Silvia Serena - Vibes

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Silvia Serena - Vibes Vegana per etica, frugivora per coerenza biologica e Source Energy Healer per vocazione.

🔥 Ti insegno a disobbedire consapevolmente.
🌿 Igienismo Integrato
🥑Cucina crudista
✨ Vivi oltre il “devo” e torna a scegliere TE!
🌱Metodo Scintilla™ |
Dal piatto alla vita La mia missione è guidarti nel RESET totale della tua vita, agendo dalla Sorgente.

Che cosa ti fa più paura al pensiero di cambiare vita? Fammelo sapere nei commenti👇Nelle prossime settimane arriverà una...
30/10/2026

Che cosa ti fa più paura al pensiero di cambiare vita?
Fammelo sapere nei commenti👇

Nelle prossime settimane arriverà una sorpresa per aiutarti a disubbidire ai tuoi automatismi 💖

C’è una cosa che forse non sai: la scena che ti spaventa dura 10 secondi. Il film che ci costruisci sopra può durare una...
29/10/2026

C’è una cosa che forse non sai: la scena che ti spaventa dura 10 secondi. Il film che ci costruisci sopra può durare una vita.

Lui che non risponde. Tua madre che dice «fai come vuoi». La mail con l’errore nella prima riga.

Il fatto in sé è piccolo.

Ma poi parte il loop: ce l’ha con me, mi licenzia, non valgo abbastanza.

Quel pensiero non nasce in quel momento.

È un automatismo che hai imparato tanto tempo fa, quando deludere qualcuno o sbagliare costava davvero caro.

Oggi scatta da solo, prima ancora che tu possa rendertene conto.

Ed è così che la paura di deludere, la paura del giudizio o la paura di non essere abbastanza brava finiscono per scegliere al posto tuo.

Dici sì quando volevi dire no, cancelli la storia, rimandi l’iscrizione al corso che aspetti da anni.

La prima disubbidienza consapevole è accorgerti del momento esatto in cui il pensiero parte, e farti una domanda: «E chi l’ha detto?»

Di solito c’è una paura che comanda più delle altre.
Commenta TEST e ti mando il test del blocco della Scintilla: in pochi minuti scopri qual è la tua.

29/10/2026

Quante volte hai pensato che la vita che vivi non ti rappresenta? Che, in fondo, ti sembra di vivere la vita di qualcun altro?

Hai dei sogni nel cassetto, ma rimangono lì, chiusi. Imprigionati dietro il dovere di essere la brava ragazza che mantiene le promesse, che cerca di non deludere nessuno, che si occupa di tutti, tranne che di se stessa.

Non avresti voglia di disubbidire? ❤️‍🔥

Cosa vorresti fare davvero se, per un giorno, non dovessi preoccuparti di non deludere le aspettative degli altri? Se potessi scegliere liberamente, senza sentirti in colpa e senza chiederti continuamente se sei all'altezza?

C'è una parte di te, profonda e saggia, che sa esattamente dove vorrebbe andare, ma rimane sepolta sotto "devo" e " non sono abbastanza".

Sono qui per dirti che la puoi liberare, proprio come Michelangelo ha liberato il suo David.

Il primo passo è capire cosa ti sta bloccando.

Se vuoi scoprire in quale area della tua vita la tua Scintilla è più bloccata, scrivi TEST nei commenti e fai subito il test gratuito sul blocco della Scintilla. ✨

28/10/2026

Ultimo video sugli aperitivi e preparatevi per fra poco inizieremo a parlare dei cenoni delle feste!!

Questo è un grande classico oche ho preparato nella versione vegan cotta decine di volte al ristorante.

Chi indovina con cosa ho fatto il salmone??? 👇👇👇

Trovi le ricette complete di questo e degli altri aperitivi all'interno della RAWild Academy

Scrivi ACCADEMIA e ti mando il link di accesso



28/10/2026

Quando vivi una relazione abusante, quando devi sempre preoccuparti delle reazioni dell'altra persona, puoi perdere completamente il contatto con te stessa, fino a non sapere più nemmeno cosa ti piace mangiare.

Io ci sono passata, e recuperare questo contatto e la fiducia in me stessa non è stato affatto semplice.

Ci sono riuscita con tanto lavoro e anche grazie a una persona che ha creduto in me poi di quanto io abbia mai fatto.

Te lo racconto nella prossima puntata.

Continua a seguirmi per conoscere la mia storia e scoprire come mi sono ripresa in mano la mia vita!



26/10/2026

Quarta e ultima puntata sulle kcal.

Ricordo a tutti quelli che si indignano per ciò che dico, che esprimere pareri e mettere in discussione credenze non richiede nessuna formazione specifica.

Mettere in discussione credenze è parte del mio lavoro, attraverso cui aiuto le persone a vedere le cose da punto di vista differenti e a ragionare con la propria testa invece di seguire il branco.

Take It easy 🤪

25/10/2026

L'utilizzo dei germogli è una parte importante in una alimentazione crudista.

I semi (si anche i legumi lo sono), non hanno lo scopo di essere mangiati, ma di dare vita a una nuova pianta.

Per questo contengono motivi anti nutrienti, per impedire che vegano digeriti e preservale la proliferazione della specie.

Attivandone la germogliazione avremo una riduzione significativa di queste sostanze tossiche e avremo un aumento considerevole delle proprietà nutrizionali, i nutirenti si concentrano per dare vita a una nuova pianta, nutirenti che con la cottura vanno persi.

Per sperimentare questa è un altro centinaio di ricette crude ad alta energia commenta con ACCADEMIA e rice I il link per attivare la prova gratuita.

razione consapevole

24/10/2026

LA MIA STORIA PARTE 1
Due anni fa ho mollato tutto!

Il 23 ottobre di due anni fa sono atterrata in Thailandia con mio marito, due valigie e nessun piano specifico.

Avevamo appena chiuso il nostro ristorante, lasciato la Svizzera dopo 13 anni. Avevamo mollato tutto quello che avevamo costruito.

E no, non è stato facile. Ero terrorizzata. Il mio lavoro online? All'epoca forse 5 consulenze all'anno. Un piano economico? Nessuno.

Sapevo solo una cosa: la vecchia vita non mi apparteneva più.

Volevo decidere dove vivere, come vivere e quando lavorare.

Volevo il caldo, la natura e la frutta tropicale che da 15 anni è la base della mia alimentazione.

Ma una scelta così radicale non nasce in un giorno.
La mia storia con la disubbidienza è iniziata moltissimo tempo prima, quando ero una bambina che non accettava le regole che non capiva.

Nella prossima puntata ti racconto cosa succedeva quando dicevo di no.

Seguimi per non perderla.

23/10/2026

Commenta ACCADEMIA per ricevere il link di accesso e sperimentare gratis per una settimana i contenuti della prima e unica scuola di cucina crudista ad Alta Energia in Italia.

Dopo 2 anni dalla chiusura del mio ristorante ho finalmente potuto ricreare il piatto più amato di sempre da in una versione completamente cruda, pane compreso!

E si lo so che la tartare è cruda di solito, anche se la mia vecchia versione non lo era, ma il pane di certo solitamente non lo è 🤪

Trovi la ricetta nel workshop dedicato agli aperitivi, all'interno della RAWild Academy.

Commenta ACCADEMIA per ricevere il link di accesso.

22/10/2026

Hai fatto caso che la maggior parte delle volte che mangiamo lo facciamo per motivi che non hanno nulla a che vedere con la fame e il nutrimento fisico?

Ti sei mai fermato a chiederti perché mangi?



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