08/10/2026
🫀 Et si votre foie souffrait… sans vous prévenir ?
La stéatose hépatique, aussi appelée « foie gras », correspond à une accumulation excessive de graisse dans le foie. Le problème ? Elle peut évoluer pendant plusieurs années sans symptôme évident.
Et non, elle ne concerne pas uniquement les personnes en surpoids. Elle peut être associée à des facteurs métaboliques, à la consommation d’alcool ou à la combinaison des deux.
Dans ce carrousel, Spark vous aide à comprendre :
🔹 Ce qu’est réellement la stéatose hépatique
🔹 Pourquoi elle peut passer inaperçue
🔹 Comment elle peut évoluer
🔹 Quels sont les principaux facteurs de risque
🔹 Sur quels leviers agir au quotidien
🥗 Alimentation, activité physique, renforcement musculaire, réduction de la sédentarité, sommeil et gestion du stress : des changements progressifs peuvent contribuer à améliorer la santé du foie. L’activité physique peut notamment réduire la graisse hépatique, même sans perte de poids.
💡 À retenir : il n’existe pas de « détox » miracle. La première étape consiste à comprendre sa situation, à l’évaluer avec un professionnel de santé et à agir progressivement.
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