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Mit Hypnose, der natürlichsten Art und Weise, kleine und grosse Probleme lösen! "Mit Hypnose, der natürlichsten Art und Weise, kleine und grosse Probleme lösen!

Ganz nach dem Motto: Vorwärts mit dem Schritt nach Innen."

24/10/2026

Sekundärgewinn - wenn die Migräne einen sinnvollen Nutzen hat...🤗

Was weisst du über den sekundären Krankheitsgewinn?

👉🏼 Schreibe es mir in die Kommentare

23/10/2026

Frage und Antwort:

Diese Aussage und Frage höre ich immer wieder von meinen Klienten.

Auf die Aussage, dass sie weg sind, antworte ich meistens: "Wenn du weg bist, kann ich ja nicht mit dir arbeiten. Du musst schon hier bleiben."

Was die Klienten zum lachen bringt😁

Das mit dem Schlaf ist gar nicht so abwägig, denn Hypnose stammt vom griechischen Wort "Hypnos" ab, was soviel bedeutet wie "Schlaf".

Hypnose ist jedoch nichts anderes, als ein veränderter Bewusstseinszustand, der sich mit einem Gedanken und inneren Bildern beschäftigt.

Diese können so stark sein, dass das was im Aussen passiert, komplett ausgeblendet wird.

Was interessiert dich zum Thema Hypose?
Schreibs mir in die Kommentare.

22/10/2026

Veränderung beginnt mit dem ersten Biss...🧁

17/10/2026

☀️ Wer die Sonne im Herzen hat, ist vom Wetter unabhängig. DNS gibt es nicht!

🚴‍♀️ Hypnose Lounge unterwegs zum Gravelrace!

👉🏼 Interessiert es dich wie Sporthypnose funktioniert?

Here I am!!! 🩷💚

14/10/2026

🦋 Butterfly Hug – eine einfache Übung zur Regulation deines Nervensystems

Wenn dein Nervensystem im Alarmmodus ist, können innere Unruhe, Anspannung oder Angst entstehen.

Der Butterfly Hug (Schmetterlingsumarmung) ist eine einfache Technik, die dir helfen kann, dich selbst zu beruhigen und wieder mehr Sicherheit im Körper wahrzunehmen.

🦋 So funktioniert's:

1. Orte das Stressgefühl im Körper, konzentriere dich darauf

2. Überkreuze deine A**e vor der Brust, sodass deine Hände auf den gegenüberliegenden Oberarmen oder Schultern liegen.

3. Klopfe nun abwechselnd mit der linken und rechten Hand sanft auf deinen Körper – wie die Flügel eines Schmetterlings.
Atme dabei ruhig und gleichmässig.

4. Spüre den Kontakt deiner Hände und nimm wahr, wie sich dein Körper anfühlt.

Was passiert dabei?

5. Klopfe solange bis sich das Gefühl reduziert oddr weggeht

Durch die rhythmische, wechselseitige Berührung erhält dein Gehirn gleichmässige sensorische Reize.

Diese können helfen, deine Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt zu lenken, Anspannung zu reduzieren und das Gefühl von Sicherheit zu unterstützen.

🩷 Du kannst deinem Nervensystem damit ein Signal vermitteln: Ich bin hier. Ich darf zur Ruhe kommen.

Schon 30–60 Sekunden können ein guter Anfang sein. Entscheidend ist nicht die Dauer, sondern wie es sich für dich anfühlt.

💚 Dein Nervensystem lässt sich trainieren – Schritt für Schritt.

Auch chronische Schmerzen verursachen Stress im Nervensystem!

13/10/2026

Gleiche Situation. Unterschiedliche Gedanken. Unterschiedliche Reaktionen.

Während die einen ganz gelassen zum Arzt gehen, im Vertrauen darauf, dass alles in Ordnung ist, beginnt bei anderen bereits das Gedankenkarussell.

Was, wenn etwas nicht stimmt? Was, wenn es etwas Schlimmes ist?

Das Gehirn kreiert die schlimmsten Szenarien. Der Körper reagiert mit innerer Unruhe, Stress oder sogar Panik. Angst vor etwas, das noch gar nicht passiert ist.

Natürlich gibt es keine 100%ige Garantie, dass alles gut ist. Aber auch nicht automatisch einen Grund, vom Schlimmsten auszugehen.

Was du jedoch beeinflussen kannst, ist, wie du mit dieser Unsicherheit umgehst.

Du kannst lernen, dein Nervensystem zu regulieren und mit mehr Ruhe und Gelassenheit auf das Ungewisse zu reagieren.

Denn nicht jede Befürchtung ist eine Realität. Und nicht jeder Gedanke verdient es, geglaubt zu werden.

👉🏼 Bei mir erfährst du, wie Hypnose da funktioniert und dich unterstützt 📲 message me💚🩷

12/10/2026

Egal ob Höhenangst, Platzangst, Spritzenangst, Spinnenangst oder was es sonst noch für Ängste gibt.

Ängste und Phobien sind eines meiner Lieblingsthemen und zusammen gehen wir der Angst oder Phobie an den Kragen💪💥

Welche Angst oder Phobie willst du lösen?

10/10/2026

10. Oktober - Tag der psychischen Gesundheit

Einfach mal...

🐾 Pfoten strecken
🛌 Chillen
🧘‍♀️ Nichts tun
🧖‍♀️ Da sein, im Moment

Und genau das können wir von den Katzen lernen.
Die chillen, schlafen, liegen und sind einfach da, wie es ihnen passt.

Sie verlieren keine ständigen Gedanken darüber, was sie noch alles zu tun haben oder was andere über sie denken.

Sie tun das was ihnen im Moment gut tut, egal ob das Jagen, Fressen, Chillen, Kuscheln oder Schlafen ist.

Setzt dich einfach mal hin, nimm einen tiefen Atemzug, beim Ausatmen lässt du deine Muskeln entspannen und deine Gedanken wie Wolken ziehen.

Nun lausche den Moment🩷💚

08/10/2026

Viele Menschen glauben noch immer, dass sie in Hypnose stecken bleiben könnten.

Aber warum eigentlich?

Der Zustand der Hypnose kann so tief sein, dass alles, was im Aussen geschieht, vollkommen in den Hintergrund tritt.

Die Aufmerksamkeit ist so stark nach innen gerichtet, dass Geräusche, Bewegungen oder andere äussere Reize kaum noch wahrgenommen werden.

Es kann sich anfühlen, als wäre man ganz weit weg – und gleichzeitig vollkommen bei sich selbst.

Auch in einer sehr tiefen Hypnose bleibt das Gehirn grundsätzlich in der Lage, auf wichtige Reize zu reagieren. Und selbst wenn niemand die Hypnose bewusst beendet, geht dieser Zustand irgendwann von selbst in normales Wachsein oder Schlaf über.

Du kannst dich also tief in Hypnose befinden, ohne die Kontrolle über dein Bewusstsein zu verlieren.

❓️Welche Fragen beschäftigen dich betreffend Hypnose?

✏️Schreib es mir in die Kommentare

05/10/2026

Verschiedene Phänomene zeigen mir, dass ein Klient nicht nur in Hypnose, sondern tief in Hypnose ist.
Das heisst: Der Klient hat vollen Zugriff auf sein Unterbewusstsein und die Problemlösung hat bereits begonnen.
Hier seht ihr sehr eindrücklich drei mögliche Anzeichen:

💪 Katalepsie
👀 Augenlidflackern/ Augenbewegungen
🩸 Erweiterte und stark pulsierene Vena Jugularis

Hypnose ist so was von powervoll, tiefsitzende Emotionen zu fühlen und loszulassen, was es loszulassen gibt!

Workshop Nonverbal Hypnosis mit

Was hat dir dein Unterbewusstsein zu sagen?

Adresse

Villa Borel, Freiburgstrasse 27
Murten
3280

Telefon

+41763285972

Website

https://www.hypnoselounge.ch/

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