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J'accompagne les passionnés de yoga à devenir d'excellents professeurs certifiés Yoga Alliance

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21/10/2026

Navasana, la posture du Bateau 🚣

On la voit souvent mal faite… dos arrondi, épaules tombantes, corps replié sur lui-même. Et pourtant c’est justement ce qu’il faut éviter !
L’idée c’est de s’ouvrir, et non pas de se recroqueviller, jambes pliées ou tendues, peu importe, tant que vous êtes à l’aise. Mais le dos doit être droit et les épaules ouvertes, toujours ✨

Tu te reconnais dans l’erreur ? Dis-moi en commentaire

18/10/2026

Les cours reprennent demain au studio,
Planifiez vos séances de la semaine
☺🥰🙌

18/10/2026

🌺 Une séance d'automne pour les yogis :))
🌺 Bon dimanche

❤️ Rejoins la Feel Good Yoga Academy pour devenir professeur.e de Y...

16/10/2026

Crée ta séquence de yoga grâce à ces cartes ! 🃏🧘‍♀️

J’ai reçu les cartes YogAsana et j’ai eu un vrai coup de cœur. Créées par une passionnée de yoga pour aider aussi bien les professeurs que les pratiquants à construire leurs séquences et en apprendre davantage sur le yoga.
Tu y retrouve les noms en sanskrit, des explications claires et de très jolis dessins… elles sont vraiment super bien faites 🤍

Et bonne nouvelle : tu bénéficies de 10% de réduction sur toute commande avec le code FEELGOODYOGA

14/10/2026

Trikonasana, la posture du Triangle 🔺

Simple en apparence… mais pleine de petits pièges !
Voici les 3 erreurs que je rencontre le plus souvent dans cette posture. Mais pas de panique, quelques ajustements suffisent pour bien la réaliser, je t’explique tout dans la vidéo !

Tu te reconnais dans l’une de ces erreurs ? Dis-moi en commentaire

12/10/2026

Pratique du week-end 🧘‍♀️

En tant que professeure de yoga, je pratique énormément… mais souvent pour les autres. Les cours, les vidéos, les réseaux… et ma pratique personnelle, elle, passe très souvent à la trappe.

C’est un point sur lequel je fais vraiment attention : garder un moment rien que pour moi, où le yoga reste un plaisir et non une contrainte. Sinon je risque de ne plus faire que de l’enseignement de yoga et je ne veux pas en arriver là.

Voici donc ma petite pratique de ce week-end, qui m’a fait le plus grand bien ! 🙏

Et toi, as-tu déroulé ton tapis ce week-end ? Si oui, quel type de pratique ? Dis-moi en commentaire 👇

11/10/2026

🌺 Voici une séance énergisante pour votre dimanche.
🌺 Déroulez votre tapis ce matin.

❤️ Découvre les stages de Yoga 2027 avec Sophie : https://www.feelg...

08/10/2026

Parfois les postures que l'on pense être les plus simples se révèlent plus compliquées à réaliser. La posture de la chaise UTKATASANA est l'une d'elles. Voici donc un petit tuto pour vous expliquer comment bien la faire.

Dos droit, coccyx allongé, orteils visibles, omoplates écartées. En faisant attention à ces 4 détails vous rentrerez dans une posture de la chaise correcte qui vous fera travailler les bons muscles.

Et vous, vous la faites pieds collés à la manière Ashtanga ou pieds à la largeur du bassin ? Dites-moi en commentaire 👇

07/10/2026

Avant de choisir une formation de yoga, commencez par définir votre objectif.

Souhaitez-vous simplement enseigner quelques cours par semaine, préparer votre retraite, voyager et proposer des retraites ou encore créer votre propre activité ?

Votre objectif va influencer le choix de votre formation et surtout la manière dont elle pourra vous accompagner dans votre projet.

Une formation ne devrait pas seulement vous apprendre à construire des séquences : elle doit aussi vous donner les clés pour avancer vers ce que vous souhaitez réellement créer. ✨

Découvrez ma formation et son accompagnement ici : https://www.feelgoodyoga.ch/teacher-training

03/10/2026

🌺 Voici votre nouvelle séance pour le week-end ☺
🌺Déroulez votre tapis

❤️ Le 4 octobre : Nouveau YogaLab (2h15 de pratique en zoom) sur le...

Adresse

Rue St-Martin 9, 6ème étage
Lausanne
1003

Téléphone

+41792620491

Site Web

http://www.feelgoodyoga.ch/

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