Nautilus Plus

10/12/2026

Des centres où l’on se sent toujours bien et qui nous donnent envie de revenir! 💪🏻✨

Viens découvrir tous les bienfaits par toi-même en faisant un essai gratuit. 🏋🏼‍♀️

🔗 essaigratuit.nautilusplus.com/

10/11/2026

🗓️🦃 Action de grâce

L’ensemble des succursales de notre réseau seront ouvertes ce lundi 12 octobre, à l’exception de Place Ville Marie et Place Victoria.

👉🏻Venez démontrer toute la gratitude que vous avez envers votre corps qui vous permet de bouger chaque jour avec une bonne séance d’entrainement au gym!

10/09/2026

Un premier marathon. Un grand défi. Et beaucoup de détermination! 💪
Anne-Sophie s’est lancée dans le Mouvement Progresse au Nautilus Plus avec un objectif bien précis : réussir son tout premier marathon. 🏃‍♀️
Accompagnée de Yohann et Maguy, son kinésiologue et sa nutritionniste, elle a travaillé étape par étape pour développer sa force, son endurance et sa confiance. Et aujourd’hui, elle se sent prête à relever ce grand défi!
Parce que progresser, c’est croire qu’on peut aller plus loin qu’on ne le pensait. ❤️
Bonne chance Anne-Sophie! 🏅

10/08/2026

Faites la rencontre de Xavier, kinésiologue et responsable de la salle Haute performance à la succursale de ! 👋🏼

Le conseil qu’il donne le PLUS souvent à ses clients est : la constance. 🔁 Découvrez pourquoi! 🤓

10/06/2026

C’est officiel, 𝐁𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥 est enfin disponible! 🤩 5 séances faciles à intégrer le matin pour démarrer vos journées avec énergie! ⚡️

1️⃣ Élévation musculaire
2️⃣ Force fondamentale
3️⃣ Synergie musculaire
4️⃣ Abdos lestés
5️⃣ Yoga flow matinal

Laquelle essayerez-vous en premier? ☀️

10/05/2026

C’est la saison des pommes! 🍎 Abordables et polyvalentes, elles finissent parfois par perdre leur croquant au fond du panier. 🧺

Découvrez pourquoi elles ramollissent, leurs bienfaits préservés et nos meilleures idées gourmandes pour les savourer ! 👇🏼

L’automne ramène la saison réconfortante des pommes d'ici ! Abordables, polyvalentes et excellentes pour la santé, elles finissent pourtant parfois par perdre leur croquant au fond du panier. Bonne nouvelle : une pomme molle n'est absolument pas gâtée, mais idéale pour cuisiner et économise...

10/03/2026

Boissons énergisantes. En consommez-vous ?

Que ce soit pour se réveiller le matin, terminer une longue journée de travail ou améliorer ses performances à l'entraînement, les boissons énergisantes et les suppléments pré-entraînement gagnent en popularité

10/02/2026

C’est ça que ça donne quand nos entraineurs bâtissent de belles relations avec leurs clients, ils n'ont plus l’impression de travailler. 🤷🏻‍♀️

10/02/2026

Avez vous hâte à ce nouveau programme Boost matinal de la plateforme

10/02/2026

Quand l’automne rime avec déjeuner réconfort 😋

Envie d’un déjeuner réconfortant aux saveurs d’automne? Essayez ces tartines de pain à grains entiers garnies de ricotta et de poires poêlées à la cannelle.

09/30/2026

Envie d’un déjeuner réconfortant aux saveurs d’automne? 🍞🍁

Essayez ces tartines riches en protéines et en fibres! Les poires poêlées à la cannelle 🍐 ajoutent une touche gourmande qui fait différent du classique duo arachide-banane. 😮‍💨

Envie d’un déjeuner réconfortant aux saveurs d’automne? Essayez ces tartines de pain à grains entiers garnies de ricotta et de poires poêlées à la cannelle.

09/30/2026

Oyé Oyé Belle opportunité ! Le concours Progresse est lancé. Courez la chance de profiter gratuitement d’un accompagnement personnalisé comme notre candidate vedette Pina. N’attendez plus, venez voir comment nos pros peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Lisez les détails du concours et rejoignez nous dans le mouvement🤞🏾💪🏽🔥

🎉 CONCOURS – Quelle est VOTRE raison de vouloir progresser?

Le 𝐌𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞, c’est avant tout une invitation à faire un pas dans la bonne direction, soutenu et entouré par l'équipe de pros de Nautilus Plus. À votre rythme. Selon vos objectifs. Et surtout, pour vous. ❤️

À gagner* :
🏋️‍♀️ Un abonnement annuel chez Nautilus Plus
💪🏻 Un encadrement de 3 mois pour t’accompagner dans le Mouvement Progresse

Pour participer :
1️⃣ Suivez notre page Facebook Nautilus Plus
2️⃣ Identifiez un ami ou une amie en commentaire
3️⃣ Dites-nous quelle est VOTRE raison d’embarquer dans le Mouvement Progresse!

👉🏽 Que ce soit pour reprendre de l’énergie, retrouver une routine saine, atteindre un défi qui vous tient à cœur ou simplement commencer à prendre du temps pour vous, on veut connaître votre raison!

Parce que progresser, ça commence parfois simplement par une décision. ✨

Bonne chance à tous!

🔗 Pour en savoir PLUS sur le Mouvement Progresse : www.nautilusplus.com/fr/mouvement-progresse/

*Certaines conditions s’appliquent. Concours applicable aux résidents du Québec. L'encadrement de 3 mois inclut 1 séance d'intégration de 90 minutes avec un entraineur personnel, 3 séances de 60 minutes avec un entraineur personnel, 3 séances de 60 minutes avec un nutritionniste et 3 analyses de la composition corporelle BODË. Date limite pour participer : vendredi 9 octobre à midi. Ce concours n’est pas affilié à Facebook.

09/29/2026

Le est bien entamé avec Pina qui s’entraîne déjà à au moins deux disciplines de l’épreuve Hyrox.
Il est encore temps de joindre le mouvement.
Viens nous voir à Nautilus Plus
Nautilus Plus
💪🏽

09/29/2026

Le programme Boost Matinal de Karine Larose sort dans quelques jours sur la plateforme Ultime Fit ! 🌞

Bientôt vous pourrez débuter votre journée en compagnie de Karine, Narcisse et Cynthia ! :D

09/28/2026

🎉 CONCOURS – Quelle est VOTRE raison de vouloir progresser?

Le 𝐌𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞, c’est avant tout une invitation à faire un pas dans la bonne direction, soutenu et entouré par l'équipe de pros de Nautilus Plus. À votre rythme. Selon vos objectifs. Et surtout, pour vous. ❤️

À gagner* :
🏋️‍♀️ Un abonnement annuel chez Nautilus Plus
💪🏻 Un encadrement de 3 mois pour t’accompagner dans le Mouvement Progresse

Pour participer :
1️⃣ Suivez notre page Facebook Nautilus Plus
2️⃣ Identifiez un ami ou une amie en commentaire
3️⃣ Dites-nous quelle est VOTRE raison d’embarquer dans le Mouvement Progresse!

👉🏽 Que ce soit pour reprendre de l’énergie, retrouver une routine saine, atteindre un défi qui vous tient à cœur ou simplement commencer à prendre du temps pour vous, on veut connaître votre raison!

Parce que progresser, ça commence parfois simplement par une décision. ✨

Bonne chance à tous!

🔗 Pour en savoir PLUS sur le Mouvement Progresse : www.nautilusplus.com/fr/mouvement-progresse/

*Certaines conditions s’appliquent. Concours applicable aux résidents du Québec. L'encadrement de 3 mois inclut 1 séance d'intégration de 90 minutes avec un entraineur personnel, 3 séances de 60 minutes avec un entraineur personnel, 3 séances de 60 minutes avec un nutritionniste et 3 analyses de la composition corporelle BODË. Date limite pour participer : vendredi 9 octobre à midi. Ce concours n’est pas affilié à Facebook.

09/25/2026

🔥Le mouvement Progresse est en branle à Nautilus Plus
Notre candidate vedette Pina a commencé sa semaine 1 avec une détermination palpable. 💪🏽

Toute l’équipe est heureuse de t’accueillir et de t’accompagner dans l’atteinte de ton objectif: te préparer pour ta première course Hyrox!. 🎈Bravo pour ce nouveau départ. On est fiers de t’avoir parmi nous !

Et toi, veux tu joindre le mouvement ?
Viens nous voir en succursale.
Nautilus Plus

09/25/2026

On a demandé à Karine Larose et ses deux co-animateurs, Narcisse et Cynthia, de nous décrire le nouveau programme d'entrainement 𝑩𝒐𝒐𝒔𝒕 𝒎𝒂𝒕𝒊𝒏𝒂𝒍 🌞 en seulement 3 mots!

Pssst.. ça sort bientôt sur la plateforme Ultime Fit! 📲

09/05/2026

Viens t’entraîner. Nous sommes ouverts le lundi 7 septembre !

CONGÉ - Fête du travail 💼

L’ensemble des succursales de notre réseau seront ouvertes* le lundi 7 septembre 2026 📆 selon l’horaire régulier. Congé de travail, mais pas pour vos muscles! Venez les activer en succursale, on y sera!

⚠️ *À l’exception de Place Ville Marie, Place Victoria ainsi que Place Montréal Trust.

09/05/2026

Venez bouger. Nous sommes ouverts lundi!

CONGÉ - Fête du travail 💼

L’ensemble des succursales de notre réseau seront ouvertes* le lundi 7 septembre 2026 📆 selon l’horaire régulier. Congé de travail, mais pas pour vos muscles! Venez les activer en succursale, on y sera!

⚠️ *À l’exception de Place Ville Marie, Place Victoria ainsi que Place Montréal Trust.

08/12/2026

Des nouveaux vêtements ! On a hâte 🤩