13/10/2026
Bereit für deinen bewussten Genusstag im Oktober? 🍂🛒
Die Einkaufsliste für unsere „1 Tag im Monat-Challenge“ ist da! Damit du alle Zutaten für deine drei Oktober-Gerichte auf einen Blick hast:
🛒 Frühstück: Quinoapudding
🛒 Mittag: Galettes
🛒 Abendessen: Bohnen-Mais-Pies
Von cremig und süss bis herzhaft und knusprig – deine Zutatenliste steht bereit. Jetzt einkaufen, vorbereiten und schon bald bewusst geniessen. 🤎
📌 Einkaufsliste & Rezepte findest du auf unserer Website unter „Bewusst Essen“ (Link in Bio).
➡️ Welches Gericht kommt bei dir zuerst auf den Teller?