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Dr. Dance Project

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Biel/Bienne
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Besoin d'une pause ? "get a break"
te propose plusieurs variantes pour te mettre en pause. "DR. DANCE" & DR. SOUND"
sont les deux super docteurs du projet.

Proposé par : Mélanie Bartolomeo
(DJ, Musicienne et Sonothérapeute)

Adresse

Rue Franche 52
Biel/Bienne
2502

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 21:00
Dienstag	17:00 - 21:00
Mittwoch	17:00 - 21:00
Donnerstag	17:00 - 21:00
Freitag	10:00 - 21:00

Website

http://www.getabreak.ch/

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Danse avec toi

«À 5 minutes de la gare de Bienne, se trouve une grande salle, remplie de lumière. “Dr. Dance Project” investi les lieux, deux dimanches par mois. Un project pour s’exprimer, se connecter et lâcher prise à travers la danse et la relaxation. En toute NEUTRALITE et simplicité. Derrière des paravents, un “coin massage” ou une professionnelle s’occupe de vous, si vous le souhaitez, par période de 10min» Proposé par Mia Kaltes. (www.miakaltes.ch)

QUAND ?

Deux dimanches par mois, la : “SUNDAY DANCE”

Sur inscriptions uniquement, places limitées.

Retrouvez toutes les dates sur la page Facebook et bientôt aussi sur le site internet.

C’EST QUOI LE “DR. DANCE PROJECT” ?

C’est une danse en solo. Danse avec toi. On se défoule, chacun comme il le souhaite, pendant 1h45, sur de la musique électronique, sélectionnée avec soin et mixée en live par “Dj Mia Kaltes”. Un bon groove, de l’émotion, des influences de tous les continents.

La possibilité de se faire masser par périodes de 10min avant et pendant la danse, par une professionnelle.

Ensuite, on se relaxe pendant 40 minutes. Un bain sonore, joué en live avec des instruments acoustiques, par Mia Kaltes, seule, ou avec un/une ou des invité(s).

Pas besoin d’expérience. Totalement neutre et sans chichis.

IMPORTANT A SAVOIR :

Silence complet pendant la danse et la relaxation.

Les couples se séparent, pour mieux se retrouver à la fin.

Pas de contact physiques entre les participants.

On ne porte pas de chaussures d’extérieur.

On vient propre.

Il n’y a pas de sortie ou pause pour aller fumer.

Prenez vos gourdes, habits chauds pour la relaxation, et vos tapis de yoga, si vous ne souhaitez pas utiliser et nettoyer ceux mis à disposition pour vous allonger.

«Danse avec la vie et la vie dansera avec toi» ce sont les mots de Leo, alias “Dr. Dance”. C’est lui qui m’a inspiré pour donné ce nom au project. Merci Leo !!

Les bénéfices sont nombreux :

Développe la confiance et l’estime de soi.

Le corps se transforme, se tonifie.

Connexion avec soi-même, conscience de son corps et de ses besoins.

Améliore l’expression et la communication : le corps parle bien plus que les mots.

La sérotonine et l’endorphine, jouent un rôle essentiel dans la gestion des humeurs et est associée à l’état de bonheur, lorsqu’elle est à un taux équilibré. Elle va réguler les désordres psychiques tels que stress, anxiété, phobies, dépression

«On a pas appris à communiquer. Avec soi en premier, le corps parle bien plus que les mots. On a tout oublié, tous les plaisirs de la vie sont simples et gratuits. Notre bonheur est gratuit. Et tout commence par soi. Venez partager cet espace magnifique où la lumière prend toute sa place. Partagez, à travers la musique, la danse, dans un lieu safe, tout naturellement, car nous n’avons besoin de rien, tout est là, en nous.»

Bienvenue