Wie sind die Öffnungszeiten?

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Emilie Perrollaz Hypnose Sophrologie

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Echallens, Vaud
Emilie Perrollaz Hypnose Sophrologie

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Infirmière indépendante en santé mentale à Echallens. Au fil de mon parcours, je me suis progressivement spécialisée dans l’accompagnement en santé mentale.

J’accompagne enfants, adolescents et adultes confrontés à l’anxiété, à l’épuisement, aux passages de vie ou à une perte de repères, grâce à une approche clinique et psychocorporelle. INFIRMIÈRE INDÉPENDANTE EN SANTÉ MENTALE

Hypnose, sophrologie et approches psychocorporelles

Praticienne agréée ASCA

Infirmière diplômée depuis 2001, j’ai exercé pendant plus de vingt-cinq ans dans des contextes variés : milieu hospitalier, soins intensifs, chirurgie, soins à domicile, soins palliatifs, psychiatrie communautaire, réhabilitation psychosociale et addictologie. Après plusieurs années comme infirmière en santé mentale à domicile, puis au sein des services de psychiatrie et de psychothérapie communautaire, j’exerce depuis 2023 comme infirmière indépendante. Titulaire d’un CAS en psychiatrie, d’un CAS en santé communautaire et d’un CAS en soins palliatifs, je suis également formée à l’hypnose ericksonienne, à l’hypnoanalgésie, à la sophrologie et à différentes approches de pleine conscience et de régulation psychocorporelle. Aujourd’hui, j’accompagne à Echallens des enfants, des adolescents et des adultes confrontés notamment à l’anxiété, à l’épuisement, à une baisse de l’humeur, à des difficultés relationnelles, à un deuil ou à une période de transition et de perte de repères. Mon approche associe observation clinique, écoute, soutien dans le quotidien et médiations psychocorporelles. Elle prend en compte la personne dans toutes ses dimensions — psychique, corporelle, relationnelle et sociale — tout en respectant son rythme, ses besoins et ses ressources. Ma pratique du yoga et de la méditation nourrit également mon attention au corps, au souffle et à la qualité de présence dans la relation thérapeutique. Praticienne agréée ASCA pour les prestations concernées.

09/11/2026

Les lundis de Jung.

04/11/2026

✨LE COURAGE PRÉCÈDE LA CONFIANCE✨

Pendant longtemps, j’ai attendu de me sentir prête.
Devenir indépendante.
Lancer mes retraites au Maroc...

D’avoir suffisamment confiance.
D’être certaine de ne pas me tromper.

J’aurais pu attendre longtemps. La certitude n’est qu'une illusion…

Nous imaginons souvent que la confiance est le point de départ.
Mais elle se construit - surtout - en chemin.

Un pas malgré la peur.
Une décision avec la boule au ventre quant à l'idée de se tromper.
Un essai avec le cœur qui s’emballe et mille questions dans la tête.

Chaque expérience peut nous apprendre :
« Je peux avancer, même sans tout maîtriser. »

Oui, il y aura des erreurs.
Des demi-tours, des ajustements.
Et parfois des renoncements.

Mais je crois que ce qui laisse le plus d’amertume, ce sont souvent les élans que nous avons étouffés avant même de leur donner une chance.

Alors, le courage consiste peut-être à écouter notre peur, sans lui confier toutes les décisions.

À lui faire une place… tout en laissant aussi notre joie nous indiquer le chemin.

La joie comme baromètre...
Voilà ce que je rappelle volontiers à mes patients.

✨Et toi, quel petit pas pourrais-tu faire cette semaine pour te rapprocher de ce qui te fait vibrer, même avec un peu de trac ?✨

Partage-le en commentaire : parfois, écrire son élan, c’est déjà lui ouvrir la porte.

31/10/2026

🇲🇦 CAP SUR LE MAROC… POUR IMAGINER LA SUITE 🇲🇦

Après 2 séjours dans les dunes Merzouga, je repars au Maroc pour explorer d’autres possibilités pour les prochaines retraites.

Ces expériences ont été riches, et les retours des participantes m’invitent à faire évoluer la proposition : Merzouga, c’est loin. Les trajets prennent du temps, les déplacements fatiguent… et il ne reste parfois pas assez de place pour s'accueillir le RIEN.

De ce fait, je souhaite donc pouvoir proposer 2 formats :

🇲🇦 Des séjours dans un même lieu, un riad proche de la mer ou de la montagne, pour se poser et prendre le temps.

🇲🇦 Des séjours en itinérance du côté de Merzouga, pour celles qui souhaitent vivre l’expérience du désert et du mouvement.

2 rythmes, pour répondre à des envies et des besoins différents.

Ce voyage de prospection sera l’occasion de découvrir des lieux, de penser des séjours qui laissent davantage d’espace pour souffler, intégrer… ou simplement regarder le paysage.

Le cabinet sera fermé du 29 octobre au 7 novembre 2026.

Je pars préparer la suite, avec vos retours dans mes bagages.

🇲🇦 Merci à celles qui m'ont fait confiance pour les précédentes expériences.... 🇲🇦

28/10/2026

APPRIVOISER LA LIBERTÉ

Nous rêvons souvent de liberté, moi la première.
Mais nous parlons moins de ce qu’elle exige.

Être libre, c’est pouvoir choisir.
C’est aussi accepter les conséquences de nos choix… sans garantie que tout se passera comme prévu. La vie fournit rarement le mode d’emploi avec le premier pas.

J'ai choisi l'indépendance, je dois accepter les remous qui vont avec...

À certains carrefours, les autres peuvent nous écouter, nous soutenir, nous éclairer.
Mais personne ne peut décider à notre place.

Et c’est peut-être cela qui fait peur : la responsabilité de choisir une autre direction.

Rester peut devenir inconfortable.
Partir peut l’être aussi.

Alors, lorsque nous avons une marge de choix, la question devient :
« Quel inconfort suis-je prête à traverser pour me rapprocher de moi-même ? »

✨La liberté s’apprivoise peut-être ainsi.
Un choix après l’autre. À notre rythme. ✨

Et toi, quel est ton rapport au choix et à la liberté?

21/10/2026

✨FAIRE UNE PLACE À CE QUI NOUS RESSOURCE✨

Samedi soir, une parenthèse au Village Mosaïque à Lausanne, avec les chants et la musique de Shavorã.

Être là, écouter, me laisser toucher, le tout dans une église, au cœur de Lausanne.

Ces espaces, j’apprends à me les accorder.
À leur faire une place avant que la fatigue ne décide de me décimer.

La musique, la nature, le mouvement, une rencontre…
Autant de façons de retrouver du souffle et de nourrir cette part de nous qui existe au-delà des responsabilités.

Comme vous sans doute, j’ai besoin de ces moments où je peux simplement exister, sans rien porter ni organiser.

✨ Et vous, quelle place accordez-vous à ces espaces de ressourcement ? ✨

19/10/2026

✨REVENIR A SOI, ENSEMBLE✨

Et si tu t'offrais une parenthèse rien que pour toi ?

Le mardi prochain à Échallens, je t'accueille dans un cercle de femmes intimiste et bienveillant, un espace où tu peux ralentir, déposer ce qui t'habite et te reconnecter à toi-même.

Dans le rythme effréné du quotidien, nous oublions parfois combien il est précieux d'être écoutée, soutenue et entourée par d'autres femmes.

🌿 Lors de cette soirée, tu pourras :

• partager librement ce qui est présent pour toi
• être accueillie sans jugement
• te reconnecter à ton intuition et à tes ressources
• vivre un moment authentique de sororité
• repartir plus légère et reliée

🤍 Aucune expérience n'est nécessaire
🤍 Viens exactement comme tu es
🤍 Petit groupe pour favoriser la confiance et les échanges

📍 Échallens
📅 Mardi 27.10.26.
💰 50 CHF

✨ Il reste 2 places pour te joindre à nous.
Au plaisir de te rencontrer.✨

14/10/2026

✨QUAND LA RÉSISTANCE DEVIENT UNE ALLIÉE…✨

Pendant longtemps, j’ai considéré mes résistances comme des obstacles.

Comme la preuve que je n’étais pas prête.
Ou, pire encore, que je manquais de courage.

Et lorsqu’une nouvelle idée me mettait en mouvement — un projet professionnel, une nouvelle manière d’accompagner, l’envie de créer quelque chose qui me ressemble davantage — une vieille crainte ne tardait jamais à apparaître :

« Et si je n’étais pas à la hauteur ? », toujours et encore cette litanie qui revient sans cesse.

J’ai souvent eu envie d’avancer tout en gardant un pied sur le frein. Une position certes peu élégante… mais très humaine.

Aujourd’hui, je regarde mes résistances autrement.

Car toute résistance n’est pas un refus d’avancer.

Certaines cherchent simplement à nous protéger.

Elles nous obligent à ralentir.
À écouter nos limites.
À vérifier que nous ne sommes pas en train de fuir une situation inconfortable, mais de répondre à un véritable élan de vie.

Elles nous invitent à distinguer :

L’impulsion de la décision.
La précipitation de la maturation.
La peur qui enferme de la prudence qui prépare.

Dans mon parcours, j’ai parfois dû accepter que certains projets aient besoin de temps avant de pouvoir prendre leur juste place.

Non parce qu’ils étaient mauvais.
Non parce que j’en étais incapable.
Mais parce que j’avais encore besoin de consolider quelque chose en moi, d’ajuster la direction ou de retrouver suffisamment de sécurité pour avancer.

Alors, plutôt que de déclarer la guerre à ce qui résiste, peut-être pouvons-nous lui poser une question toute simple :

« Que cherches-tu à protéger en moi ? »

La réponse ne signifie pas nécessairement qu’il faut renoncer.

Elle peut simplement nous indiquer ce dont nous avons besoin pour avancer autrement : davantage de temps, de soutien, de clarté… ou de confiance.

Parfois, la résistance n’est pas le mur qui nous empêche d’avancer.

Elle est la main posée sur notre épaule qui murmure :

« Attends un instant. Assurons-nous que ce chemin est vraiment le tien. »

✨Et vous, si votre résistance pouvait parler, que chercherait-elle à protéger ?✨

Pour aller plus loin: 👇

Adresse

Chemin De L'Usine 8b
Echallens
1040

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 20:00
Dienstag	09:00 - 20:00
Mittwoch	09:00 - 20:00
Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	09:00 - 20:00

Telefon

+41787495500

Website

https://www.emilieperrollaz.com/

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