle fréquence je recommande de se faire masser?

Lorsqu’on se rencontre pour la première fois et que vous vivez avec une vive douleur musculaire ou un très grand niveau de stress, je recommande qu’on se voit 3-4 fois de suite à raison d’une fois semaine. On donne un grand coup et normalement vous ressentirez une nette amélioration. Bien sûr, tout ça dépend du contexte et est propre à chaque personne (depuis quand existe cette douleur, quelles en sont les causes, comment votre corps réagit… ).

En prévention, on suggère 1 fois par mois et pour la femme enceinte aussi. Vers 36 semaines de grossesse, on rapprochera les séances pour assouplir le corps et le préparer à l’accouchement.

Adresse

5365 Boulevard Jean XXIII Suite 200A
Trois-Rivières, QC

Heures d'ouverture

Lundi 9am - 4:30pm
Mardi 9am - 4:30pm
Mercredi 9am - 4:30pm
Jeudi 9am - 4:30pm
Vendredi 9am - 4:30pm

Téléphone

+18196926519

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