19/02/2025
Tout commence avec ce que tu mets dans ta bouche ! Chaque bouchée peut être un pas vers la maladie… ou vers la guérison. Et si on choisissait de prendre soin de notre cerveau en mangeant mieux ?
Ça te paraît "perché"? pas ici chez Lus Semchen Therapeutic
Revenons à quelques bases... 😊👇
Dans la cuisine ayurvédique tout comme dans la médecine tibétaine, la fraîcheur est primordiale. Elle utilise des ingrédients frais et entiers, car ce sont eux qui contiennent le plus de force vitale (prana) et qui fournissent le maximum d'éléments nutritifs.
Les ingrédients saisonniers s'alignent sur les besoins de l'organisme. Ils fournissent les bons ingrédients au bon moment de l'année tout en maintenant l'harmonie entre les rythmes internes du corps et la nature.
Les repas ayurvédiques sont faciles à digérer, ce qui garantit une absorption optimale des nutriments.
Ça se complique?
Non pas du tout...👇
On mange donc pour se guérir et se préserver au top, des aliments de qualité, en fonction de notre constitution ( doshas ), de la saison, du climat, et du moment de la journée ( soleil, chaleur, lune ).
*** Je vous explique tout ça lors de nos séances de suivi & workshops ***
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Everything starts with what you put in your mouth!
Every bite can be a step toward illness… or healing. What if we chose to take care of our brain by eating better?
Does this sound "out there" to you? Not here at Lus Semchen Therapeutic.
Let’s get back to some basics... 😊👇
In Ayurvedic cuisine, just like in Tibetan medicine, freshness is key. It relies on whole, fresh ingredients because they carry the most vital energy (prana) and provide the highest nutritional value.
Seasonal ingredients align with the body's needs, providing the right nutrients at the right time of the year, keeping us in harmony with nature's rhythms.
Ayurvedic meals are also easy to digest, ensuring optimal nutrient absorption.
Sounds complicated?
Not at all...👇
We eat to heal and thrive, choosing quality foods based on our constitution (doshas), the season, the climate, and even the time of day (sun, heat, moon).
✨ I explain it all during our follow-up sessions & workshops! ✨
