feet.mind

01/10/2026

Hallo Oktober 🍂

Die Natur zeigt uns, wie schön Veränderung sein kann.
Blätter dürfen fallen, Altes darf gehen und es entsteht Raum für Neues.

Vielleicht ist dieser Oktober eine kleine Einladung, wieder mehr bei dir anzukommen.
Durchzuatmen. Loszulassen. Und bewusst wahrzunehmen, was dir guttut. 🤎

Loslassen. Durchatmen. Bei dir ankommen.

InnereBalance

20/09/2026

🌸 Ein kleiner Sonntagsgruss von Feet & Mind

Manchmal braucht es nicht viel, um glücklich zu sein. Ein paar Sonnenstrahlen, die Schönheit der Natur und einen Moment, in dem wir einfach nur sein dürfen. 🌿
Nimm dir heute bewusst Zeit für dich. Atme tief durch, lass den Alltag los und geniesse die kleinen Freuden des Lebens.
Ich wünsche dir einen wunderschönen, entspannten Sonntag voller Leichtigkeit und innerer Balance. ☀️💚

Mindfulness

30/08/2026

28/08/2026

Geschafft! 🎓✨

Die Ausbildung zur Gesprächstherapeutin nach Invaluation® bei Gabriel Palacios in Bern ist erfolgreich abgeschlossen. 🤍

Für mich ist diese Ausbildung ein wertvoller neuer Baustein und eine wunderbare Ergänzung zu meiner Arbeit als Hypnosetherapeutin.

Die Gesprächstherapie ermöglicht es, Menschen über das Gespräch achtsam zu begleiten, ihre eigenen Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entdecken.

Ich freue mich sehr darauf, das Gelernte nun Schritt für Schritt in meine Arbeit bei Feet & Mind einfliessen zu lassen. 🌿

Jetzt darf ich aber erst einmal durchatmen, das Geschaffte wirken lassen und mich einfach freuen. ✨

🎥 Du möchtest wissen, was hinter Invaluation® steckt?
Einen kleinen Einblick findest du über den Link in meiner Bio. 🌿

30/07/2026

💙 Mein besonderer Ort auf Ischia

Es ist jedes Mal etwas Besonderes, an die Nitrodi-Quelle auf Ischia zurückzukehren. Die Ruhe, das kristallklare Wasser und die besondere Atmosphäre machen diesen Ort für mich einzigartig.

Schon seit über 2.000 Jahren wird das mineralreiche Thermalwasser der Nitrodi-Quelle für die Hautpflege geschätzt. Für mich ist Nitrodi deshalb viel mehr als eine Quelle – es ist ein Stück Ischia, Natur und Tradition in ihrer schönsten Form. 🌿💧

29/07/2026

🌿 Ein Ort, der Körper und Seele berührt.

Der Monte Epomeo ist für mich mehr als nur ein Aussichtspunkt. Hier oben spürt man die Kraft der Natur, findet Ruhe und kann den Alltag für einen Moment hinter sich lassen.

Solche Augenblicke erinnern uns daran, wie wichtig es ist, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen – für Entspannung, neue Energie und inneres Gleichgewicht.

Herzliche Grüsse aus Ischia. 🇮🇹💚

15/07/2026

🚲🌻 Ein Moment zum Innehalten

Heute Morgen auf meiner Velofahrt durfte ich dieses wunderschöne Sonnenblumenfeld entdecken.

Ein kleiner Moment, der mich daran erinnert hat, wie wohltuend es ist, innezuhalten und die Schönheit der Natur bewusst wahrzunehmen.

Ich wünsche dir heute viele kleine Momente, die dein Herz zum Strahlen bringen. 💛

Feet & Mind – Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden.

Natur Sonnenblumen Balance Herzensmoment

05/07/2026

Eine Nacht im Zelt. 🌅⛺️

Man muss nicht weit reisen, um etwas Besonderes zu erleben.

Gestern Abend den Sonnenuntergang am Rhein genossen, unter freiem Himmel geschlafen und heute mit dem ersten Licht des Tages aufgewacht.

Es sind oft die kleinen Auszeiten, die uns neue Perspektiven schenken und uns daran erinnern, wie schön das Einfache sein kann. 💙

Wann hast du dir das letzte Mal eine kleine Auszeit gegönnt?

✨ Nadja | Feet & Mind

03/07/2026

Der Sommer erinnert uns daran, dass Entspannung oft in den kleinen Momenten beginnt.

Manchmal reicht ein Sonnenstrahl, ein bewusster Atemzug oder ein kurzer Augenblick der Stille, um neue Kraft zu schöpfen.

Ich wünsche dir einen wunderschönen Freitag und viele kleine Momente, die dir guttun. 🌿

Ruhe beginnt dort, wo wir uns selbst wieder Zeit schenken.

Herzliche Grüße
Nadja | Feet & Mind

Schweiz

12/06/2026

✨ Ein Meilenstein auf meinem Weg ✨

Mit grosser Freude darf ich mitteilen, dass ich mein Diplom als Hypnosetherapeutin erfolgreich bestanden habe. 🎓💫

Die Ausbildung hat mir nicht nur wertvolles Fachwissen vermittelt, sondern auch gezeigt, wie kraftvoll die Verbindung zwischen Körper, Geist und Unterbewusstsein sein kann.

Ein herzliches Dankeschön an Gabriel und das Team von Palacios Relations für die professionelle Begleitung, die inspirierenden Lehrgänge und die Möglichkeit, mich persönlich und fachlich weiterzuentwickeln. 🙏

Ebenso danke ich allen Menschen, die mich während dieser Zeit unterstützt haben und mit denen ich üben durfte. Euer Vertrauen war ein wichtiger Teil dieses Weges.

Ich freue mich darauf, das Gelernte in meiner Arbeit bei Feet & Mind einzusetzen und Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und persönlicher Entwicklung zu begleiten. 🌿